BH FITNESS G6508 Скачать руководство пользователя

Страница: 61 / 67

OEFENPROGRAMMA.-

Voordat

begint

met

welk

trainingsprogramma

dan

ook

aangezien

trainingsprogramma’s

variëren naar gelang leeftijd en

lichamelijke conditie, is het raadzaam

eerst uw arts te raadplegen, omdat deze

door

suggesties

specifieke

aanbevelingen de beste resultaten kan

bewerkstelligen

Ongeacht

uiteindelijke doel verbetering van uw

lichamelijke conditie, beheersing van uw

gewicht of revalidatie is, dient u te

beseffen dat de oefeningen progressief,

gepland, gevarieerd en niet overmatig

moeten zijn. Wij bevelen aan om de

oefeningen 3 tot 5 keer per week uit te

voeren.

Voordat u begint is het belangrijk een

warming-up van ca. 2-3 minuten uit te

voeren met een gematigde snelheid. Dit

beschermt uw spieren en bereidt uw

hart en ademhalingssysteem voor op de

oefening.

Vervolgens gaat u de daaropvolgende

15-20 minuten over op een snelheid

waarbij uw hartslag blijft tussen de 65

en 75% of tussen de 75 en 85% voor

meer getrainde personen. Later,

wanneer u uw lichamelijke conditie

verbeterd heeft, kunt u de tijd verdelen

tussen deze beide niveaus, er hierbij

voor zorgend dat het aantal hartslagen

nooit boven de 85% (aërobe zone)

uitkomt en

nooit

de maximale

hartslagfrequentie bereikt, welke men

niet mag overschrijden overeenkomstig

de leeftijd.

Aan het einde van iedere oefening is het

belangrijk de spieren tot rust te laten

komen. Hiervoor kunt u volstaan door,

gedurende 2-3 minuten, met een lichte

snelheid te blijven lopen, totdat uw

hartslag beneden de 65% daalt. Dit

voorkomt spierpijn, in het bijzonder na

een intensieve training. Het verdient ook

aanbeveling het programma af te sluiten

met enige ontspanningsoefeningen op

de grond.

LAATSTE OPMERKING.-

Wij hopen dat u veel plezier heeft van

dit apparaat. Door de gecontroleerde

oefenprogramma´s zult u zich bewust

worden van de voordelen, zult u zich

beter voelen, met meer kracht en

beter tegen stress bestand zijn.

Oordeel zelf of het de moeite waard is

uw conditie op peil te houden met BH.

CONTROLE EN ONDERHOUD.-

Zet het apparaat uit en haal de stekker

uit het stopcontact.

Verwijder stof van de loopband en

vooral van het frame en de

elektronische

eenheid

met

een

vochtige

doek.

Gebruik

geen

oplosmiddelen.

Gebruik een stofzuiger om zorgvuldig

om alle zichtbare onderdelen (band,

structuur, etc.) heen te zuigen. Door

het apparaat op één kant te leggen

kan ook de onderkant schoon

gezogen worden. Zuig ook de

binnenkant van de motoreenheid

schoon door de beschermingskap los

te halen (wees voorzichtig met de

kabels).

Содержание G6508

Страница 1: ... montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Страница 2: ...Fig 0 Fig 1 ...

Страница 3: ...Fig 2 Fig 3 ...

Страница 4: ...Fig 4 Fig 5 ...

Страница 5: ...Fig 6 Fig 7 Fig 8 ...

Страница 6: ...na de andar estén adecuados informados sobre todas las precauciones necesarias 7 Los padres y otras personas responsables de los niños deber de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Por ésto siempre deben estar vigilados Este aparato no ha de utilizarse en ningún caso como juguete 8 No permita que los niños o p...

Страница 7: ...ato Siempre que utilice un aparato eléctrico deberá seguir estas recomendaciones 1 Antes de enchufar la unidad compruebe si el voltaje de su instalación coincide con el de la máquina El voltaje de su instalación debe ser el que marca en la etiqueta de características y debe asegurarse de que está conectada a una salida con la misma configuración del enchufe 2 Para reducir el riesgo de sacudidas el...

