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INBETRIEBNAHME

9. Beginnen Sie Ihr Training.

10. Wenn der Laufgurt verrutscht ist, stellen Sie ihn bitte wieder richtig ein.

siehe: Wartung und Pflege.

Mode Switch

11. Kurz drücken: Kehrt zur vorherigen Einstellung zurück.

Langes Drücken: Wechselt in den Standby-Modus.

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Содержание T25

Страница 1: ...BENUTZERHANDBUCH MANUAL T25 VERSION C BT www AsVIVA de ...

Страница 2: ...RMEN UND DEHNEN 18 TRAININGSHINWEISE 20 PULSMESSTABELLE 21 WARTUNG UND PFLEGE 22 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT 23 GARANTIEBEDINGUNGEN 24 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS 26 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 27 EXPLODING DRAW 29 PART LIST 30 PRODUCT INTRODUCTION 33 INSTALLATION 35 COMPUTER 38 EXERCISE INSTRUCTIONS 41 PULSE MEASURING TABLE 42 MAINTENANCE AND CARE 44 WARRANTY DEVICE 45 ...

Страница 3: ...ummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufnahme z B Handy...

Страница 4: ...ren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichti gen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vor handen ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Страница 5: ...te Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspü ren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinder Invaliden und behinder...

Страница 6: ...52 42 29 49 9 92 15 15 15 3 51 90 11 17 89 81 83 75 76 27 7 43 63 71 96 91 74 78 21 44 64 72 95 87 62 2 66 73 5 6 19 12 26 86 88 39 16 45 4 8 22 9 55 97 65 59 94 14 34 20 98 25 28 60 30 99 100 101 102 13 18 47 10 3 1 105 106 3 9 3 51 40 9 51 51 107 109 61 24 23 70 68 85 84 77 103 104 110 77 79 50 51 ...

Страница 7: ...3 SWITCH 1 14 WIRE CLIP 7 15 CROSS ROUND HEAD SELF TAPPING SCREW WITH WASHER 12 16 SOCKET COVER 1 17 CROSS COUNTERSUNK SCREW 2 18 3 POLE PLUG 1 19 PLUG BRACKET 1 20 MOTOR 1 21 DIFFUSOR 1 22 LIGHT FILM 1 23 TOP MOTOR COVER 1 24 GRATING Q 25 UPPER CONTROL BOARD 1 26 SPACER 6 27 UPPER MOTOR COVER 1 28 LOWER CONTROL BOARD 1 29 CROSS PAN HEAD SCREW 11 30 INDUCTOR FILTER 1 31 CROSS COUNTERSUNK SCREW 2 3...

Страница 8: ...T HEAD COUNTERSUNK NYLOK SCREW 29 52 HEXAGON FLAT ROUND HEAD CAP SCREW 4 53 HEXAGON SOCKET HEAD CAP SCREWS 1 54 FRONT ROLLER 1 55 WIRE CLIP 1 56 LOWER CONTROL BOARD GUARD 1 57 FRONT ALLUMINIUM FRAME 1 58 MIDDLE ALUMINIUM FRAME 1 59 FRONT WALKING DECK 1 60 BUTTON CIRCUIT BOARD 1 61 BUTTON SILICONE PAD 1 62 BUTTON 1 63 RIGHT FRONT SIDE STRIP 1 64 RIGHT FRONT COVER 1 65 WALKING BELT 1 66 FRONT FOOT 2...

Страница 9: ... DECORATIVE SLEEVE 1 89 HEX NUT 2 90 HEXAGON SOCKET HEAD CAP SCREW 2 91 REAR UPPER COVER 1 92 CROSS PAN HEAD TAPPING SCREWS 5 93 REAR ROLLER 1 94 REAR WALKING DECK 1 95 RIGHT REAR COVER 1 96 RIGHT REAR SIDE STRIP 1 97 SOFT WALKING BOARD TOPPER 1 98 CONNECTION CABLE FOR UPPER CONTROL BOARD AND LO WER CONTROL BOARD 1 99 WIRE 1 1 100 WIRE 2 1 101 WIRE 3 1 102 WIRE 4 1 103 MAGNETIC RING 1 1 104 MAGNET...

Страница 10: ...10 TEILELISTE Stromkabel Fernbedienung Schlaufe Inbusschlüssel Silikonöl Laufband Display Anzeigeleuchte Roller Stromschalter Netzstecker Roller Modusschalter Laufgurt Faltscharnier ...

Страница 11: ...SPLAY PRODUKTÜBERSICHT Standby Modus Manueller Modus Automatischer Modus Fehlerwarnleuchte Zeit Geschwindigkeit Entfernung Schritte FERNBEDIENUNG START STOP ERHÖHEN VERRINGERN BATTERIEABDECKUNG MODUSWECHSEL ...

Страница 12: ...fverriegelung sowie die Schnellmontagevorrichtung Legen Sie es auf einen flachen Boden bitte legen Sie es nicht auf eine zu weiche Unterlage oder einen dicken Teppich 2 Klappen Sie das Laufpad langsam auf und drücken Sie es ganz flach nach unten 3 Überprüfen Sie den Laufgurt und stellen Sie ihn ein um sicherzustellen dass er zentriert ist ...

Страница 13: ...en Sie zuerst 1 km auf dem Gerät und starten Sie den Computer neu um alle Funktionen zu entsperren b Befolgen Sie den Leitfaden der WalkingPad APP um alle Funktionen freizuschalten 6 Suchen Sie im Apple Store oder bei Google Play nach der App Walkingpad und schließen Sie die Installation ab 7 Öffnen Sie die App und befolgen Sie die Anweisungen zum Einrichten des Geräts 8 Gehen Sie den Leitfaden du...

Страница 14: ...Sie Ihr Training 10 Wenn der Laufgurt verrutscht ist stellen Sie ihn bitte wieder richtig ein siehe Wartung und Pflege Mode Switch 11 Kurz drücken Kehrt zur vorherigen Einstellung zurück Langes Drücken Wechselt in den Standby Modus ...

Страница 15: ...er Fernbedienung oder APP Automatischer Modus Die automatische Modusanzeige leuchtet auf und regelt die Geschwindigkeit automatisch über einen intelligenten Algorithmus und passt sich Ihrer Geschwindigkeit an Der Motor und der Sensor reagieren in diesem Modus nicht Ein unbeabsichtigter Start des Laufbandes wird daduch verhindert Modusschalter durch kurzes drücken kehren Sie wieder in den vorherige...

Страница 16: ... das WalkingPad gestartet oder gestoppt Taste zur Geschwindigkeitssteigerung Kurz drücken Geschwindigkeit wird um 0 5 km h erhöht Funktionstaste Kurz drücken Starten oder stoppen Sie das Laufband Taste zum Verringern der Geschwindigkeit Kurz drücken Geschwindigkeit wird um 0 5 km h verringert Modustaste Kurz drücken In den Automatikmodus wechseln langes drücken In den Standby Modus wechseln Im man...

Страница 17: ...nung zum Starten und Stoppen und die Modusschalttaste ist in diesem Modus wirksam Hinweis Der automatische Steuermodus ist nur im Gehmodus verfügbar Wenn Sie diesen Bereich betreten wird das Laufband im automatischen Modus gestartet oder beschleunigt Wenn Sie diesen Bereich betreten wird das Laufband im Automatikmodus automatisch langsamer Kurz drücken Stoppen Sie das Laufband Modusschalter Kurz d...

Страница 18: ...cker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie soweit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die Position einen Momen...

Страница 19: ... Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wadenmuskeln und der Achill...

Страница 20: ...pergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert wer den Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich Danach ...

Страница 21: ...e 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnitts werte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG bitte folgendes beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Puls...

Страница 22: ...elllochschraube um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Laufgurt nach rechts Drehen Sie die rechte Einstelllochschraube um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Durchrutschen des Laufgurts Drehen Sie die linken und rechten Einstellschrauben gleichzeitig um eine halbe Umdrehung im Uhrzeigersinn Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie das Netzkabel ab Heben Sie die Kante des Laufgurts an und schmieren Sie d...

Страница 23: ...er Missbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführ te Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen Gebrauch und höher...

Страница 24: ...hnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbe schreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäu fer als Ges...

Страница 25: ...erheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felgen Bel...

Страница 26: ...r or invoice number Our service is available 24 hours Our service adress https www asviva de contact To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 1 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 2 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g mobile phone camera pickup...

Страница 27: ... supervise the children if necessary and should point out the correct use of the appliance As a toy the training equipment is by no m ans suitable When installing the unit please ensure that there is sufficient clearance in each direction Children should not be near the unit unattended as they can use the unit in a kind and fashion due to their natural play for which it is not intended and can cau...

Страница 28: ...ce a suitable non slip support underneath the unit In general sports equipment is not a toy They may therefore only be used according to the regula tions and by appropriately informed or instructed persons If you experience dizziness nausea chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult immediately your doctor Persons such as children disabled persons and disabled persons should o...

Страница 29: ... 42 29 49 9 92 15 15 15 3 51 90 11 17 89 81 83 75 76 27 7 43 63 71 96 91 74 78 21 44 64 72 95 87 62 2 66 73 5 6 19 12 26 86 88 39 16 45 4 8 22 9 55 97 65 59 94 14 34 20 98 25 28 60 30 99 100 101 102 13 18 47 10 3 1 105 106 3 9 3 51 40 9 51 51 107 109 61 24 23 70 68 85 84 77 103 104 110 77 79 50 51 ...

Страница 30: ...13 SWITCH 1 14 WIRE CLIP 7 15 CROSS ROUND HEAD SELF TAPPING SCREW WITH WASHER 12 16 SOCKET COVER 1 17 CROSS COUNTERSUNK SCREW 2 18 3 POLE PLUG 1 19 PLUG BRACKET 1 20 MOTOR 1 21 DIFFUSOR 1 22 LIGHT FILM 1 23 TOP MOTOR COVER 1 24 GRATING Q 25 UPPER CONTROL BOARD 1 26 SPACER 6 27 UPPER MOTOR COVER 1 28 LOWER CONTROL BOARD 1 29 CROSS PAN HEAD SCREW 11 30 INDUCTOR FILTER 1 31 CROSS COUNTERSUNK SCREW 2 ...

Страница 31: ...ET HEAD COUNTERSUNK NYLOK SCREW 29 52 HEXAGON FLAT ROUND HEAD CAP SCREW 4 53 HEXAGON SOCKET HEAD CAP SCREWS 1 54 FRONT ROLLER 1 55 WIRE CLIP 1 56 LOWER CONTROL BOARD GUARD 1 57 FRONT ALLUMINIUM FRAME 1 58 MIDDLE ALUMINIUM FRAME 1 59 FRONT WALKING DECK 1 60 BUTTON CIRCUIT BOARD 1 61 BUTTON SILICONE PAD 1 62 BUTTON 1 63 RIGHT FRONT SIDE STRIP 1 64 RIGHT FRONT COVER 1 65 WALKING BELT 1 66 FRONT FOOT ...

Страница 32: ...R DECORATIVE SLEEVE 1 89 HEX NUT 2 90 HEXAGON SOCKET HEAD CAP SCREW 2 91 REAR UPPER COVER 1 92 CROSS PAN HEAD TAPPING SCREWS 5 93 REAR ROLLER 1 94 REAR WALKING DECK 1 95 RIGHT REAR COVER 1 96 RIGHT REAR SIDE STRIP 1 97 SOFT WALKING BOARD TOPPER 1 98 CONNECTION CABLE FOR UPPER CONTROL BOARD AND LO WER CONTROL BOARD 1 99 WIRE 1 1 100 WIRE 2 1 101 WIRE 3 1 102 WIRE 4 1 103 MAGNETIC RING 1 1 104 MAGNE...

Страница 33: ...NE Main Product Other accessories Parts Remote Controller Lanyard Wrench Silicone Oil Power Cable User Manual Walking Belt Display Panel Mode Indicator Light Roller Power Switch Power Plug Roller Fold Hinge Mode Switch ...

Страница 34: ...anel Function Introduction Standby Mode Manual Mode Automatic Mode Fault Warning Light Display Time Display Speed Display Distance Display Steps Remote Control START STOP LANYARD ACCELERATION DECELERATION BATTERY COVER MODE SWITCH ...

Страница 35: ... minimum and fix the handrail locking and quick dismounting device Put it on a flat floor please don t put it on too soft cushion or thick carpet 2 Unfold the walking pad slowly and press it down to a completely flat position 3 Check and adjust the walking belt to make sure it s centered ...

Страница 36: ...eed limit remains at 3km hr a Walk 1 KM on device first reboot to unlock all functions b Complete Novice Guide by WalkingPad APP to unlock all functions 6 Search Walkingpad App from Apple Store or Google Play and complete installation 7 Open the App follow the prompts to set up the device 8 Enter novice guide to unlock all functions ...

Страница 37: ... 9 Start to use the WalkingPad 10 If the belt deviates from the orbit in use please adjust properly SEE 06 Maintenance and service Mode Switch 11 Short press return to the previous Long press switch to Standby mode ...

Страница 38: ...e is on Control the speed through the remote control or APP Automatic Mode Light of the automatic mode is on Speed is automatically controlled by intelligent algorithm It follows the speed of walking Standby Mode The motor and sensor stop responding in this mode to prevent nonusers from accidentally triggering the walking pad ...

Страница 39: ...CELERATION Short press increase speed by 0 5 km h START STOP Short press Start or Stop the WalkingPad DECELERATION Short press reduce speed by 0 5 km h In the manual mode set as the intelligent start and stop the WalkingPad will start automatically to the target speed default is 3 km h while entering this area ...

Страница 40: ...e Switch Short press switch to manual mode Long press switch to Standby mode Entering this area the WalkingPad will start or accelerate under the automatic mode Entering this area the WalkingPad will slow down automatically under the automatic mode ...

Страница 41: ...repeated again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch As you get fitter you may need to train longer and harder It is advisable to train at least three times a week and if possible space your workouts evenly throughout the week Muscle toning To tone muscle while on your crosstrainer you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on your leg mu...

Страница 42: ...al flexion stretch one side then the other Harmstring Stretch commence with knee slightly bent then push knee straight as tension allows push chest towards foot Adductor stretch push down with elbows on knees very gently keep back straight Lateral stretching Stretch your arms upwards Now try to stretch your right arm up as far as you can feeling your right side stretch Hold this position for a mom...

Страница 43: ...0 55 83 123 beats per minute 165 60 80 120 beats per minute 160 65 78 116 beats per minute 155 70 75 113 beats per minute 150 75 73 110 beats per minute 145 80 70 105 beats per minute 140 85 68 100 beats per minute 135 90 65 98 beats per minute 130 Your maximum heart rate is about 220 minus your age The above numbers are averages and should be used as general guidelines Important please note follo...

Страница 44: ...right adjusting hole screw clockwise by 1 4 turn Walking belt slipping Turn the left and right adjusting screws clockwise for 1 2 turn at the same time After each adjustment it need to run for a period of time 1 2 minutes to observe the correction Please adjust again if necessary Power off the treadmill and unplug the power cord Lift the edge of the walking belt and smear the inner surface with si...

Страница 45: ...nt at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified person ...

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