BH FITNESS H106, Руководство пользователя

Страница: 45 / 49

45
Het getal 220 minus uw leeftijd en
vermenigvuldigd met de constante
0.55.
In geval u de waarde voor de
doelhartfrequentie overschrijdt, zal de
monitor automatisch het
inspanningsniveau verlagen. Aan de
andere kant, als u er niet in slaagt de
doelwaarde te bereiken, zullen de
inspanningsinstellingen automatisch
verhoogd worden.
Druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen.
PROGRAMMAFUNCTIE
Druk op een willekeurige toets om het
beeldscherm op te halen en als U1 op
het scherm verschijnt terwijl User
(Gebruiker) oplicht, drukt u op de
toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om de modus
Preset (vooraf ingestelde programma’s)
te selecteren. Er zijn 8 programma’s
met vooraf ingesteld inspanningsniveau,
weergegeven op dit scherm.
Zodra u het gewenste
oefeningsprogramma geselecteerd
hebt, druk op START/ENTER om met
de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende de oefening door te
drukken op de toetsen ▲ / ▼ .
INSTRUCTIES EN GEBRUIK
VAN HANDGREEPPULSMETING
Pulshandgreep
Op dit model wordt de pulsfrequentie
gemeten door beide handen op de
sensoren (R) op het stuur te plaatsen,
zoals weergegeven in figuur nr. 2.
Als beide handen op de sensoren zijn
geplaatst, zal het hartsymbool aan de
rechterzijde van het scherm,
gemarkeerd met PULSE, beginnen te
knipperen en na een paar seconden
zal er een hartfrequentielezing
weergegeven worden.
Als de handen niet juist worden
geplaatst zoals weergegeven in figuur
nr. 3, zal de pulsfunctie niet
functioneren.
Als er een «P» op het scherm verschijnt
of als het hartsymbool niet knippert,
controleer of beide handen op de juiste
wijze op de sensoren zijn geplaatst.
TELEMETRISCHE
PULSFREQUENTIE
De monitor is uitgerust om signalen te
ontvangen van een telemetrisch
pulsmetingssysteem.
Optioneel Mod. H-106.
Het systeem bestaat uit een ontvanger
(D) en een zender (borstband).
Dit telemetrische
pulsfrequentiesysteem heeft
voorrang boven het
handgreeppulsfrequentiesysteem als
beiden tegelijkertijd gebruikt worden.
(Zie de gebruiksaanwijzing voor
telemetrische pulsfrequentie).
TESTMETINGEN: CONDITIE
Dit elektronische apparaat is uitgerust
met een hersteltestfunctie. Dit biedt u
de mogelijkheid te meten hoelang het
duurt voordat uw hartfrequentie zich
hersteld heeft nadat u met oefenen
gestopt bent. Wanneer u met de
oefening stopt, laat uw handen op de
pulssensoren (R) Fig 3 rusten.