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1. Familiarisation avec l’appareil
Pourquoi est-ce si important de boire suffisamment d’eau ?
Le corps humain est composé à 60 % d’eau environ� L’eau dans notre corps est un moyen de transport
important pour notre organisme, c’est pourquoi il est important de boire suffisamment d’eau� Notre équilibre
hydrique assure la circulation du sang dans le corps, la régulation de la température corporelle et l’excrétion
des toxines par l’urine� Un apport en eau trop faible risque de réduire nos performances physiques et men-
tales, ce qui peut entraîner des crampes, des problèmes circulatoires et des maux de tête�
La Société allemande de nutrition (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) recommande les valeurs indicatives
d’apport en eau suivantes pour les adolescents et les adultes (avec un apport énergétique approprié et des
conditions de vie moyennes)�
Âge
Apport en eau par
Apport en eau
par la boisson et
l’alimentation solide
Boissons
Alimentation
solide
ml/jour
ml/jour
ml/kg et /jour
15-18
1530
920
40
19-24
1470
890
35
25-50
1410
860
35
51-65
1230
740
30
65 <
1310
680
30
Femmes enceintes
1470
890
35
Femmes allaitantes
1710
1000
45
À quoi sert l’assistant pour la consommation d’eau ?
L’assistant pour la consommation d’eau est un dessous de bouteille avec enregistrement intégré de la
consommation de boisson� Son voyant LED vous rappelle de boire et vous indique si vous avez bu suffisam-
ment pour répondre à vos besoins quotidiens ou pas encore� Sa taille compacte pratique vous permet d’em-
porter l’assistant pour la consommation d’eau presque partout avec vous�
L’assistant pour la consommation d’eau vous permet d’enregistrer votre consommation d’eau et de transférer
les valeurs mesurées sur votre smartphone en toute simplicité�
L’assistant pour la consommation d’eau possède les caractéristiques suivantes :
• Capacité de charge 3 kg/6�6 lb
• Graduation 1 g
