64
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Gebruikersprogramma’s: Gebruiker 1, Gebruiker 2, Gebruiker 3, Gebruiker 4
De programma’s 14 tot 17 zijn programma’s die door de gebruiker moeten worden ingesteld. U kunt zelf de
waarden selecteren van TIME, DISTANCE, CALORIES (
tijdsduur, afstand en calorieën
) en het
weerstandsniveau in 10 kolommen. De waarden en de profielen worden na het instellen in het geheugen van
de computer opgeslagen. De gebruiker kan de waarden in de kolom veranderen tijdens het trainen door de
UP en DOWN toetsen te gebruiken. Het in het geheugen opgeslagen weerstandsniveau verandert niet.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van de gebruikersprogramma’s P14 tot P17.
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. U kunt met het samenstellen van uw persoonlijk trainingsprofiel beginnen door de toetsen UP en
DOWN te gebruiken als kolom 1 begint te flikkeren. Druk op ENTER om de eerste kolom van uw profiel
te bevestigen. Het default belastings niveau is 1.
4. Stel u persoonlijk trainingsprofiel samen als kolom twee flikkert door de toetsen UP en DOWN te
gebruiken. Druk op ENTER om de keuze van de tweede kolom te bevestigen.
5. Volg de bovenstaande instructies om uw persoonlijke trainingsprofielen af te maken. Druk op ENTER
om de keuzes te bevestigen.
6. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
8. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
9. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
10. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Hartslagcontrole Programma:
55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.
(Doelstelling Hartslagcontrole)
De Programma’s 18 tot 22 zijn Hartslagcontroleprogramma’s. Programma 22 is een Hartslag
doelstellingsprogramma (Target H.C.R).
Programma 18: 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 55%
Programma 19: 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 65%
Programma 20: 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 75%
Programma 21: 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – LEEFTIJD) x 85%
Programma 22 is een programma met Target H.R.C. - - Training met een eigen hartslagwaarde target..
Gebruikers kunnen trainen in overeenstemming met een hartslag Programma naar keuze, door het instellen van
de LEEFTIJD, TIJDSDUUR, AFSTAND, CALORIEEN of TARGET POLS. Tijdens het trainen met deze
programma’s regelt de computer het weerstandsniveau, in overeenstemming met de waargenomen hartslag.
Een voorbeeld: het weerstandsniveau wordt elke 20 seconden verhoogd, omdat de waargenomen hartslag
lager is dan de ingestelde Target H.C.R. Of het weerstandsniveau zakt elke 20 seconden omdat de
waargenomen hartslag hoger is dan de ingestelde Target H.C.R.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van de hartslagcontrole programma’s P18-P22..
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
3. Als AGE
(leeftijd)
flikkert in de programma’s van P18-P21 kunt u door de toetsen UP/DOWN te
gebruiken uw leeftijd instellen. De default leeftijd is 35.
4. Als bij programma 22 TARGET PULSE flikkert, kunt u door de toetsen UP/DOWN te gebruiken uw Pols
Target tussen 80 - 180 instellen. Het default Pols Target is 120.
5. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
6. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
Содержание 55525-2
Страница 1: ...CV 525 Réf 55525 2 ...
Страница 8: ...8 No Description Q ty Drawing 6 M8 55 4 7 Φ8 Φ20 8 17 M8 16 4 8 4 28 1 27 1 1 1 ...
Страница 10: ...10 1 2 3 50 50 50 50 8 6 7 8 6 7 23 1 4pcs 4pcs 4pcs ...
Страница 11: ...11 24 7 17 17 7 7 17 23 22 2 4pcs 4pcs ...
Страница 12: ...12 25 26 27 28 24 43 13 18 19 3 4pcs ...
Страница 13: ...13 11 31 32 33 34 15 16 4 ...
Страница 14: ...14 9 10 5 15MM ...
Страница 15: ...15 6 ...
Страница 71: ...71 ...
