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Recipes
Easy Hummus
Prep Time: 5 Min
Start to Finish: 5 Min
1 can (15 oz) garbanzo beans, drained and 1/4 cup liquid reserved
3 tablespoons lemon juice
1/4 cup sesame seed paste
1 clove garlic, peeled
1 teaspoon salt
1/4 teaspoon cumin
1.
In blender container, place all ingredients. Cover and lock into place.
Blend about 1 minute, or until mixture is smooth.
2.
If desired, serve hummus with pita crackers.
1 1/2 cups hummus
© General Mills
Green Herb Dip
Prep Time: 10 Min
Start to Finish: 1 Hr 10 Min
1/2 cup Yoplait™ Original Fat Free plain yogurt
1/2 cup mayonnaise or salad dressing
1/8 teaspoon salt
1/4 cup fresh parsley leaves
1/4 cup fresh basil leaves
1 small green onion, cut into 1-inch pieces
1.
In blender container, place yogurt, mayonnaise and salt.
Cover and lock into place. Blend about 5 seconds, or until blended.
Add remaining ingredients. Blend about 30 seconds or until well
blended.
2.
Cover and refrigerate about 1 hour or until slightly thickened and
chilled. If desired, serve dip with assorted raw vegetables.
1 cup dip
© General Mills
Recettes
Hoummos facile à préparer
Durée de préparation : 5
min
Durée totale : 5
min
1 boîte (15
oz) de pois chiches égouttés, 1/4
tasse du liquide mis de côté
3 c. à table de jus de citron
1/4 tasse de pâte de graines de sésame
1 gousse d’ail pelée
1 c. à thé de sel
1/4 c. à thé de cumin
1.
Mettre tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Mettre le
couvercle et le verrouiller en place. Mélanger environ 1 minute ou
jusqu’à ce que la mixture soit lisse.
2.
Si désiré, servir le hoummos avec des craquelins de pita.
1 1/2
tasse de hoummos
© General Mills
Trempette aux herbes fraîches
Durée de préparation : 10
min
Durée totale : 1
h
10 min
½ tasse de yaourt nature sans matière grasse Original de Y
oplait
MC
½ tasse de mayonnaise ou de vinaigrette
1/8 c. à thé de sel
¼ tasse de persil frais
¼ tasse de feuilles de basilic frais
1 petit oignon vert coupé en morceaux de 1
po
1.
Mettre le yaourt, la mayonnaise et le sel dans le récipient du mélangeur.
Mettre le couvercle et le verrouiller en place. Mélanger environ
5 secondes ou jusqu’à ce que la mixture soit mélangée. Ajouter le reste
des ingrédients. Mélanger environ 30 secondes ou jusqu’à ce que ce soit
bien mélangé.
2.
Couvrir et réfrigérer environ 1 heure ou jusqu’à ce que le mélange soit
épaissi et froid. Si désiré, servir la trempette avec un assortiment de
crudités.
1 tasse de tr
empette
© General Mills
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