Beurer BG 40, Инструкция по эксплуатации

Страница: 20 / 36

20
de energía que su cuerpo requiere en todas las circunstancias y que debe volver a suministrársele en forma
de alimentos. Si su entrada de energía está por debajo de este nivel a largo plazo, puede afectar su salud.
IMA
El índice metabólico activo (IMA) es la cantidad de energía que consume diariamente un cuerpo activo. La
necesidad de energía de un individuo aumenta cuando aumenta el nivel de actividad física; la báscula cal-
cula esto mediante el nivel de actividad (1 a 5) que se introdujo.
Para mantener el peso actual, la energía que el cuerpo usa debe reemplazarse en forma de alimentos y
bebidas. Si se toma menos energía que la que se usa durante un periodo largo de tiempo, el cuerpo toma
la diferencia de sus depósitos de grasa, con el resultado de una disminución de peso. Por otra parte, si la
cantidad de energía que se toma sobrepasa el índice metabólico activo (IMA) calculado durante un período
más prolongado, el cuerpo no puede quemar el exceso de energía. El exceso se almacena en el cuerpo en
forma de grasa, lo que lleva a un aumento de peso.
Resultados a lo largo del tiempo
NOTA:
Solo las tendencias a largo plazo son importantes. Las desviaciones breves en el peso en unos
cuantos días generalmente se deben a pérdida de líquidos.
La interpretación de estos resultados se basa en los cambios del peso corporal total, porcentaje de grasa
corporal, agua corporal y contenido muscular, así como la duración del período en el que se producen estos
cambios. Los cambios rápidos que ocurren en a lo largo de unos pocos días se consideran separadamente
de los cambios de mediano plazo (a lo largo de semanas) y de los cambios de largo plazo (meses). Una
regla básica es que los cambios de corto plazo en el peso representan casi exclusivamente cambios en el
contenido de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo pueden involucrar los porcentajes
de grasa y muscular.
• Si experimenta una pérdida de peso de corto plazo pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o per-
manece igual, significa que solo ha perdido agua, como puede ocurrir después de una sesión de entrena-
miento, una visita a una sauna o una dieta dirigida solo a la pérdida de peso rápida.
• Por otra parte, si su peso aumenta en el mediano plazo y el porcentaje de grasa corporal disminuye o per-
manece igual, significa que puede haber acumulado una masa muscular valiosa.
• Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está funcio-
nando: usted está perdiendo masa grasa.
• Idealmente, debe acompañar su dieta con actividad física, entrenamiento o fortalecimiento muscular. Esto
le permite aumentar su porcentaje muscular en el mediano plazo.
• No se deben sumar los porcentajes de grasa corporal, de agua corporal y muscular, ya que el tejido mus-
cular también contiene componentes hechos de agua corporal.
8. Otras funciones
Reemplazo de las baterías.
La báscula está equipada con un indicador de baterías bajas. Si las baterías están descargadas, aparecerá
“Lo” en la pantalla de cristal líquido (LCD) y la báscula se apagará automáticamente. En ese caso, reemplace
las baterías por tres nuevas baterías de tamaño “AAA”.
9. Cuidado y mantenimiento
Limpie la báscula periódicamente con un paño húmedo y, si es necesario, una pequeña cantidad de deter-
gente suave.
IMPORTANTE:
• ¡No use agentes de limpieza ni solventes agresivos!
• ¡No sumerja nunca el dispositivo en agua!
• ¡No lave el dispositivo en una máquina lavaplatos!
Desecho:
No deseche aparatos eléctricos en la basura normal no clasificada y utilice instalaciones de recolección
aparte. Póngase en contacto con las autoridades locales para obtener información sobre los sistemas de
recolección disponibles.