Страница 8: ...5x15 153 Botellin Llave de tubo combinada Llave Allen 5mm 135 Llave Allen 6mm Siga cada uno de los pasos de las instrucciones de este montaje 1 Se necesita un mínimo de dos personas para estos pasos Durante el montaje de las barandillas una persona sujetará la barandilla mientras la otra aprieta los tornillos 52 De este modo se evitarán posibles accidentes En primer lugar coja la barandilla derech...

Страница 9: ...ce más sencillo su movimiento Asegúrese de que el cable eléctrico está desenchufado de la red eléctrica Para evitar peligros NO mueva la cinta sobre suelos que no sean lisos MANTENIMIENTO Para un óptimo mantenimiento de su unidad y que la fricción entre la banda y la tabla sea la mínima lubrique la parte interior Fig 7 debido a los diferentes estilos de correr lubrique con más atención la zona don...

Страница 10: ...nda puede llevar a la pérdida de velocidad de su máquina e incluso a deformaciones de la banda Por ello tenga en cuenta que produce el mismo efecto sobre la posición de la banda un giro en el sentido de las agujas del reloj del tornillo derecho R que un giro en el sentido contrario al de las agujas del reloj en el tornillo izquierdo L Con lo cual en el caso de desplazamientos excesivos puede proce...

Страница 11: ...o de pulsaciones que una persona nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo máximo y éste disminuye con la edad Una sencilla fórmula para calcular es restar a 220 la edad en años El ejercicio para que sea correcto debe mantenerse de 15 a 20 minutos entre el 65 y el 85 del ritmo cardiaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85 En el monitor de su máquina de andar la zona aeróbica queda represent...

Страница 12: ... con BH INSPECCIONES Y MANTENIMIENTO Desconecte la unidad y desenchufe el cable de la red Limpie el polvo de las superficies de la cinta de andar especialmente las barandillas y la consola electrónica con un paño o una toalla húmeda No utilice disolventes Utilice un aspirador para aspirar cuidadosamente alrededor de todos los componentes visibles cinta estructura etc Apoyando la unidad sobre uno d...

Страница 13: ... se para salta el limitador de corriente 4 Comprobar lubricación banda 4 Pulsar el limitador de corriente con el interruptor en 0 y lubricar la banda de deslizamiento 5 La barandilla da calambres en las manos 5 Comprobar que el enchufe donde está conectada tiene toma tierra 5 Enchufar la máquina en enchufe con toma de tierra 6 La banda se descentra 6 a Comprobar nivelación del suelo 6 b Comprobar ...

Страница 14: ... for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this appliance be used as a toy 8 Do not allow children or the disabled to use the appliance without the strict supervision of a qualified person 9 In the event of any emer...

Страница 15: ... reduce the risk of electrical shock first put the switch to the 0 position and then unplug it from the wall socket Always unplug the unit immediately after use and before proceeding to clean it 3 Make sure that the treadmill is switched off and unplugged before beginning any type of maintenance or assembly work on it 4 Do not unplug the treadmill by tugging on the mains cable 5 Do not use the mac...

Страница 16: ...right hand support on the structure 120 and use screws 52 to secure it 2 At least two people are needed for this step When fitting the side bars one person should hold the side bar while the other one fits the screws 52 This will prevent any possible accidents 3 Now take the left side bar 50 and insert it into the bottom left hand support on the structure 120 and use screws 52 to secure it 4 Posit...

Страница 17: ...k the tension of the belt To tension the belt take the 6mm Allen key 135 and with the machine set to 4km h turn screws R L one turn in a clockwise direction ADJUSTING THE BELT If your unit is not seated evenly on the four contact points this may cause the belt X to shift sideways Rigorous quality control adjusts and checks the running belt However due to weight differences and individual styles of...

Страница 18: ...e improve lung function the heart s pumping capacity and better blood circulation In short the energy produced during exercise burns kilocalories known as calories The food we eat is transformed into among other things energy calories for our body If we take in more calories than we burn then the result is an increase in weight and vice versa if we burn more calories than we eat we lose weight Whe...

