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ASUS CM170
167
Chapitre.4
Utiliser.votre.ordinateur
Posture.recommandée.lors.de.l’utilisation.de.l’ordinateur
Lorsque vous utilisez votre ordinateur de bureau, maintenir une posture adéquate est
nécessaire afin d’éviter de fatiguer vos poignets, vos mains et autres articulations ou
muscles. Cette section offre des astuces permettant d’éviter les éventuelles gênes physiques
ou les blessures pouvant résulter de l’utilisation de votre ordinateur de bureau.
Pour.maintenir.une.posture.adéquate.:
•
Positionnez votre chaise de telle sorte que vos coudes soient au même niveau ou
légèrement plus haut que le clavier afin d’assurer un meilleur confort de frappe.
•
Ajustez la hauteur de votre chaise de telle sorte que vos genoux soient à une hauteur
légèrement plus haute que vos hanches afin de relaxer l’arrière de vos cuisses. Si
nécessaire, utilisez un repose-pied pour surélever le niveau de vos genoux.
•
Ajustez le dossier de votre chaise de telle sorte que la base de votre colonne vertébral
soit fermement supportée et légèrement inclinée vers l’arrière.
•
Maintenez-vous droit avec vos genoux, coudes et hanches à un angle approximatif de
90º lorsque vous faites face à votre ordinateur.
•
Placez le moniteur directement en face de vous, et ajustez l’angle d’inclinaison du
moniteur sur votre angle de vision de sorte à ce que votre regard soit légèrement
incliné vers le bas.
•
Maintenez la souris à proximité du clavier, et si nécessaire, utilisez un repose-poignet
pour réduire la pression sur vos poignets lors de la saisie au clavier.
•
Utilisez votre ordinateur dans un environnement à l’éclairage confortable, et
maintenez-le à distance des rayons du soleil ou de sources éblouissantes telles que
des fenêtres.
•
Prenez des mini-pauses régulières en cas d’utilisation prolongée de l’ordinateur.
Niveau du regard fixé
vers le haut du moniteur
Angle de 90
o
Repose-pied
Содержание Essentio CM1730
Страница 1: ...English 1 Deutsch 67 Français 133 Español 199 Nederlands 265 Index ...
Страница 2: ......
Страница 3: ...ASUS Essentio Desktop PC CM1730 User Manual ...
Страница 12: ...10 English ...
Страница 31: ...English ASUS CM1730 29 English Connecting 4 channel Speakers Connecting 6 channel Speakers ...
Страница 32: ...30 Chapter 3 Connecting devices to your computer English English Connecting 8 channel Speakers ...
Страница 36: ...34 Chapter 3 Connecting devices to your computer English ...
Страница 44: ...42 Chapter 4 Using your computer English ...
Страница 48: ...46 Chapter 5 Connecting to the Internet English ...
Страница 69: ...ASUS Essentio Desktop PC CM1730 Benutzerhandbuch ...
Страница 78: ...76 Deutsch ...
Страница 97: ...Deutsch ASUS CM1730 95 Deutsch Anschluss von 4 Kanal Lautsprechern Anschluss von 6 Kanal Lautsprechern ...
Страница 98: ...96 Kapitel 3 Anschließen von Geräten an Ihren Computer Deutsch Deutsch Anschluss von 8 Kanal Lautsprechern ...
Страница 102: ...100 Kapitel 3 Anschließen von Geräten an Ihren Computer Deutsch ...
Страница 110: ...108 Kapitel 4 Computer verwenden Deutsch ...
Страница 114: ...112 Kapitel 5 Einrichten der Internetverbindung Deutsch ...
Страница 135: ...Ordinateur de bureau ASUS Essentio CM1730 Manuel de l utilisateur ...
Страница 144: ...142 Français ...
Страница 163: ...Français ASUS CM1730 161 Français Connecter un système de haut parleurs 4 1 Connecter un système de haut parleurs 6 1 ...
Страница 164: ...162 Chapitre 3 Connecter des périphériques Français Français Connecter un système de haut parleurs 8 1 ...
Страница 168: ...166 Chapitre 3 Connecter des périphériques Français ...
Страница 176: ...174 Chapitre 4 Utiliser votre ordinateur Français ...
Страница 180: ...178 Chapitre 5 Se connecter à Internet Français ...
Страница 201: ...Equipo de sobremesa ASUS Essentio CM1730 Manual del usuario ...
Страница 210: ...208 Español ...
Страница 234: ...232 Capítulo 3 Conexión de dispositivos al equipo Español ...
Страница 242: ...240 Capítulo 4 Uso del equipo Español ...
Страница 246: ...244 Capítulo 5 Conexión a Internet Español ...
Страница 267: ...ASUS Essentio Desktop PC CM1730 Gebruikershandleiding ...
Страница 276: ...274 Nederlands ...
Страница 295: ...Nederlands ASUS CM1730 293 Nederlands Luidsprekers met 4 kanalen aansluiten Luidsprekers met 6 kanalen aansluiten ...
Страница 296: ...294 Hoofdstuk 3 Apparaten op uw computer aansluiten Nederlands Nederlands Luidsprekers met 8 kanalen aansluiten ...
Страница 300: ...298 Hoofdstuk 3 Apparaten op uw computer aansluiten Nederlands ...
Страница 308: ...306 Hoofdstuk 4 Uw computer gebruiken Nederlands ...
Страница 312: ...310 Hoofdstuk 5 Verbinden met het Internet Nederlands ...