30
Çocuklar için ayrı tablolar geçerlidir.
Yetişkinler, obezite veya takip eden hastalıkları önlemek için 25 ila 29,9 arasındaki bir BMI aralığında
kilosunu sabitlemeyi veya biraz azaltmayı hedeflemelidir.
Aşırı kilo aralığında kalıcı bir kilo verme şu durumlarda önerilir:
- zaten mevcut olan, aşırı kilo sebepli hastalık (örn. yüksek tansiyon, diabetes mellitus tip II),
- kötü yağ dağılımı (göbekte kilo birikmesi = “elma tipi
”
)
- aşırı kiloyla kötüleşen mevcut hastalıklar (örn. sırt veya eklem sorunları, astım)
- yüksek psikososyal gerilim
Talimat:
5-19 yaş aralığındaki çocuklar ve gençler için WHO desteğiyle aşağıdaki referans
değerler sınıflandırılmıştır:
Kız çocuklar için işaret:
Yaş
Çok düşük kilo
Orta düşük kilo
Normal
Fazla kilo
Obezite
5
< 11,7
11,7 – 12,7
12,8 – 17,0
17,1 – 19,2
> 19,2
6
< 11,7
11,7 – 12,7
12,8 – 17,3
17,4 – 19,7
> 19,7
7
< 11,9
11,9 – 12,9
13,0 – 17,7
17,8 – 20,5
> 20,5
8
< 12,1
12,1 – 13,1
13,2 – 18,3
18,4 – 21,4
> 21,4
9
< 12,4
12,4 – 13,4
13,5 – 19,0
19,1 – 22,5
> 22,5
10
< 12,7
12,7 – 13,8
13,9 – 19,8
19,9 – 23,6
> 23,6
11
< 13,1
13,1 -14,3
14,4 – 20,7
20,8 – 24,9
> 24,9
12
< 13,6
13,6 – 14,9
15,0 – 21,7
21,8 – 26,1
> 26,1
13
< 14,0
14,0 – 15,4
15,5 – 22,7
22,8 – 27,2
> 27,2
14
< 14,3
14,3 – 15,8
15,9 – 23,5
23,6 – 28,2
> 28,2
15
< 14,6
14,6 – 16,2
16,3 – 24,1
24,2 – 28,8
> 28,8
16
< 14,7
14,7 – 16,3
16,3 – 25,5
25,6 – 29,3
> 29,3
17
< 14,7
14,7 – 16,4
16,5 – 24,8
24,9 – 29,5
> 29,5
18-19
< 14,7
14,7 – 16,5
16,6 – 25,0
25,1 – 29,7
> 29,7
Erkek çocuklar için işaret:
Yaş
Çok düşük kilo
Orta düşük kilo
Normal
Fazla kilo
Obezite
5
< 12,1
12,1 – 13,0
13,1 – 16,7
16,8 – 18,5
> 18,5
6
< 12,2
12,2 – 13,1
13,2 – 17,0
17,1 – 19,0
> 19,0
7
< 12,3
12,3 – 13,3
13,4 – 17,4
17,5 – 19,6
> 19,6
8
< 12,5
12,5 – 13,5
13,6 – 17,9
18,0– 20,4
> 20,4
9
< 12,8
12,8 – 13,7
13,8 – 18,4
18,5 – 21,3
> 21,3
10
< 13,0
13,0 – 14,0
14,1 – 19,1
19,2 – 22,4
> 22,4
11
< 13,4
13,4 -14,4
14,5 – 19,9
20,0 – 23,5
> 23,5
12
< 13,8
13,8 – 14,9
15,0 – 20,8
20,9 – 24,7
> 24,7
13
< 14,2
14,2 – 15,4
15,5 – 21,7
21,8 – 25,8
> 25,8
14
< 14,7
14,7 – 16,0
16,1 – 22,6
22,7 – 26,9
> 26,9
15
< 15,1
15,1 – 16,5
16,6 – 23,5
23,6 – 27,8
> 27,8
16
< 15,4
15,4 – 16,9
16,9 – 24,2
24,2 – 28,6
> 28,6
17
< 15,7
15,7 – 17,3
17,4 – 24,9
25,0 – 29,2
> 29,2
18
< 15,8
15,8 – 17,5
17,6 – 25,4
25,5 – 29,7
> 29,7
19
< 15,9
15,9 – 17,6
17,7 – 25,4
25,5 – 29,7
> 29,7
