Abilica Mill 30 Скачать руководство пользователя

Страница: 25 / 80

1.13 PULSPROGRAM (HRC)

Når brukeren ikler seg pulsbelte og stiller inn en målverdi for puls, vil programmet

justere hastigheten og stigningen på apparatet for å få brukerens puls så nær

målverdien som mulig.

1.13.1

I standby-modus, trykk PROG for å velge enten HP1, HP2, HP3 eller HRC. Trykk

MODE for å bekrefte. Beskjeden AG: 30 vises på skjermen. Roter hastighetshjulet eller

stigningshjulet for å justere din alder. Standardverdi er 30. Trykk MODE for å bekrefte.

1.13.2

I programmene HP1, HP2 og HP3 vil målverdien for puls være forskjellige

verdier. Pulsdata kan justeres fra 100 til 210 ved hjelp av hastighetshjulet eller

stigningshjulet.

Formel for pulsdata:

HP1 er T.H.R = (220 - alder) x 75%, maks hastighet er 8,0 km/t

HP2 er T.H.R = (220

–

alder) x 85%, maks hastighet er 9,0 km/t

HP3 er T.H.R = (220 - alder) x 100%, maks hastighet er 10,0 km/t

Når innstillingen av HRC er fullført, trykk MODE for å bekrefte. TIME-vinduet vil nå blinke

med standardtiden på 30:00 minutter. Roter hastighetshjulet eller stigningshjulet for å

bestemme treningstid.

1.13.3

Trykk START for å påbegynne treningsøkten. Du kan kun trykke START etter at

alle innstillinger er fullført. Merk: Du må ikle deg et pulsbelte for at konsollet skal kunne

lese pulsen din.

Содержание Mill 30

Страница 1: ...Abilica Mill 30 For user manual in other langages please scan code...

Страница 2: ...leliste Dellista Parts List 9 Montering Assembly 16 DK NO Viktig informasjon 18 Drift 32 Vedlikehold 40 Kontaktinformasjon 41 SE Viktig Information 43 Drift 54 Underh ll 57 Kontaktinformation 58 GB Im...

Страница 3: ...DELETEGNING SPR NGSKISS PARTS DRAWING...

Страница 4: ...onsole Overlay 1 B2 Console Back Cover 1 B7 Transport Wheel 4 B11L Left Side Cover 1 B11R Right Side Cover 1 B13 Motor Upper Cover 1 B14 Motor Bottom Cover 1 B15 Upper Side Rail 2 B16L Left End Cap 1...

Страница 5: ...oller 1 C4 Front Roller 1 C5 Running Deck 1 C6 Cylinder 1 C7 Motor Belt 1 C8 Power Switch 1 C9 Controller 1 C12 Incline Motor 1 C13 Safety Key 1 C14 Single Cord Brown 300 1 C15 Power Cable 1 C16 Conso...

Страница 6: ...Self Drilling Screw ST4 2X40 6 D111 Spring Washer M10 2 D112 Hex Head Cap Screw M6X35 4 D116 Socket Head Cap Screw M10X45mm 2 D121 Console Compression Spring 1 D128 Button Head Cap Screw M6X12mm 4 D21...

Страница 7: ...Washer Head Self Tapping Screw ST4 2X16 4 D146 Socket Head Cap Screw M10X60 2 D167 Socket Head Cap Screw M10X50mm 2 D172 Allen Wrench 8mm 1 D186 Upright Compression Spring 2 D187 Console Bracket Axis...

Страница 8: ...Socket Head Cap Screw M10X50mm 2 D13 Button Head Cap Screw M8X15mm 4 D23 Flat Washer M8 4 D191 Phillips Rounded Washer Head Screw ST4 2X19 4 D3 Allen Wrench 5mm 1 D2 Allen Wrench 6mm 1 D172 Allen Wren...

Страница 9: ...Main Frame 1 SET B11L Left Side Cover 1PC B11R Right Side Cover 1PC B94 Smartphone Holder 1PC C13 Safety Key 1 PC C15 Power Cable 1PC ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 Move out the treadmill unit from the...

Страница 10: ...the Handlebar A4 as illustrated Tighten the bottom of Left Right Uprights A3L A3R by using 2pcs of Socket Head Cap Screw M10x50mm D167 Then continue to tighten 2pcs of pre assembled Socket Head Cap S...

Страница 11: ...lebar A4 and push it down hardly in order to tighten screws in positions Hold the Handlebar A4 still and then secure it onto the Left Right Uprights A3L A3R by using 4pcs of Button Head Cap Screw M8x1...

Страница 12: ...12 STEP 4 Attach the Left Right Side Covers B11L B11R to the main frame by using 4pcs of Phillips Rounded Washer Head Screw ST4 2X19 D191...

Страница 13: ...15 and Safety Key C13 STEP 6 After installation press start button and adjust speed to 3km h or below Then check the running belt to see if it runs smoothly The tightness level of running belt is deci...

Страница 14: ...artphone in the notch of the smartphone holder 2 To place a tablet pull out Tablet holder B114 and then place your tablet on FOLDING INSTRUCTIONS 1 Before folding the treadmill please make sure you tu...

Страница 15: ...ush the bottom of running board slightly and kick the safety spacer with your foot at the middle of the cylinder 2 Push down the bottom of running board 3 When the treadmill starts descending move you...

Страница 16: ...m med normal romtemperatur over 16 grader Apparatet skal oppbevares t rt og frostfritt Det anbefales benytte en underlagsmatte for eliminere sjansene for at gulv eller gulvbelegg tar skade ifm bruk av...

Страница 17: ...ng anbefales pulsbelte eller pulsklokke Verdier som hastighet distanse og kalorier etc vil avvike Les instruksene i brukerveiledningen vedr rengj ring og vedlikehold n ye f lge disse instruksene kan v...

Страница 18: ...rogrammer HP1 HP3 and 3 brukerinnstilte programmer U1 U3 1 4 SIKKERHETSN KKEL N r du kobler til sikkerhetsn kkelen vil alle skjermverdier telle opp fra null N r du kobler fra sikkerhetsn kkelen vil sk...

Страница 19: ...grammer U01 U03 Pulsprogrammer HP1 HP3 Kroppsfettprogrammer FAT Manuell modus 1 6 3 MODE I standby modus kan du trykke p denne knappen for velge forskjellige nedtellingsprogrammer i f lgende sekvens T...

Страница 20: ...20 Hjulet p venstre h ndtak endrer niv ene p stigning og volum k stigningen eller volumet ved rotere hjulet forover reduser stigningen eller volumet ved rotere hjulet bakover...

Страница 21: ...SPEED CALORIE Viser innev rende hastighet Viser ogs det totale antallet kalorier du har forbrent eller hvor mange kalorier har igjen forbrenne f r kten er over Verdiene veksler hvert femte sekund 1 7...

Страница 22: ...0 8 km t og stigningsniv et vil ligge p 0 2 Trykk STOP p nytt etter ha satt l peb ndet p pause for avslutte trenings kta og nullstille alle verdier p skjermen 1 10 PARAMETER FOR NEDTELLINGSMODUS Nedt...

Страница 23: ...INCLINE 0 3 3 2 2 5 5 3 3 2 P5 SPEED 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4 INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 P6 SPEED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 INCLINE 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3 P7 SPEED 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2 INCLINE 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0 P...

Страница 24: ...te segmentet i U1 programmet vise beskjeden U1 01 mens det siste segmentet vil vise beskjeden U1 10 1 12 3 Roter hastighetshjulet eller stigningshjulet for stille inn nsket treningstid i det f rste se...

Страница 25: ...for puls v re forskjellige verdier Pulsdata kan justeres fra 100 til 210 ved hjelp av hastighetshjulet eller stigningshjulet Formel for pulsdata HP1 er T H R 220 alder x 75 maks hastighet er 8 0 km t...

Страница 26: ...n er h yere enn m lverdien vil stigningen reduseres med ett niv av gangen til laveste niv Dersom pulsen fortsatt er h yere enn m lverdien vil hastigheten reduseres med 0 5 km t av gangen frem til du n...

Страница 27: ...over 30 indikerer det at du er sterkt overvektig Dette er kun ment som en referanse og kan ikke anses for v re medisinsk data F 1 kj nn 1 Mann 2 Kvinne F 2 alder Innstillingsskala er 10 til 99 r F 3 h...

