background image

27 

 

 

PROGRAM 

 

PROGRAMLISTA 

   Tid    Hastighet 

Tid/ 10 = hver periodetid

 

9  10 

P01 

SPEED  2 

P02 

SPEED  2 

P03 

SPEED  2 

P04 

SPEED  3 

P05 

SPEED  3 

P06 

SPEED  2 

P07 

SPEED  2 

P08 

SPEED  2 

P09 

SPEED  2 

P10 

SPEED  2 

P11 

SPEED 

P12 

SPEED  2 

P13 

SPEED  3 

10  8 

P14 

SPEED  2 

10  10  8 

P15 

SPEED  3 

10  9 

P16 

SPEED 

P17 

SPEED  2 

12  4 

P18 

SPEED  1 

P19 

SPEED  3 

P20 

SPEED  3 

P21 

SPEED 

P22 

SPEED  2 

10  8 

P23 

SPEED  2 

12  1 

P24 

SPEED  2 

10  8 

P25 

SPEED  2 

10  11  4 

 
 

 

 

Содержание Mill 2.0

Страница 1: ...1 Abilica Mill 2 0 Norsk Svensk English...

Страница 2: ...eliste Dellista Parts List 6 Montering Assembly 9 DK NO Viktig informasjon 11 Computer 20 Vedlikehold 22 Kontaktinformasjon 23 SE Viktig Information 25 Computer 34 Underh ll 36 Kontaktinformation 37 G...

Страница 3: ...3 DELETEGNING SPR NGSKISS PARTS DRAWING...

Страница 4: ...holder 1 15 handle bar frame 1 16 front roller 1 17 rear roller 1 18 incline frame 1 19 end cap 2 20 controller board 1 21 incline motor 1 22 motor 1 23 motor base 1 24 motor belt 1 25 fuse 1 26 switc...

Страница 5: ...13 5 1 5 2 56 bolt M8x20 4 57 flat washer 9 15 0 8 4 58 bolt M5x15 4 59 hand pulse 2 60 screw 3x25 2 61 handle bar foam 2 62 plastic plug 2 63 screw 3x10 11 64 safety key 1 65 power cable 1 66 silicon...

Страница 6: ...the parts you need to assemble this treadmill Before you start to assemble please check the hardware packing to make sure they are included 2 Please find tools in the hardware pack to help you assembl...

Страница 7: ...7 STEP two Assemble the console 1 Connect the cable 68 from console and the cable 69 from the upright post 2R 2 USE the bolt M8x 15 No 5 with the flat washer No 4 fix the console on the upright post...

Страница 8: ...8 STEP three Assemble side decorative covers Use the supplied screws 10 to fix the decorative cover 9 L R to the both sides...

Страница 9: ...settes for direkte sollys Produktet er ment st plassert i rom med normal romtemperatur over 16 grader Apparatet skal oppbevares t rt og frostfritt Det anbefales benytte en underlagsmatte for eliminere...

Страница 10: ...ehov for mer n yaktig pulsm ling anbefales pulsbelte eller pulsklokke Verdier som hastighet distanse og kalorier etc vil avvike Les instruksene i brukerveiledningen vedr rengj ring og vedlikehold n ye...

Страница 11: ...rammer vil denne skjermen vise beskjedene P01 P02 P25 HR1 HR2 HR3 FAT TIME skjerm viser treningstiden p en skala fra 0 00 99 59 DISTANCE skjerm viser distansen du beveger deg p en skala fra 0 00 99 9...

Страница 12: ...SPEED 3 6 9 12 og 15 lar deg endre til forh ndsinnstilte hastigheter INCLINE ker stigningsniv et INCLINE reduserer stigningsniv et PROG knappen brukes til velge treningsprogrammer P01 P25 er forh nds...

Страница 13: ...SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2 P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 P11 SPEED 3 5 8 8 9 5 7 6 3 2 P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 P13 SPEED 3 5 7 8 9 10 8 6 4 3 P14 SPEED 2 4 6 8 10 10 8 6 4 2 P15 SPEED 3 4 7 8 10...

Страница 14: ...tte sekunder for lese av din fettprosent Tabellen under viser kroppsstandard F 1 KJ NN 1 MANN 2 KVINNE F 2 ALDER 10 99 F 3 H YDE 100 200 F 4 VEKT 20 150 F 5 FETT PROSENT 19 Undervektig 20 24 Normal 25...

Страница 15: ...r 70 3 x hastighet km t x Tid timer x 1 stigningsniv Brukerveiledning FitShow Last ned FitShow Skann QR koden for laste ned appen eller last ned og installer den ved s ke p FitShow i App Store eller G...

Страница 16: ...Brukerregistrering og innlogging 1 Generer en bekreftelseskode for logge inn umiddelbart 2 Trykk More og Password Login for skrive inn brukernavn og passord dersom du allerede har dette 3 Logg inn so...

Страница 17: ...er skrudd p G deretter til treningssiden og s k etter ditt apparat via Bluetooth Merk Vennligst ikke koble til apparater i Bluetooth lista som vil skru av appen Dette betyr at du m pne Fitshow appen d...

Страница 18: ...installer Kinomap via App Store 1 pne Kinomap og klikk More 2 Velg for legge til flere treningsapparater 3 Velg nsket type apparat 4 Klikk p FitShow 5 Klikk p matchende apparater som Fs XXXX for finn...

Страница 19: ...via App Store 1 pne ZWIFT for pne en brukerkonto 2 Logg inn p din konto for velge apparater som kan kobles til 3 Koble til apparatet og trykk OK for starte 4 Sykler kan n brukes umiddelbart Dersom du...

Страница 20: ...l Pleie Rengj r l pebeltet med en st vsuger Dersom beltet er veldig skittent kan du bruke en v t klut Ikke bruk rensemidler S rg for at det ikke kommer fuktighet inn i apparatet Komponenter som kommer...

Страница 21: ...fortsatt ikke er sentrert gjenta prosessen Pass p at du ikke skrur unbrakoskruen for langt da dette kan forkorte beltets levetid Dersom beltet har beveget seg for mye til h yre Skru venstre skrue en...

Страница 22: ...kontakter butikken slik at vi kan tilby deg best mulig hjelp Bes k v r hjemmeside mylnasport no her vil du finne informasjon om produktene brukermanualer ett kontaktskjema for komme i kontakt med oss...

Страница 23: ...vsedd att placeras i ett rum med normal rumstemperatur ver 16 grader Apparaten ska f rvaras torrt och frostfritt Det rekommenderas att anv nda underlagsmatta f r att eliminera risken f r att golvet el...

Страница 24: ...ett pulsb lte eller pulsm tare V rden som hastighet distans och kalorier etc kommer att skilja sig t L s instruktionerna i bruksanvisningen ang ende reng ring och underh ll noggrant Att f lja dessa i...

Страница 25: ...er denna sk rm att visa meddelandena P01 P02 P25 HR1 HR2 HR3 FAT TIME sk rmen visar tr ningstiden p en skala fr n 0 00 99 59 DISTANCE sk rmen visar avst ndet du r r dig p en skala fr n 0 00 99 9 CAL P...

Страница 26: ...nabbtangenterna 3 6 9 12 och 15 l ter dig ndra till f rinst llda hastigheter INCLINE kar lutningsniv n INCLINE minskar lutningsniv n PROG knappen anv nds f r att v lja tr ningsprogram P01 P25 r f rins...

Страница 27: ...P09 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2 P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 P11 SPEED 3 5 8 8 9 5 7 6 3 2 P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 P13 SPEED 3 5 7 8 9 10 8 6 4 3 P14 SPEED 2 4 6 8 10 10 8 6 4 2 P15 SPEED 3 4 7...

Страница 28: ...nsorerna i tta sekunder f r att avl sa din kroppsfettprocent Tabellen nedan visar kroppsstandarder F 1 K N 1 MAN 2 KVINNA F 2 LDER 10 99 F 3 H JD 100 200 F 4 VIKT 20 150 F 5 FETT PROCENT 19 Undervikti...

Страница 29: ...29 Bruksanvisning FitShow Lasta ner FitShow Skanna QR koden f r att ladda ner appen eller ladda ner och installera den genom att s ka efter FitShow i App Store eller Google Play...

Страница 30: ...ft Registrering och inloggning 1 Skapa en verifieringskod f r att logga in omedelbart 2 Tryck p More och Password Login f r att ange ditt anv ndarnamn och l senord om du redan har detta 3 Logga in som...

Страница 31: ...e r p slagna G sedan till tr ningssidan och s k efter din enhet via Bluetooth Notera Anslut inte enheter i Bluetooth listan som kommer att st nga av appen Det betyder att du m ste ppna Fitshow appen k...

Страница 32: ...stallera Kinomap via App Store 1 ppna Kinomap och klicka p More 2 V lj f r att l gga till tr ningsmaskin 3 V lj nskad typ av enhet 4 Klicka p FitShow 5 Klicka p matchande enheter som Fs XXXX f r att h...

Страница 33: ...pp Store 1 ppna ZWIFT f r att ppna ett anv ndarkonto 2 Logga in p ditt konto f r att v lja enheter som kan anslutas 3 Anslut enheten och tryck p OK f r att starta 4 Cyklar kan nu anv ndas omedelbart O...

Страница 34: ...rekommenderade sm rjmedel V rd Reng r l pmattan med en dammsugare Om b ltet r mycket smutsigt kan du anv nda en v t trasa Anv nd inte reng ringsmedel Se till att ingen fukt kommer in i enheten Kompon...

Страница 35: ...arande inte r centrerat upprepa processen Var noga med att inte dra t insexskruven f r h rt eftersom det kan f rkorta remmens livsl ngd Om b ltet har flyttats f r l ngt t h ger Vrid den v nstra skruve...

Страница 36: ...vi kan erbjuda dig b sta m jliga hj lp Bes k v r hemsida mylnasport se h r hittar du information om produkterna anv ndarmanualer ett kontaktformul r f r att komma i kontakt med oss och m jlighet att b...

Страница 37: ...otective mat to eliminate the risk of damage to the floor during the use of the exercise machine Store the exercise machine in a frost free and dry environment The display should never be exposed to d...

Страница 38: ...xercise machine is being used by others The maximum user weight for this exercise machine is 130 kg The exercise machine should not be used for medical purposes or physical therapy unless it is specif...

Страница 39: ...the current speed speed range 0 8 16KM H When use the pre set programs will display P01 P02 P25 HR1 HR2 HR3 FAT TIME display display exercise time positive timing from 0 00 99 59 DISTANCE Display the...

Страница 40: ...crease the incline level INCLINE decrease the incline level PROG Use this button to choose the programs P01 P25 are pre set programs HR1 HR2 HR3 are heart rate programs FAT test the body fat Quick Sta...

Страница 41: ...6 8 7 8 6 2 3 2 P09 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2 P10 SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3 P11 SPEED 3 5 8 8 9 5 7 6 3 2 P12 SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4 P13 SPEED 3 5 7 8 9 10 8 6 4 3 P14 SPEED 2 4 6 8 10 10 8 6 4 2 P...

Страница 42: ...then use the two handle bar pulse after 8 second will display the body fat According to Asia people standard the body fat standard as below F 1 SEX 1 MAN 2 WOMAN F 2 AGE 10 99 F 3 HIGHT 100 200 F 4 WE...

Страница 43: ...43 Fitshow User Manual FitShow Download Scan QR code to download the APP directly or download and install over the application stores by search FitShow...

Страница 44: ...44 Application Operation User register signup and login 1 Generate a verification code to log in directly 2 Tap More Password Login to input the existing account and password 3 3 Log in as a guest...

Страница 45: ...t page get the devices nearby via Bluetooth search Note Please do not bind devices by the phone Bluetooth list which will disable the APP This mean need open the Fitshow APP then clink the workout pag...

Страница 46: ...over the App Store 1 Enter Kinomap to select More page 2 Select to add more fitness equipment 3 Select the desired device type 4 Tap FiteShow entrance 5 Tap the matching devices like Fs XXXX to bind...

Страница 47: ...Enter ZWIFT to register an account 2 Login account to select the paired riding or running equipment 3 Pair device successfully tap OK to start sport 4 For riding equipment start riding directly For ru...

Страница 48: ...cleaning agents Ensure that no moisture comes into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth Lubrication The treadmills have already been sp...

Страница 49: ...elt If you finish the centering walk on the treadmill for about 5 minutes with the speed of 6km h If the running belt is still not in centre please centre the belt again Pay attention that you don t f...

Страница 50: ...cting the store so we can offer you the best possible help Visit our website www mylnasport no here you will find information about the products user manuals a contact form to get in touch with us and...

Отзывы: