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Anzeige 2:

Obere Zeile = maximale Trainings-
Herzfrequenz

HRmax

;

Untere Zeile = durchschnittliche
Trainings-Herzfrequenz

AVG

Anzeige 3:

Obere Zeile

=

Fettverbrennung

[g]

;

Untere Zeile = gesamter Kalorien-
verbrauch

[kcal]

Die Berechnung des gesam-
ten Kalorienverbrauches
erfolgt auf Basis mittel-
schnellen Joggens. Grund-
lage für die Anzeige von
Kalorienverbrauch und Fett-
verbrennung sind die per-
sönliche Daten (Grund-
einstellungen) und die wäh-
rend des Trainings gemes-
sene Zeit und Herzfrequenz.

Nach den Anzeigen gelangen Sie
automatisch zurück zum erneuten
Starten und Stoppen der Laufzeit.

Hinweis:

Mit

START/STOP

können Sie

den automatischen Durchlauf der
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Содержание PM 58

Страница 1: ...heart rate monitor herzfrequenz pulsuhr Operating Instructions Gebrauchsanleitung german engineering PM 58 ...

Страница 2: ......

Страница 3: ...3 General Information for Training 5 Overview of the functions 6 Transmission of signal and methods of Devices Measurement 6 Getting started 7 General operation of the HR monitor 8 Basic settings 10 Training recording 13 Technical specifications and batteries 16 ...

Страница 4: ...2 SCOPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap adjustable In addition Operating instructions ...

Страница 5: ...l as the duration and frequency of training In such a way you can achieve optimal results when training WARNING People suffering from heart and circulatory illnesses or those with pacemakers should only use this heart rate monitor after having consulted their doctor Application The device is only intended for private use This device may only be used for the purpose it was designed for and in the m...

Страница 6: ... which shortens battery life Repair Accessories and Disposal Prior to use it should be ensured that the device and accessories are free of damage If in doubt do not use the device and consult your sales representative or the customer service address pro vided Repairs may only be conducted by customer service or authorized dealers Please do not in any case attempt to repair the device Use the devic...

Страница 7: ...son 220 40 180 Max heart rate range Effect Suitable for Training Heart health programme Fat burning zone Fitness programme Endurance trai ning programme Anaerobic training 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Strengthens the heart and the circulatory system Ideal for beginners Regenerative training The body burns the highest per centage of calo ries from fat Strengthens the heart and the circulatory sys...

Страница 8: ...atures Display illumination TRANSMISSION OF SIGNAL AND METHODS OF DEVICES MEAS UREMENT Receiving range of the heart rate monitor Your heart rate monitor picks up the heart rate signals sent by the chest strap transmitter within a range of 70 centimeters Sensors on the chest strap The entire chest strap consists of two components the actual chest strap and an elastic tension belt On the inside of t...

Страница 9: ...ld be located directly below the pectoral muscles for women directly below the breast Since optimal contact between the skin and the heart rate sensors can not be created immediately it may take some time until the heart rate is measured and displayed If necessary alter the posi tion of the transmitter in order to achieve optimal contact Most of the time sufficient contact is achieved through the ...

Страница 10: ...act GENERAL OPERATION OF THE HR MONITOR Buttons on the HR watch 1 SET MENU Switches into the basic settings and between the different setting displays Switches between training time and time of day in the training menu 2 START STOP Adjusts values Press and holding accelerates the entry Starts and stops functions The display is illuminated for 5 seconds by pressing both buttons simultaneously ...

Страница 11: ...ning LOW OPTIMAL HIGH LOW indicates the lower training limit HIGH the upper training limit Acoustic alarm for leaving the training zone and for pressing a button is activated Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx 2 minutes it switches to the po wer saving mode Only the current time will then be displayed Press the START STOP button to reactivate the HR...

Страница 12: ...Set your training zone Your HR monitor calculates your ideal training zone automatically If required you can change it manu ally in the setting menu During training your HR monitor will emit a acoustic signal when it leaves the training zone if the acoustic alarm is activated Set the time of day Switch the acoustic alarm on or off when leaving the training zone and when pressing a button ...

Страница 13: ... menu Your previously stored settings will be lost during this process Enter your data once more Enter personal data AGE is displayed START STOP Set your age 10 99 SET MENU Gender is displayed START STOP Select M if you are male Select F if you are female SET MENU Weight is displayed START STOP Please select your weight 20 227 kg SET MENU Set training zone Hi Lim High Limit is displayed You can ch...

Страница 14: ...links START STOP Set the hour 0 24 SET MENU The minute setting blinks START STOP Set the minute 0 59 SET MENU Set acoustic alarm Buzzer OFF is displayed START STOP Turns the acoustic alarm on ON and off OFF when leaving the training zone and when pressing a button SET MENU Back to the training menu Information on the functions in the training menu can be found in chapter Training recording ...

Страница 15: ...ur training data Delete all recordings As soon as you are in the training menu the training time already recorded will be displayed in the top line after deletion 00 00 00 and your current pulse in the bottom line In the top line you can switch between training time and time of day with SET MENU ...

