background image

 

16 

Fit  the  bottom  right  focus  bar  (16R) 

onto  the  shaft  on  the  main  post  (19), 

Fig.6B. 

Refit  screw  (13)  along  with  the  spring 

washer  (14)  and  flat  washer  (61), 

removed  previously,  into  the  shaft  on 

the  main  post  (19),  Fig.6  and  tighten 

securely.  

 

Loosen screw (13) on the shaft of the 

main post (19), Fig.6A, along with the 

spring washer (14) and the flat washer 

(10).  

Fit the bottom left focus bar (16L) onto 

the  shaft  on  the  main  post  (19), 

Fig.6B. 

Refit  screw  (13)  along  with  the  spring 

washer  (14)  and  flat  washer  (61), 

removed  previously,  into  the  shaft  on 

the  main  post  (19),  Fig.6  and  tighten 

securely.  

 

5.- FITTING THE FEET.- 

Follow  the  installation  instructions 
for  the  foot  pedals  carefully,  as 
incorrect installation could damage 
the  thread  on  the  foot  pedal  or  the 
crank. 

The right and left position described in 

this 

paragraph 

and 

remaining 

assembly  procedures  refer  to  the 

position  that  the  user  adopts  when 

using the machine to do exercise. 

 

Take the left foot pedal (36L), (marked 

with  the  letter  L),  and  release  nut 

(46L).  Screw  the  shaft  onto  the  left-

hand crank (45L), also marked with an 

(L),  Fig.7A,  in  a  clockwise  direction. 

Tighten securely, Fig.7A.

 

Next,  refit  nut  (46L),  removed 

previously, and tighten securely. 

 

Take  the  right  foot  pedal  (36R), 

(marked with the letter R), and release 

nut  (46R).  Screw  the  shaft  onto  the 

right-hand  crank  (45R),  also  marked

 

with  an  (R),  Fig.7B,  in  an  anti-

clockwise direction.  Tighten securely, 

Fig.7B. 

 

Next,  refit  nut  (46R),  removed 

previously, and tighten securely. 

 

6.- ATTACHING THE FOCUS 

BARS TO THE FOOT BARS.- 

Take  the  right  foot  bar  (36R)  and 

position  it  on  the  “U”  at  the  bottom  of 

the right focus bar (16R), Fig.7C. 

Insert screw (20), as shown in Fig.7C, 

then  fit  the  flat  washer  (23)  and  the 

self  locking  nut  (24),  and  tighten 

securely.  

Take  the  left  foot  bar  (36L)  and  go 

through the same assembly procedure 

as with the right foot. 

 

7.- FITTING THE FOOTRESTS.- 

Next,  remove  the  knobs  (49),  the  flat 

washers (47)  and the screws (38) and 

position  the  left  footrest  (37L)  (marked 

with  the  letter  “L”)  on  top  of  the  unit’s 

left  foot  (36L),  Fig.8,  (left  and  right 

refers  to  the  user’s  position  doing 

exercise)  refit  the  screws  (38),  the 

washers  (47)  and  the  knobs  (49) 

removed 

previously 

and 

tighten 

securely.  

Next,  position  the  right  footrest  (47R) 

(marked  with  the  letter  “R”)  on  top  of 

the  right  foot  (36R),  refit  the  screws 

(38),  the  washers  (47)  and  the  knobs 

(49)  removed  previously  and  tighten 

securely. 

 

8.- FITTING THE HANDLEBAR.- 

Take  the  handlebar  (4),  remove 

screws  (13),  position  the  ends  of  the 

handlebar  on  the  plate  at  the  top  of 

the  main  post  (19),  Fig.9.  Refit  the 

screws (13) removed previously. 

 

 

 

Содержание YF961

Страница 1: ...YF961 Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use ...

Страница 2: ...Fig 1 Fig 2 ...

Страница 3: ...Fig 3 Fig 4 Fig 5 ...

Страница 4: ...Fig 6 Fig 7 ...

Страница 5: ...Fig 8 Fig 9 Fig 10 ...

Страница 6: ...Fig 11 Fig 12 Fig 13 ...

Страница 7: ... causando lesiones Utilice prendas y calzado apropiados para el ejercicio físico No utilice prendas sueltas No utilice calzado con suela de cuero o tacones altos Este aparato ha sido probado y cumple con la norma EN957 bajo la clase H B adecuado sólo para uso doméstico El frenado es independiente de la velocidad IMPORTANTE Lea las instrucciones detenidamente antes de proceder con el montaje Retire...

Страница 8: ...e ejercitarse un mínimo de tres días por semana en días alternos Tonificación muscular Para tonificar los músculos durante el ejercicio deberá seleccionar una resistencia alta Esto implicará una mayor tensión sobre la musculatura de las piernas y quizás deba reducir el tiempo del ejercicio Si también desea mejorar su forma física general deberá cambiar su programa de entrenamiento Realice los ejer...