Страница 19: ... the program with some relaxation exercises on the floor FINAL NOTE We hope that you enjoy your unit You will soon notice the benefits of your controlled exercise program you will feel better have more energy and suffer less stress You will see for yourself that it is worth staying in shape with BH INSPECTION MAINTENANCE Switch the unit off and unplug the mains cable Use a damp cloth or towel to c...

Страница 20: ...belt tension 4 The machine stops the breaker trips 4 Check that the band is lubricated 4 Reset the overload button with the On Off switch at 0 and lubricate the treadmill band 5 Electrical shocks through the handrail 5 Check that the machine is plugged into an earthed mains socket 5 Plug the machine into an earthed mains socket 6 The treadmill belt skews off centre 6 a Check that the machine is le...

Страница 21: ... appareil endommagé 6 Il incombe au propriétaire de vérifier si tous les utilisateurs de la machine sont habilités pour le faire et de leur fournir les informations requises à propos des précautions à prendre 7 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites risquant de se traduire par des situati...

Страница 22: ...ne de 220 240 volts la fiche à la terre est semblable à celle indiquée dans la Fig A Veillez à ce que l appareil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche Ne pas utiliser d adaptateur avec cet appareil L utilisation de tout appareil électrique implique le respect des recommandations suivantes 1 Avant de brancher l appareil vérifiez si la tension de votre loc...

Страница 23: ... Couvercle inférieur main courante gauche 147 Couvercle inférieur main courante droite 128 Pot lubrifiant 17 Porte bouteilles 3 Écrous de sécurité M 8 55 Vis tête bombée Allen M 5x15 52 Vis tête bombée Allen M 8x75 79 Vis filetage tôle 3 5x15 153 Bouteille Clés à tube combinées Clé Allen 5mm 135 Clé Allen 6mm Suivre chaque étape des instructions de montage 1 Ces opérations doivent être effectuées ...

Страница 24: ...vis 79 placées en bas de la structure 120 Fig 5 Connectez l extrémité du cordon de branchement électrique 73 dans la prise C qui se trouve en bas de la partie avant de la structure 120 Fig 5 Ensuite introduire le couvercle de fixation 74 dans le cordon de branchement électrique 73 Fig 5 et vissez le avec les vis 79 qui ont été dévissées précédemment DÉPLACEMENT ET RANGEMENT Cet appareil dispose de...

Страница 25: ...pourra continuer ses exercices DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA GAUCHE Si le tapis s est déplacé vers la gauche tournez un quart de tour la vis L du côté gauche de la machine dans le sens des aiguilles d une montre Observez la position du tapis si au bout d une minute le tapis n est pas parfaitement centré répétez l opération Si vous remarquez un déplacement exagéré du tapis vers la droite tournez lég...

Страница 26: ...poids Au repos notre corps brûle environ 70 calories heure pour maintenir les fonctions vitales en activité CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE Le travail effectué par l organisme est reproduit par le rythme cardiaque pulsations rythme que augmente au fur et à mesure de l intensité de travail Dans le cas de la machine à marcher l effort qui doit être effectué dépend du la vitesse L augmentation de la vit...

Страница 27: ...e qu il ne faut pas dépasser selon l âge Enfin il est très important de détendre ses muscles Pour ce faire il suffit de marcher à vitesse lente 2 3 minutes jusqu à ce que les pulsations baissent de la ligne 65 Ceci évitera les douleurs musculaires surtout après une séance intense Il est également recommandé de clore le programme par des exercices de relaxation au sol REMARQUE FINALE Nous espérons ...

Страница 28: ... le Service d Assistance Technique SAT au numéro de téléphone d Assistance Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice Les pièces usées et les pièces endommagées ne doivent être remplacées que par des pièces d origine L utilisation d éléments autres que ceux d origine peut provoquer des blessures à l utilisateur ou entraver le rendement de la machine BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER ...

Страница 29: ...urant saute 4 Vérifiez la lubrification du tapis 4 Placez le limiteur de courant avec l interrupteur sur 0 et graissez la bande de glissement 5 Coups de bourre sur les mains quand elles touchent la main courrante 5 Vérifiez si la prise de courant dispose d une mise à la terre 5 Branchez la machine à une prise dotée d une mise à la terre 6 Le tapis se décentre 6 a Vérifiez le nivellement du sol 6 b...

Страница 30: ...zen Sie das Gerät nicht wenn es beschädigt ist 6 Der Eigentümer ist dafür verantwortlich dass alle Benutzer des Laufbandes über die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen unterrichtet sind 7 Eltern und Aufsichtspersonen sollten die natürliche Neugier von Kindern berücksichtigen die diese zu gefährlichen Verhaltensweisen veranlassen kann Deshalb müssen sie stets beaufsichtigt werden Dieses Gerät darf ...

Страница 31: ...ren Dieses Produkt benötigt einen Stromkreislauf mit 220 240 Volt und hat einen Erdungsstecker der dem auf Fig A entspricht Vergewissern Sie sich dass das Gerät an eine Steckdose mit entsprechender Konfiguration geschlossen wird Benutzen Sie keinen Adapter Bei der Benutzung elektrischer Geräte sind stets folgende Empfehlungen zu beachten 1 Bevor Sie das Gerät ans Netz schließen prüfen Sie ob die N...

Страница 32: ...den sind 1 Monitor 120 Hauptrahmen 5 Monitorhalterung 50 Vertikale Haltestange links 51 Vertikale Haltestange rechts 73 Netzkabel 74 Haltekapsel Anschlusskabel 146 Untere Abdeckung Haltestange Links 147 Untere Abdeckung Haltestange rechts 128 Fläschchen mit Schmiermittel 17 Trinkflas chenhalter 3 Selbstblock Mutter M 8 55 Gekrümmte Inbusschraube M 5x15 52 Gekrümmte Inbusschraube M 8x75 79 Blech Ge...

Страница 33: ...r dann mit den schrauben 52 175 fest Achten Sie dabei darauf dass kein Kabel eingeklemmt wird 7 Nachfolgend setzen Sie bitte die beiden Trinkflaschenhalter 17 in Pfeilrichtung in die Seitenteile des Monitors Fig 4 8 MONTAGE DES ELEKTRISCHEN ANSCHLUSSKABELS Lösen Sie die Schrauben 79 am unteren Teil des Gestells 120 Fig 5 Verbinden Sie das Ende des elektrischen Anschlusskabels 73 mit der Steckverbi...

Страница 34: ...von 4km h Sollte sich das Band nach rechts verschoben haben drehen Sie die Schraube R auf der rechten Seite des Geräts um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Prüfen Sie dann die Position des Bandes Wenn diese nach einer Minute nicht vollkommen zentriert ist wiederholen Sie die Operation Wenn eine übermäßige Verschiebung nach links zu beobachten ist drehen Sie die rechte Schraube leicht gegen den Uhrzei...

Страница 35: ...rung wird in andere Elemente umgewandelt in Energie Kalorien für unseren Organismus Konsumieren wir mehr Kalorien als wir verbrennen erhöht sich unser Körper gewicht bzw umgekehrt verbrennen wir mehr als wir konsumieren verlieren wir an Körpergewicht Im Ruhezustand verbrennt unser Körper rund 70 Kalorien pro Stunde um die Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten MESSEN DES HERZRHYTHMUS Die vom Organi...

Страница 36: ...us aufteilen wobei jedoch ein Pulsschlag von mehr als 85 aerobischer Bereich stets vermieden werden sollte Auch der maximale Herzrhythmus der je nach Alter nicht überschritten werden darf sollte vermieden werden Abschließend ist es wichtig die Muskeln zu entspannen Dazu ist es ausreichend 2 3 Minuten bei geringer Geschwindigkeit zu laufen bis der Pulsschlag auf 65 absinkt Dadurch können Sie Muskel...

Страница 37: ...tzt kann die Benutzung dieses Geräts Verletzungen des Benutzers verursachen Sollten über den Zustand einer Komponente Zweifel bestehen setzen Sie sich bitte mit dem TKD Technischen Kundendienst in Verbindung indem Sie das Servicetelefon anrufen siehe letzte Seite des Handbuchs Wir empfehlen Ihnen abgenutzte oder gebrochene Teile durch Original Ersatzteile auszutauschen Die Verwendung von anderen K...

Страница 38: ...löst aus 4 Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 4 Stellen Sie den Schalter auf 0 und betätigen Sie den Strombegrenzer Schmieren Sie das Gleitband 5 Elektrische Schläge beim Berühren der Haltestangen 5 Prüfen Sie ob die benutzte Steckdose geerdet ist 5 Schliessen Sie das Gerät an eine geerdete Steckdose an 6 Das Band verrutscht 6 a Prüfen Sie ob der Boden eben ist 6 b Prüfen Sie ob das Gerät fest u...

Страница 39: ...e informados sobre todas as precauções necessárias 7 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um brinquedo 8 Não permita que as crianças deficientes ou pessoas com alguma incapacidade utiliz...

Страница 40: ...zar um aparelho eléctrico deverá seguir estas recomendações 1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a da máquina A voltagem da sua instalação deve ser igual á que vem na etiqueta de características e deve comprovar se está ligada a uma saída com a mesma configuração da ficha Não deverá usar nenhum adaptador 2 Para diminuir o perigo de descargas eléctricas p...

Страница 41: ... de tubo combinada Chave Allen 5mm 135 Chave Allen 6mm Siga cada um dos passos das instruções desta montagem 1 Serão necessárias como mínimo duas pessoas para este passo Durante a montagem dos corrimões uma pessoa segurará o corrimão enquanto a outra aperta os parafusos 52 Deste modo evitar se ão possíveis acidentes Em primeiro lugar pegue no corrimão direito 51 Fig 1 Introduza a ponta do cabo de ...

Страница 42: ...uipada com rodas 113 Fig 6 que tornam mais simples o seu movimento Verifique se o cabo eléctrico está desligado da rede eléctrica Para evitar perigos NÃO mova a faixa sobre um chão que não seja liso MANUTENÇÃO Para uma óptima manutenção da sua unidade e para que a fricção entre a banda e a tábua seja a mínima lubrifique a parte interior Fig 7 devido aos diferentes estilos de correr lubrifique com ...

Страница 43: ...ponteiros do relógio Fig 8 Importante Uma excessiva tensão da banda pode ter como consequência uma diminuição da velocidade da sua máquina e inclusivamente deformações da banda Por isso tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posição da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito R que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio do parafuso e...

Страница 44: ... fica invariável O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denomina se ritmo máximo e dimunui com a idade Uma fórmula simples para o calcular consiste em substrair ao número 220 a idade em anos Para que o exercício seja correcto é preciso manter se durante 15 20 minutos entre o 65 e o 85 do ritmo cardíaco máximo recomendando se não ultrapassar nunca o 85 Exemplo Idade 50 a...

Страница 45: ...cabo da rede eléctrica Limpe o pó das superfícies da faixa de andar especialmente os corrimãos e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha húmida Não utilizem dissolventes Utilize um aspirador para aspirar cuidadosamente á volta de todos os componentes visíveis faixa estrutura etc Apoiando a unidade sobre um dos laterais também poderá aspirar a parte inferior Aspire também o interior da ...

Страница 46: ... tensa 4 A máquina pára salta o limitador de corrente 4 Comprove lubrificação banda 4 Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrifique a banda de deslizamento 5 O corrimão dá choques nas mãos 5 Comprove se a tomada onde está ligada tem ligação à terra 5 Ligar a máquina numa ficha com ligação à terra 6 A banda fica descentrada 6 a Comprove nivelamento do chão 6 b Comprove a disto...

Страница 47: ...assicuri che funzina correttamente Non usi mai una macchina che potrebbe essere danneggiata 6 È responsabilità del propietario assicurarsi che tutti gli utenti del tapis roulant siano stati adeguatamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere 7 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può spingere a situazioni ...

Страница 48: ...una spina adatta Questo apparecchio si deve utilizzare a 220 240 volt ed ha una presa a terra simile a quella mostrata nella Fig A Si assicuri di collegare l apparecchio ad una presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina Non usi nessun adattatore con questa macchina Sempre che faccia uso di un aparecchio elettrico dovrá seguire le seguenti raccomandazioni 1 Prima di collegare ...

Страница 49: ...nto 73 Cavo di collegamento alla rete elettrica 146 Protezione inferiore appoggio Sinistro 147 Protezione inferiore appoggio destro 128 Barattolo di lubrificante 17 Portabottiglie 3 Dado autobloccante M 8 55 Vite c cresta allen M 5x15 52 Vite c cresta allen M 8x75 79 Vite filettata per piastra 3 5x15 153 Bottiglietta Chiavi a tubo combinate Chiave Allen 5mm 135 Chiave Allen 6mm Segua con attenzion...

Страница 50: ... ELETTRICO Svitare le viti 79 che si trovano nella parte inferiore della struttura 120 Fig 5 Collegare l estremità del cavo di collegamento elettrico 73 alla spina C che si trova nella parte inferiore anteriore della struttura 120 Fig 5 In seguito inserire il copricavo 74 di collegamento elettrico 73 Fig 5 e serrare con le viti 79 precedentemente svitate SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO Il tapis rou...

Страница 51: ...postato verso sinistra giri la vite L del lato sinistro del suo apparecchio 1 4 di giro in senso orario Osservi la posizione del nastro se passato un minuto il nastro non si è centrato completamente ripeta l operazione Se osserva uno spostamento eccessivo del nastro verso destra proceda e giri leggermente la vite sinistra in senso antiorario Fig 8 Importante Una tensione eccessiva del nastro potre...

Страница 52: ...intensità di lavoro cioè con l inclinazione e la velocità della macchina costanti il ritmo cardiaco aumenta fino ad un punto a partire dal quale rimane invariato Il numero máximo di pulsazionin che una persona non debe superare viene denominato ritmo máximo e diminuiste con l età Una formula semplice per calcularlo consiste nel sottrarre da 220 l età in anni Per essere corretto l esercizio debe es...

Страница 53: ... componenti visibili nastro struttura ecc Appoggiando l apparecchio sui laterali si può anche aspirare la parte inferiore Aspiri anche l interno della scatola del motore togliendo il coperchio che protegge il motore faccia attenzione ai cavi ATTENZIONE Verificare periodicamente che tutti gli elementi di fissaggio siano stretti a dovere e correttamente collegati Controllare e stringere tutti i pezz...

Страница 54: ...cchio si ferma salta il limitatore di corrente 4 Verificare la lubrificazione del nastro 4 Premere il limitatore di corrente con l interruttore a 0 e lubrificare il nastro di scorrimento 5 Il corrimano provoca scosse nelle mani 5 Verificare che la presa dove è stata collegata abbia presa a terra 5 Collegare l apparecchio ad una spina con presa a terra 6 Il nastro si sposta e non è centrato 6 a Ver...

Страница 55: ...n of derden 5 Verzeker u ervan dat voordat u de loopband gebruikt het apparaat naar behoren functioneert Gebruik het apparaat niet wanneer dit mogelijkerwijs beschadigd is 6 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geïnformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen 7 Ouders en andere personen die verantwoordelijk z...

Страница 56: ...or uw elektriciteitsvoorziening laat dan een elektrisch installateur een deugdelijke aansluiting installeren Dit apparaat dient te worden gebruikt op een 220 240 Volts circuit en heeft een geaarde stekker van een gelijksoortig type zoals wordt getoond in Fig A Verzeker u ervan dat het apparaat wordt aangesloten op een stopcontact met dezelfde configuratie als de stekker Gebruik geen adapter bij di...

Страница 57: ...pannen Sluit het apparaat aan op een GEAARD stopcontact Zet de schakelaar L op stand 1 Fig B MONTAGE INSTRUCTIES Haal het apparaat uit de verpakking en plaats het op de grond zoals wordt getoond in Fig 0 Het is raadzaam de hulp van een tweede persoon in te roepen voor de montage Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn 1 Monitor 120 Hoofdstructuur 5 Monitors bevestigen 50 Verticaal framedeel li...

Страница 58: ...or komen zoals wordt getoond in Fig 2 waarbij u er rekening mee dient te houden dat de kabels niet bekneld raken en breng dit in de buizen van de handgreep in de richting van de pijl Bevestig door middel van de Zelfborgende moeren 3 Fig 2 6 PLAATSING VAN DE MONITOR Neem de monitor 1 en verbindt de terminals H 34 en 35 die uit de greepbeugel 5 steken Fig 3 de terminals 141 140 en 139 de monitor Nee...

Страница 59: ...r links breng het apparaat dan tot stilstand VERPLAATSING VAN DE BAND NAAR RECHTS Deze handeling is erg belangrijk Volg de volgende stappen Wanneer u de bandloop wilt afstellen zet het apparaat dat op een snelheid van ongeveer 4Km uur Wanneer de band zich naar rechts heeft verplaatst draai u de schroef R aan de rechterkant van het apparaat 1 4 slag met de wijzers van de klok mee Kijk naar de posit...

Страница 60: ...m calorieën Ons voedsel wordt onder andere omgezet in energie calorieën voor ons organisme Wanneer wij meer calorieën tot ons nemen dan dat we verbranden heeft dit een gewicht stoename tot gevolg en andersom wanneer er meer calorieën worden verbrand dan we tot ons nemen verliezen we gewicht Het lichaam in rust verbrandt ongeveer 70 calorieën per uur om de automatische levensfuncties in stand te ho...

Страница 61: ...be zone uitkomt en nooit de maximale hartslagfrequentie bereikt welke men niet mag overschrijden overeenkomstig de leeftijd Aan het einde van iedere oefening is het belangrijk de spieren tot rust te laten komen Hiervoor kunt u volstaan door gedurende 2 3 minuten met een lichte snelheid te blijven lopen totdat uw hartslag beneden de 65 daalt Dit voorkomt spierpijn in het bijzonder na een intensieve...

Страница 62: ...ls u twijfels hebt over enig onderdeel van dit toestel aarzel dan niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door dienstverlening te bellen zie laatste pagina van de handleiding Het wordt aanbevolen dat u originele reserveonderdelen gebruikt om versleten componenten te vervangen Het gebruik van andere reserve onderdelen kan letsel veroorzaken of de prestatie van het toestel beïnvlo...

Страница 63: ...e stroombegrenzer met de schakelaar in positie 0 en smeer de band 5 Het frame geeft elektrische schokken in de handen 5 Controleer of het apparaat is aangesloten op een geaard stopcontact 5 Sluit het apparaat aan op een geaard stopcontact 6 De band loopt niet central 6 a Controleer of de ondergrond waterpas is 6 b Controleer of het apparaat stevig op de grond staat FOUTMELDINGEN VAN HET APPARAAT O...

Страница 64: ...G6508 ...

Страница 65: ... Bestellung von Ersatzteilen Bitte angeben Maschinenmodell Nr des entsprechenden Ersatzteils Menge Para encomenda de peça de recambio Indicar o modelo da máquina Nº correspondente à peça Quantidade Per ordinare pezzi di ricambio Indicare il modello della macchina Nº che corrisponde al pezzo Quantità Bestellen van vervangingsonderdelen Geef het model van het toestel op Nummer van het onderdeel Hoev...

Страница 66: ...5 CE et 98 37 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2004 108 EG 2006 95 EG und 98 37 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2004 108 CE 2006 95 CE e 98 37 CE Ita...

Страница 67: ...331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH FITNESS FRANCE 27 bis Route de Pitoys 64600 ANGLET Tél 33 05 59 42 04 71 Fax 33 05 59 50 10 83 e mail bhfrance bhfitness com SAV FRANCE Tél 33 0810 000 301 Fax 33 0810 00 290 e mail savfrance bhfitness com BH FITNESS UK Halliards Terrington Drive Newcastle under Lyme Staffordshire ST5 4NB United Kingdom Tel 44 0 844 335 398...

Результаты поиска

Содержание G6508

Отзывы:

Похожие инструкции для G6508

Бренды по названию

Популярные бренды

BH FITNESS G6508, Инструкция по сборке и эксплуатации

Результаты поиска

Содержание G6508

Отзывы:

Похожие инструкции для G6508

Бренды по названию

Популярные бренды