BH FITNESS G-249, Руководство пользователя

Страница: 40 / 77

40
voor de hartfrequentie; en 1 Watt-
continu programma.
Met de monitor uit of aan, zullen de
vensters SPEED / RPM en TIME /
CALORIES en DISTANCE / WATT
elke 5 seconden afwisselende
weergaves laten zien.
DE VENTILATOR STARTEN
Als u de ventilator wilt in- of
uitschakelen, druk op de toets FAN
ON/OFF.
Telkens wanneer u uw oefening
beëindigt, controleer of de ventilator is
uitgeschakeld.
Door op de toets RESET te drukken
zal de monitor in de status voor
programmaselectie komen. Als u de
toets RESET 4 seconden naar
beneden houdt, zal de monitor
opnieuw ingesteld worden, wat u de
mogelijkheid biedt een nieuwe
gebruiker te selecteren door te
drukken op de toetsen
▲ / ▼ en
MODE.
VAN DE ENE
OPERATIEMODUS
OVERGAAN OP DE ANDERE
Deze monitor biedt u de mogelijkheid
in 5 verschillende modi te opereren:
Manual (Manueel), Program
(Programma), User (Gebruiker), Pulse
(Puls) (TARGET HR -
DOELHARTFREQUENTIE) en Steady
Watt rate (Watt-continu). Als u van de
ene modus wilt overgaan op de
andere, drukt u op START/STOP om
de monitor te stoppen, vervolgens
drukt u op RESET en met behulp van
de knoppen
▲ / ▼ en MODE selecteert
u de gewenste modus.
MANUELE FUNCTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED’s voor
de verschillende programma’s gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen
▲ / ▼ om de functie MANUAL
(manueel) te selecteren en druk op
MODE. Druk op de toets START /
STOP om met oefenen te beginnen en
gebruik de toetsen
▲ / ▼ om het
inspanningsniveau te verhogen of
verlagen. Er zijn 16
inspanningsniveaus. Als u op START
/ STOP drukt terwijl u zich op het
beginscherm bevindt, zal het oefenen
meteen in manuele modus beginnen.
Oefeningsniveau programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus op MODE drukt, zal
het niveauvenster gaan knipperen.
Door op de toetsen ▲ / ▼ te drukken
kunt u een niveau voor de oefening
programmeren (tussen 1-16 niveaus).
Selecteer het niveau en druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus tweemaal op de toets
MODE drukt, zal het tijdsvenster gaan
knipperen. Door op de toetsen
▲ / ▼
te drukken, kunt u een tijdslimiet
programmeren voor de oefening
(tussen 0-99 minuten). Selecteer de
tijd en druk op START / STOP om met
de oefening te beginnen. De tijd zal
beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen
dat u de geprogrammeerde waarde
hebt bereikt.