Страница 28: ...28 1 15 BLUETOOTH APP Brukerveiledning FitShow Last ned FitShow Skann QR koden for laste ned appen eller last ned og installer den ved s ke p FitShow i App Store eller Google Play...

Страница 29: ...Brukerregistrering og innlogging 1 Generer en bekreftelseskode for logge inn umiddelbart 2 Trykk More og Password Login for skrive inn brukernavn og passord dersom du allerede har dette 3 Logg inn so...

Страница 30: ...er skrudd p G deretter til treningssiden og s k etter ditt apparat via Bluetooth Merk Vennligst ikke koble til apparater i Bluetooth lista som vil skru av appen Dette betyr at du m pne Fitshow appen d...

Страница 31: ...installer Kinomap via App Store 1 pne Kinomap og klikk More 2 Velg for legge til flere treningsapparater 3 Velg nsket type apparat 4 Klikk p FitShow 5 Klikk p matchende apparater som Fs XXXX for finn...

Страница 32: ...via App Store 1 pne ZWIFT for pne en brukerkonto 2 Logg inn p din konto for velge apparater som kan kobles til 3 Koble til apparatet og trykk OK for starte 4 Sykler kan n brukes umiddelbart Dersom du...

Страница 33: ...riktig E03 Feil p hastighetssensor 1 Inspiser om hastighetssensoren er koblet riktig 2 Bytt ut hastighetssensoren E05 Overspenningsbeskyttelse 1 Inspiser om motordeler sitter fast Koble fra str mledni...

Страница 34: ...v stigning TRENINGSMENGDE Rask kt Varm opp i to minutter ved l pe i 4 8 km t f r du ker hastigheten til 5 3 km t og etter hvert til 5 8 km t Legg deretter til 0 3 km t annethvert minutt frem til du bl...

Страница 35: ...brukes selv om det bare er til gange eller lett jogging Dersom du ikke har treningserfaring kan du referere til f lgende standard Hastighet 0 8 3 0 km t Langsom gange for personer i veldig d rlig form...

Страница 36: ...av Gjenta tre ganger for hvert ben Dette strekker hasesener nedre del av ryggen og lysken 3 Achillessene og legg Plasser en fot foran den andre og plasser hendene dine foran deg mot en vegg Hold bakre...

Страница 37: ...kinnene og rundt l peb ndet slik at du reduserer mengden av st v som finner veien under l peb ndet Pass p at du bruker rene joggesko n r du benytter deg av apparatet Hold alle former for v ske unna mo...

Страница 38: ...et er tilstrekklig stramt og i riktig posisjon Ukentlig Nei Nei L peplate Rens med en myk og ren klut Kontroller at den har tilstrekkelig p f rt sm remiddel og at overflaten er jevn Ukentlig Nei Ja Dr...

Страница 39: ...peb ndet har beveget seg til venstre koble fra sikkerhetsl sen sl av str mbryteren og koble fra str mledningen Bruk s en umbrakon kkel til justere den venstre justeringsbolten en kvart runde i retnin...

Страница 40: ...kontakter butikken slik at vi kan tilby deg best mulig hjelp Bes k v r hjemmeside mylnasport no her vil du finne informasjon om produktene brukermanualer ett kontaktskjema for komme i kontakt med oss...

Страница 41: ...normal rumstemperatur ver 16 grader Apparaten ska f rvaras torrt och frostfritt Det rekommenderas att anv nda underlagsmatta f r att eliminera risken f r att golvet eller golvbel ggningen skadas p g a...

Страница 42: ...as ett pulsb lte eller pulsm tare V rden som hastighet distans och kalorier etc kommer att skilja sig t L s instruktionerna i bruksanvisningen ang ende reng ring och underh ll noggrant Att f lja dessa...

Страница 43: ...1 4 S KERHETSNYCKEL N r du ansluter s kerhetsnyckeln kommer alla visningsv rden att r knas upp fr n noll N r du kopplar ur s kerhetsnyckeln terst lls sk rmen konsolen blinkar och l pbandet stannar 1 5...

Страница 44: ...ABBKNAPPAR HASTIGHET Medan l pbandet r r sig tryck p dessa knappar f r att snabbt v lja mellan f ljande hastigheter 5 km h 10 km h eller 15 km h 1 6 5 SNABBKNAPPAR F R STIGNING Medan l pbandet r r sig...

Страница 45: ...pulsb lte f r att kunna m ta hj rtfrekvensen Dessa uppgifter r endast f r referens och kan inte anv ndas f r medicinska ndam l 1 9 MANUELLT L GE 1 9 1 Tryck p START Konsolen kommer att r kna ned fr n...

Страница 46: ...10 P1 SPEED 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3 INCLINE 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0 P2 SPEED 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4 INCLINE 2 2 2 3 3 3 3 4 4 2 P3 SPEED 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2 INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 4 2 P4 SPEED 3 3 5 6 7 6 5 4 3...

Страница 47: ...visa meddelandet U1 10 1 12 3 Rotera hastighetshjulet eller stigningshjulet f r att st lla in nskad tr ningstid i det f rsta segmentet Tryck p MODE f r att bekr fta 1 12 4 Upprepa detta f r alla segme...

Страница 48: ...bara trycka p START efter att alla inst llningar har gjorts Obs Du m ste b ra ett pulsb lte f r att konsolen ska kunna l sa din puls 1 13 4 Under programmet r det m jligt att anv nda hastighetshjulet...

Страница 49: ...visa meddelandet F 5 och visa ditt BMI BMI r ett v rde baserat p vikt i f rh llande till l ngd Det ideala FAT v rdet b r vara mellan 20 och 25 Om det r 19 eller l gre betyder det att du r underviktig...

Страница 50: ...50 1 15 BLUETOOTH APP Bruksanvisning FitShow Lasta ner FitShow Skanna QR koden f r att ladda ner appen eller ladda ner och installera den genom att s ka efter FitShow i App Store eller Google Play...

Страница 51: ...ft Registrering och inloggning 1 Skapa en verifieringskod f r att logga in omedelbart 2 Tryck p More och Password Login f r att ange ditt anv ndarnamn och l senord om du redan har detta 3 Logga in som...

Страница 52: ...e r p slagna G sedan till tr ningssidan och s k efter din enhet via Bluetooth Notera Anslut inte enheter i Bluetooth listan som kommer att st nga av appen Det betyder att du m ste ppna Fitshow appen k...

Страница 53: ...stallera Kinomap via App Store 1 ppna Kinomap och klicka p More 2 V lj f r att l gga till tr ningsmaskin 3 V lj nskad typ av enhet 4 Klicka p FitShow 5 Klicka p matchande enheter som Fs XXXX f r att h...

Страница 54: ...pp Store 1 ppna ZWIFT f r att ppna ett anv ndarkonto 2 Logga in p ditt konto f r att v lja enheter som kan anslutas 3 Anslut enheten och tryck p OK f r att starta 4 Cyklar kan nu anv ndas omedelbart O...

Страница 55: ...nspiser om hastighetssensoren er koblet riktig 4 Bytt ut hastighetssensoren E05 Overspenningsbeskyttelse 5 Inspiser om motordeler sitter fast Koble fra str mledningen og juster eller bytt motor Koble...

Страница 56: ...sig mot en av sidorna F lj dessa instruktioner f r att centrera l pmattan 1 Hitta tv insexnycklar p baksidan av plattformen Dessa ska anv ndas f r att skruva tillbaka b ltet till r tt l ge 1 B r inte...

Страница 57: ...f r att centrera det VIKTIGT AVSEENDE SERVICE Skulle det uppst problem av n got slag v nligen kontakta Mylna Service Vi vill g rna att du kontaktar oss innan du kontaktar butiken s att vi kan erbjuda...

Страница 58: ...xposed to direct sunlight Before every use make sure that all nuts and bolts are securely tightened If any loose or defective parts are revealed make sure that no one uses the exercise machine until i...

Страница 59: ...Control programs HP1 HP3 and 3 Users programs U1 U3 1 4 SAFETY LOCK FUNCTION The window shows when you remove the safety key and the treadmill will stop quickly with didi alarm noise When you put the...

Страница 60: ...eset programs P01 P12 User programs U01 U03 HRC programs HP1 HP3 Body Fat program FAT Manual mode 1 6 3 MODE BUTTON When the treadmill is not running press this button to choose different countdown mo...

Страница 61: ...accumulated running distance for this training or remining distance when in distance countdown mode Two data displays switch in every 5 seconds 1 7 3 TIME Display the total running time for this train...

Страница 62: ...tate 1 When pressing STOP button for 1st time the treadmill is in PAUSE The data in all windows will be accumulated from previous paused training once pressing START button to resume running The speed...

Страница 63: ...4 6 8 7 8 6 2 3 2 INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 4 2 P4 SPEED 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3 INCLINE 0 3 3 2 2 5 5 3 3 2 P5 SPEED 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4 INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2 P6 SPEED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2 INCLINE 3...

Страница 64: ...U1 10 1 12 3 Rotate the SPEED QUICK WHEEL or INCLINE QUICK WHEEL button to set training time of the first segment 1 12 4 Press MODE button to begin the setting of the next segment The console display...

Страница 65: ...below HP1 is T H R 220 age x 75 maximum speed is 8 0km h HP2 is T H R 220 age x 85 maximum speed is 9 0km h HP3 is T H R 220 age x 100 maximum speed is 10 0km h After finishing the setting of HRC data...

Страница 66: ...R the speed and incline will not change 1 14 BODY FAT TESTER PROGRAM When treadmill is powered on but not in running press PROGRAM button for multiple times to enter Body Fat Tester Program FAT and co...

Страница 67: ...tween 25 to 29 it means you re overweight If it s over 30 it means you re considered as obesity The data is just for reference and cannot be used as medicinal purpose F 1 Gender 1 is Male and 2 is Fem...

Страница 68: ...68 1 15 BLUETOOTH APP Fitshow User Manual FitShow Download Scan QR code to download the APP directly or download and install over the application stores by search FitShow...

Страница 69: ...69 Application Operation User register signup and login 1 Generate a verification code to log in directly 2 Tap More Password Login to input the existing account and password 3 3 Log in as a guest...

Страница 70: ...t page get the devices nearby via Bluetooth search Note Please do not bind devices by the phone Bluetooth list which will disable the APP This mean need open the Fitshow APP then clink the workout pag...

Страница 71: ...over the App Store 1 Enter Kinomap to select More page 2 Select to add more fitness equipment 3 Select the desired device type 4 Tap FiteShow entrance 5 Tap the matching devices like Fs XXXX to bind...

Страница 72: ...Enter ZWIFT to register an account 2 Login account to select the paired riding or running equipment 3 Pair device successfully tap OK to start sport 4 For riding equipment start riding directly For ru...

Страница 73: ...ected E03 Speed Sensor Error 5 Check the speed sensor is well connected or not 6 Replace the speed sensor E05 Over current Protection 9 Check if any part on motor is stuck Un plug power cable and adju...

Страница 74: ...k 1 km by constant step need about 15 25 minutes please record it in fact And walk 1km by 4 8 km h need about 12 minutes If you can do it easily by few times then can adjust the high speed and incline...

Страница 75: ...exercise rate intension and time according to your age and health condition When running if you feel chest tightness or chest pain irregular Heartbeats short of breath dizziness or other unwell pleas...

Страница 76: ...de of the straight leg Try to touch your toes with your hands Keeping for 10 to 15 seconds and relax Repeat 3 times for each leg See picture 2 3 Crus and Feet Tendon Stretches Standing with two hands...

Страница 77: ...the walking belt and also the side rails This reduces the build up of foreign material underneath the running belt Make sure the shoes are clean The top of the belt may be cleaned with a wet soapy cl...

Страница 78: ...and moist cloth Weekly No No Running deck Clean with a soft clean and moist cloth Make sure that it has sufficient applied lubricant and the surface is smooth Weekly No Yes Drive belt Inspect that the...

Страница 79: ...e treadmill belt swerving to the left unplug the safety lock turn off the power then with the left adjusting bolt clockwise rotation 1 4 laps and turn on the safety lock and power to make treadmill ru...

Страница 80: ...cting the store so we can offer you the best possible help Visit our website www mylnasport no here you will find information about the products user manuals a contact form to get in touch with us and...

Результаты поиска

Содержание Mill 30

Отзывы:

Похожие инструкции для Mill 30

Бренды по названию

Популярные бренды

Abilica Mill 30, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание Mill 30

Отзывы:

Похожие инструкции для Mill 30

Бренды по названию

Популярные бренды