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PT
Por intervalo
Utilize a configuração por intervalo para especificar o intervalo entre o
tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predefinição, os tempos de
aquecimento e relaxamento estão definidos para 5 minutos.
(Definir valor)
SIM
NÃO
(Definir frequência
cardíaca)
TEMPO
DISTÂNCIA
TEMPO
DISTÂNCIA
(Definir descanso)
SIM
NÃO
(Definir
frequência
cardíaca)
(Definir valor)
TREINO
INTERVALO
DEFINIR
SIM
NÃO
(Definir
relaxamento)
(Defina o número
de repetições)
(Iniciar registo do
treino)
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7
Nota:
A última definição de
intervalo será guardada na
opção “SALVO”. Pode iniciar
imediatamente o treino do
intervalo guardado.
SALVO
SIM
NÃO
(Definir aquecimento)
2
2
2
3
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
(Iniciar registo
do treino)
2
2
(Se escolher SIM, seleccione
a zona de objectivo)
ZONA 1
ZONA 7