Страница 9: ... pie derecho 37L Apoya píes Izquierdo 37R Apoya píes Derecho 63 Tubo caballete trasero con tacos regulables 82 Cuerpo principal 83 Tubo caballete delantero con ruedas Fig 2 10 Arandela plana 8x30x2 13 Tornillos de M 8x20 14 Arandela de muelle M 8 20 Tornillos de M 10x70 23 Arandela plana M 10 24 Tuercas autoblo M 10 60 Tuercas autoblo M 8 61 Arandela ondulada M 8 64 Tornillo DIN 603 M 8x75 79 Torn...

Страница 10: ... y apriete fuertemente Suelte el tornillo 13 del eje del tubo remo 19 Fig 6A junto con la arandela de muelle 14 y la arandela plana 10 Introduzca el brazo inferior izquierdo 16L en el eje del tubo remo 19 Fig 6B Coloque el tornillo 13 junto con la arandela de muelle 14 y la arandela plana 61 soltados anteriormente en el eje del tubo remo 19 Fig 6 y apriete fuertemente 5 MONTAJE DE LOS PIES Siga at...

Страница 11: ...chapa de la parte superior del tubo remo 19 Fig 9 Atornille con los tornillos 13 soltados anteriormente 9 MONTAJE DE LOS BRAZOS SUPERIORES Coja el brazo superior izquierdo 9L marcado con la letra L Introduzca el brazo en el saliente del brazo inferior izquierdo 16L haciendo coincidir las letras L Fig 10 coloque los tornillos 87 las arandelas 61 y apriete Seguido realice el mismo montaje con el bra...

Страница 12: ...o en el suelo y su nivelación sean correctos Esto se conseguirá roscando más o menos los pies regulables 66 como muestra la Fig 12 MOVIMIENTO Y ALMACENADO La unidad está equipada con ruedas 85 lo que hace más sencillo su movimiento Las ruedas que se encuentran en la parte delantera de su unidad le facilitarán la maniobra de colocar su unidad en el emplazamiento escogido levantando ligeramente por ...

Страница 13: ... not use loose clothing Do not wear leather soled shoes or footwear with high heels This appliance has been tested and it complies with standard EN957 under class H B suitable for domestic use only Braking is independent of speed IMPORTANT Read the instructions carefully before proceeding to assemble the equipment Remove all the parts from the cardboard packaging and check them against the parts l...

Страница 14: ... training program Do the warm up and cooldown exercises as normal but when you are reaching the end of the exercise phase increase the exertion level in order to make your legs work harder You should reduce speed in order to keep your heart rate within the target area Weight loss In this case the important factor is the effort made The more intense and the longer the session the greater the number...

Страница 15: ...61 and self locking nuts 60 and tighten securely Take the rear stabiliser bar with adjustable feet 63 Fig 4 insert the bolts 64 fit the spring washers 14 the corrugated washers 61 and self locking nuts 60 and tighten securely 3 FITTING THE MAIN POST Remove the screws 79 and washers 14 and 61 from the bottom of the main post 19 Bring the main post 19 up to boss on the main body 82 Fig 5 Take the ti...

Страница 16: ...tighten securely Take the right foot pedal 36R marked with the letter R and release nut 46R Screw the shaft onto the right hand crank 45R also marked with an R Fig 7B in an anti clockwise direction Tighten securely Fig 7B Next refit nut 46R removed previously and tighten securely 6 ATTACHING THE FOCUS BARS TO THE FOOT BARS Take the right foot bar 36R and position it on the U at the bottom of the r...

Страница 17: ... after approximately a week of use as this will prevent any strange noises and possible damage EXERTION SETTINGS To provide an even level of exertion during exercise this appliance is equipped with a tensioning control 88 located on the main post 19 offering various exertion settings Fig 11 To increase pedal resistance turn the tensioning control 88 clockwise until the exertion level best suits yo...

Страница 18: ...YF961 ...

Страница 19: ...7 JF210077 14 JF210014 45L JF210045L 78 JF210078 15 JF210015 45R JF210045R 79 JF210079 16 JF210016 46L JF210046L 80 JF210080 17 JF210017 46R JF210046R 81 JF210081 18 JF210018 47 JF210047 82 JF210082 19 YF961019 48 JF210048 83 JF210083 20 JF210020 49 JF210049 84 JF210084 21 JF210021 50 YF961050 85 JF210085 22 JF210022 51 JF210051 86 JF210086 23 JF210023 52 JF210052 87 JF210087 24 JF210024 53 JF2100...

Страница 20: ...34L YF961034L 63 JF210063 G02 JF210G02 34R YF961034R 64 JF210064 G03 JF210G03 35 JF210035 65 JF210065 36L JF210036L 66 JF210066 36R JF210036R 67 JF210067 ...

Страница 21: ... BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH Germany GmbH Altendorfer Str 526 45355 Essen Tel 49 201 450910 0 e mail info bhgermany com Kostenfreie Telefonnummer 0800 0996655 Ersatzteile www bhfitness com BH FITNESS UK Tel 02037347554 e mail sales uk bhfitness com AFTER SA...

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