Страница 16: ...Stop the recording Display results Your different training values will automatically be displayed alter nately every 2 seconds This dis play repeats itself three times Display 1 Top line Recorded training time Bottom line Current heart rate Your heart rate is being received The pulse indicator shows you in the semicircle at the bottom in which area of the training zone you are cur rently training ...

Страница 17: ... on moderately fast jogging The basis for the display of the calorie consumption and fat burning are personal data basic settings and the time and heart rate measured during the training session Afterwards the display returns automatically to the running time which can be started and stopped once again Please note By pressing START STOP you can return to the display to start and stop the run ning ...

Страница 18: ... mode The current time is displayed TECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES HR monitor Waterproof to 30 m suitable for swimming Chest strap Waterproof suitable for swimming Transmission fre quency 5 3 KHz Battery HR monitor 3V lithium battery type CR2032 Recom mendation SONY batteries Service life approx 1 year approx 1 hour usage daily Battery chest strap 3V Lithium Batterie Typ CR2032 Recom menda...

Страница 19: ...l find this symbol on batteries containing toxic chemicals Pb battery contains lead Cd battery contains cad mium Hg battery contains mercury Distortion and interference In the HR monitor a receivor for signals from the chest strap trans mitter is integrated During use it may arise that the HR monitor receives signals other than those transmitted by the chest strap How can I recognize interference ...

Страница 20: ... sets car motors bike computers Nearby exercise equipment Nearby mobile phones Interference from other devices for measuring heart rates The HR monitor as a receiver can react to interfering stray signals such as other heart rate monitors within a vicinity of one metre This can result in incorrect measurements particularly when training in groups If you e g jog next to one another it can be benefi...

Страница 21: ...ignalübertragung und Messprinzipien der Geräte 23 Inbetriebnahme 24 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr 25 Grundeinstellungen 27 Trainingsaufzeichnung 30 Technische Daten Batterien und Garantie 33 LIEFERUMFANG Herzfrequenz Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt verstellbar Zusätzlich Diese Gebrauchsanleitung ...

Страница 22: ...r und Häufig keit des Trainings Somit können Sie optimale Ergebnisse beim Training erzielen ACHTUNG Personen mit Herz und Kreislaufkrankheiten oder Träger von Herzschrittmachern sollten diese Herzfrequenzmess uhr nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden Verwendungszweck Das Gerät ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt Dieses Gerät darf nur für den Zweck verwendet werden für den es entwick...

Страница 23: ...bensdauer der Batterie verkürzt Reparatur Zubehör und Entsorgung Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen dass das Gerät und Zube hör keine sichtbaren Schäden aufweisen Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Kundendienstadresse Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden Versuchen Sie in keinem Fall ...

Страница 24: ...el gilt für eine 40 jährige Person 220 40 180 Anteil der max Herzfrequenz Auswirkung Für wen geeignet Training Herz Gesund heitszone Fettverbren nungszone Fitnesszone Kraftausdauer bereich Anerobes Training 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Stärkung Herz Kreislaufsystem Ideal für Anfänger Regeneratives Training Körper verbrennt prozentual die meisten Kalorien aus Fett Trainiert Herz Kreislaufsystem v...

Страница 25: ...n Alter Geschlecht Gewicht in kg Ausstattungs Merkmale Display Beleuchtung SIGNALÜBERTRAGUNG UND MESSPRINZIPIEN DER GERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt Senders inner halb von 70 Zentimetern Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt Auf der am Körper an liegende...

Страница 26: ...m Brustmuskel bei Frauen direkt unter dem Brustansatz befinden Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Pulssen soren hergestellt werden kann kann es einige Zeit dauern bis der Puls gemessen und angezeigt wird Verändern Sie gegebenen falls die Position des Senders um einen optimalen Kontakt zu er halten Durch Schweißbildung unterhalb des Brustgurtes wird meist ein ausreichend guter ...

Страница 27: ... Kontakt herzustellen ALLGEMEINE BEDIENUNG DER PULSUHR Knöpfe der Pulsuhr 1 SET MENU Wechselt in die Grundeinstellungen und zwischen den verschiedenen Einstell Anzeigen Wechselt im Trainings Menü zwischen Trainings zeit und Uhrzeit 2 START STOP Stellt Werte ein Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe von Werten Startet und stoppt Funktionen Gleichzeitiges Drücken beider Knöpfe beleuchtet das Disp...

Страница 28: ...MAL HIGH LOW kennzeichnet dabei die untere Trainingsgrenze HIGH die obere Trainingsgrenze Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone und bei Betätigen der Tasten ist aktiviert Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca 2 Minuten lang kein Signal empfängt schaltet die Uhr in den Stromsparmodus Es wird dann nur die aktuelle Uhrzeit angezeigt Drücken Sie den Knopf START STOP um die Pulsuhr wieder zu ...

Страница 29: ...ings ein Signalton beim Verlassen der Trainingszone Die Uhrzeit einstellen Den Alarm ein oder ausschalten Ein Signalton ertönt beim Ver lassen der Trainingszone und beim Betätigen der Tasten Um Ihre Einstellungen im Einstell Menü zu ändern gehen Sie wie folgt vor Sie befinden sich im Trainings Menü Ihre Trainingszeit zeigt 00 00 00 an Drücken Sie den Knopf SET MENU für 5 Sekun den Ihre Pulsuhr wec...

Страница 30: ...rau sind SET MENU Weight wird angezeigt START STOP Stellen Sie Ihr Gewicht ein 20 227 kg SET MENU Trainingszone einstellen Hi Lim High Limit wird ange zeigt Mit START STOP können Sie die obere Pulsgrenze 41 239 der automatisch berechneten Trai ningszone ändern SET MENU Lo Lim Low Limit wird ange zeigt Mit START STOP können Sie die untere Pulsgrenze 40 238 der automatisch berechneten Trai ningszone...

Страница 31: ...Stellen Sie die Minute 0 59 ein SET MENU Akustischen Alarm einstellen Buzzer OFF wird angezeigt START STOP Schaltet den akusti schen Alarm beim Verlassen der Trainingszone oder beim Drü cken eines Knopfes abwechselnd ein ON und aus OFF SET MENU Zurück in das Trainings Menü Zu den Funktionen im Trainings Menü lesen Sie weiter im Kapitel Trainingsaufzeichnung ...

Страница 32: ...n anzeigen Alle Aufzeichnungen löschen Sobald Sie im Trainings Menü sind wird in der oberen Zeile die bereits aufgezeichnete Trai ningszeit nach dem Löschen 00 00 00 und in der unteren Zeile Ihr aktueller Puls angezeigt Mit SET MENU können Sie in der oberen Zeile zwischen Trainingszeit und Uhrzeit wechseln ...

Страница 33: ...igt START STOP Stoppen Sie die Aufzeichnung Ergebnisse anzeigen Ihre verschiedenen Trainingsdaten werden nun automatisch im Wech sel von 2 sec angezeigt Diese Anzeige wiederholt sich drei Mal Anzeige 1 Obere Zeile aufgezeichnete Trainingszeit Untere Zeile aktueller Puls Ihre Herzfrequenz wird empfangen Der Pulsindikator zeigt Ihnen im unteren Halbkreis an in welchem Bereich der Trainingszone Sie g...

Страница 34: ...Kalorienverbrauches erfolgt auf Basis mittel schnellen Joggens Grund lage für die Anzeige von Kalorienverbrauch und Fett verbrennung sind die per sönliche Daten Grund einstellungen und die wäh rend des Trainings gemes sene Zeit und Herzfrequenz Nach den Anzeigen gelangen Sie automatisch zurück zum erneuten Starten und Stoppen der Laufzeit Hinweis Mit START STOP können Sie den automatischen Durchla...

Страница 35: ...en Stromsparmo dus schaltet Es wird die aktuelle Uhrzeit angezeigt TECHNISCHE DATEN BATTERIEN UND GARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 30 m zum Schwimmen geeignet Brustgurt Wasserdicht zum Schwimmen geeignet Übertragungsfrequenz 5 3 KHz Batterie Pulsuhr 3V Lithium Batterie Typ CR2032 Emp fehlung SONY Batterien Lebensdauer ca 1 Jahr Benutzung täg lich ca 1 Stunde Batterie Brustgurt 3V Lithium Batterie ...

Страница 36: ...um Öffnen des Faches eine Münze oder die einzusetzende Lithiumbat terie Der Pluspol der eingelegten Batterie muss nach oben zeigen Verschließen Sie das Batteriefach wieder sorgfältig Verbrauchte Batterien gehören nicht in den Haus müll Entsorgen Sie diese über Ihren Elektrofach händler oder Ihre örtliche Wertstoff Sammelstelle Dazu sind Sie gesetzlich verpflichtet Hinweis Diese Zeichen finden Sie ...

Страница 37: ...influssen können Welche typischen Störungsursachen gibt es In einigen Situationen können durch die Nahfeldübertragung elekt romagnetische Überlagerungen Interferenzen auftreten Um diese zu vermeiden halten Sie größeren Abstand von diesen Quellen Nahe Hochspannungsmasten Beim Passieren von Sicherheitsschleusen in Flughäfen Nahe Oberleitungen Straßenbahn Nahe Ampeln Fernsehgeräte Automotoren Fahrrad...

Страница 38: ...waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt Für Geltendmachung eines Garantiefalles in nerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von drei Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH 89077 Ulm Germany geltend zu machen Der Kunde hat im Garan...

Страница 39: ......

Страница 40: ...art rate monitor herzfrequenz pulsuhr 753 514 0809 Irrtum und Änderungen vorbehalten Beurer GmbH Söflinger Str 218 89077 Ulm Germany www beurer de Tel 0049 0731 3989144 Fax 0049 0731 3989255 kd beurer de ...

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