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Manuelles Programm (P1)
a. Drücken Sie auf TOTAL RESET um den Computer neuzustarten.
b. Wählen Sie zwischen U1, U2, U3 und U4 aus.
c. Füllen Sie alle Daten aus und drücken Sie zum Bestätigen auf MODE.
Wählen Sie anschließend „Manual Program (P1) am Computer aus und und drücken Sie START/
STOP.
Beim Drehen des MODE Reglers können Sie den Widerstand zwischen Stufe 1 - 32 auswählen.
Anschließend können Sie die gewünschte Zeit auf selbe Art auswählen. Der Computer zählt bei Nut-
zung die Zeit runter.
Dies können Sie auch mit der Distance, den Kalorien, sowie dem Puls durchführen.
Vorinstallierte Programme (P2 - P13)
Wählen Sie mit dem MODE Regler das gewünschte Programm (P2 - P13) aus und drücken Sie diese
Taste anschließend um in das Programm zu gelangen.
Im gewünschten Programm können Sie nun den Widerstand, als auch die Zeit einstellen und durch
Drücken der Taste START/STOP das Training beginnen.
P1 MANUAL
P2 GLUTE BLAST
P3 PHYSICAL
P4 RAMP
P5 PLATEAU CLIMB
P6 MOUNTAIN CLIMB 1
P7 FITNESS TEST
P8 IRON MAN
P9 MOUNTAIN CLIMB 2
P10 FAT BURN
P11 HILL CLIMB
P12 VALLEY
P13 INTERVAL
P14 H.R.C.(55%, 75%,
90%, T.H.R.)
P15 WATT CONTROL
P16 USER
COMPUTER
Содержание ST4
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