BH FITNESS H-6715, Руководство пользователя

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1. Pulse cualquier tecla, para poner en
marcha el monitor.
2. Pulsando la tecla MODE
parpadeara la ventana pequeña de
pulso y le saldrá THR.
3. Pulsando las teclas UP ó DOWN
seleccione el valor del pulso que
usted quiere hacer el ejercicio entre
40 y 199 (PPM), valor inicial
programado en el monitor 150
PPM.
4. Comience el ejercicio y visualizará
en la pantalla PULSE, su ritmo
cardíaco, una vez haya llegado al
valor seleccionado emitirá unos
pitidos, advirtiéndole que ha
alcanzado el valor seleccionado.
NOTA:
Si no visualiza ninguna señal de
pulsaciones después de 15 segundos
en la pantalla le mostrara «E 3»,
asegúrese de tener colocadas ambas
manos sobre los sensores (R) del
manillar, figura 5. Si no hay ninguna
señal después de transcurridos 5
segundos, la pantalla principal volverá
a su función anterior.
INSTRUCCIONES - USO DEL HAND-
GRIP (PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la figura 5.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra figura 5,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que los conector
(38) y (26) estén conectados en la
parte de atrás del electrónico.
F.MEDICION DEL TEST: ESTADO
DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Test:
Estado de Forma» y comenzará la
cuenta atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de TEST,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado el TEST.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted