BH FITNESS G6140RF, Руководство пользователя

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Prima a tecla MODE e passará ao
segundo passo (002); realize os
mesmos passos que para o ponto
(001), variando, se o desejar, a
velocidade e a inclinação e assim
sucessivamente até ao passo 16 que
está no gráfico do programa de
utilizador.
Premindo a tecla MODE, aparecerá o
tempo de duração do exercício entre
(5 - 99 minutos). Se o tempo
programado para a realização do
exercício foi de 16 minutos, cada
passo corresponde a 1 minuto.
Premindo a tecla START, a máquina
iniciará o funcionamento após 3
segundos, indicados de forma
descendente no ecrã TIME.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
O programa (“F” BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem
de gordura corporal do utilizador.
Carregue na tecla Programa de gordura
(“F” BODY-FAT), carregue depois na
tecla MODE e, ao carregar nas teclas
(
↨
), seleccione o Sexo (Homem 01–
Mulher 02), carregue em MODE para
confirmar, seleccione com as teclas (
↨
)
a sua Idade (AGE 10 – 99 años),
carregue em MODE para confirmar.
Seleccione com as teclas (
↨
) o seu
Peso (WEIGHT 20 – 150Kg), carregue
em MODE para confirmar, seleccione
com as teclas (
↨
) a Altura (HEIGHT 100
- 200 cm) e carregue em MODE para
confirmar.
Coloque as mãos sobre os sensores
(R) de pulsação (hand-grip), como
mostra a Fig.3, e ao fim de uns
segundos aparecerá o resultado do
display do valor.
FAT. (Body fat).–
A função de gordura corporal tem
como objectivo ajudá-lo a avaliar o
valor da sua gordura corporal.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL
%(Body Fat)
SEXO /
GORDURA
%
BAIXO BAIXO
/
MÉDIO
MÉDIO ALTO
HOMEM < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
MULHER <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há 9 tipos de corpo, divididos segundo
a percentagem de gordura calculada.
TIPO 1 (5%-9%) Homem muito desportista
TIPO 2 (10%-14%) Homem desportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muito elegante
TIPO 4 (20%-24%) Desportista
TIPO 5 (25%-29%) Saúde ideal
TIPO 6 (30%-34%) Elegante
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra-obeso
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfi l para o seu tipo de corpo.
Se aparecer no display o símbolo «E-
3», isso quer dizer que ocorreu um
erro; posicione bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R) da Fig.3.
PARAGEM DE EMERGÊNCIA.-
Para dar ao usuário a maior
segurança possível, esta unidade
possui uma chave de segurança (g) e
um botão de STOP.
A chave de segurança (g) deverá
estar colocada no seu alojamento (E),
ver Fig.2. Caso contrário a máquina
não poderá funcionar.