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Soleus Pulse Rhythm Opti-Pulse HRM Watch Quick Start Guide (SH010)
This guide is intended to get you set up and running with your new watch as
quickly possible. For the full-length instruction manual, visit
WWW.SOLEUSRUNNING.COM (check the support section).
WATER RESISTANCE
Your watch is water resistant but it is not recommended for water sports. Should
the watch become completely submerged in water, dry it with a clean, dry cloth
before pressing any buttons. The buttons should never be pressed while the watch
is submerged in water.
CHARGE THE BATTERY!
It is recommended that you charge your battery for 3-4 hours before first use.
To expose the USB charging tab, pull straight up on the 6-hour position part of the
band to free it from the watch case. Plug the USB tab directly into the USB port of
your computer or outlet adaptor, if necessary use the included USB extension cord.
Once your watch is fully charged, you are ready to set it up.
MAIN FUNCTIONS
Your watch has 7 main function modes: TIME, CHRO, HRM, TMR, DATA, ALRM, SET.
Press the [MODE] button to cycle through and access each main mode.
SET IT UP
Press the [START-STOP-SAVE- +] or [SET-LAP-LIGHT- −] buttons to scroll through the
settings: TIME, UNIT, USER, HRM, NIGHT, CONTRAST, CHIME, ALRM, TMR, GOAL CAL.
Press the [VIEW-OK] button to enter each setting screen.
Press the [START-STOP-SAVE- +] or [SET-LAP-LIGHT- −] buttons to adjust the values
(press and hold the button for fast-setting).
Press the [VIEW-OK] button to advance to the next setting option.
Repeat this process for all options in Set Mode.
Press the [MODE] button to back out of any setting.
GO EXERCISE
Wear the watch so that the Opti-Pulse sensor maintains constant contact with the
skin on the bottom side of the wrist. The watch should be worn as tight as possible
to yield the most accurate readings.
CHRO Mode is used for activities where HRM information is not the primary
function.
HRM Mode is used when HRM information is the primary function.
TMR Mode is used when interval timer exercise is the primary function.
Press the [MODE] button until you get to “CHRO”, “HRM” or “TMR” Mode.
The HRM Opti-pulse sensor will automatically turn on and begin searching for your
pulse and “SEARCH HRM” will be displayed on the screen. When your heart rate is
detected it will be displayed.
Press the [START-STOP-SAVE- +] button to start the chronograph or timer.
Press the [SET-LAP-LIGHT- −] button to take lap splits.
Press the [START-STOP-SAVE- +] button to stop the chronograph or timer.
There are 2 ways to save your run (in CHRO or HRM Mode only):
1. Press-and-hold the [START-STOP-SAVE- +] button.
2. Press-and-hold the [SET-LAP-LIGHT- −] button.
CHRO, HRM and TMR mode all share the same chronograph.
You can turn off the HRM Opti-pulse sensor at any time by pressing and holding the
[VIEW-OK] button until you see “HRM OFF”.
CUSTOMIZE YOUR VIEWABLE STATS
In CHRO mode you can adjust the HRM, CALORIE, LAP, CLOCK or CHRONO
information you see on the top line of the display. The bottom line always shows
the chronograph.
In HRM mode you can adjust the % OF MAX, INZONE, CALORIE, CHRONO, or CLOCK
information you see on the bottom line of the display. The top line always shows
your current heart rate.
In TMR mode you can adjust the SEGMENT #, HRM, CALORIE, LAP, CLOCK or CHRO
information you see on the bottom line of the display. The top line always shows
your current timer.
While the chronograph is running, press-and-release the [VIEW-OK] button
repeatedly to adjust the display for the information you want.
VIEW YOUR DATA
Press the [MODE] button until you get to “DATA” mode.
Each data file uses the following code:
• Top row code (example): D01-01 “D01” = total data files stored on your watch, “01”
(blinking) = current data file
• Bottom row code (example): 07 10 –1 “07 10” = month & day, “1” = number of files
for that day
Press the [START-STOP-SAVE- +] button to scroll through all your saved files.
Press the [VIEW/OK] button to enter the file you want to review.
Press the [START-STOP-SAVE- +] or [SET-LAP-LIGHT- −] buttons to view the various
stats of your run.
Press the [MODE] button to exit.
DELETE YOUR DATA
In DATA mode, press the [START-STOP-SAVE- +] button to select a file to delete.
Press-and-hold the [VIEW-OK] button until you see “VIEW” on the display.
Press the [START-STOP-SAVE- +] button repeatedly to scroll through the options
“VIEW”, ”DEL”, ”DEL ALL”.
On “VIEW”, press the [VIEW-OK] button to re-enter the data file.
On “DEL”, press-and-hold the [VIEW-OK] button to delete the current file.
On “DEL ALL”, press-and-hold the [VIEW-OK] button to delete all the saved files on
your watch.
Guide de démarrage rapide de surveillance de montre HRM opti-pulse « Pulse
Rhythm » de Soleus (SH010)
Ce guide est destiné à vous aider à configurer et utiliser votre nouvelle montre le
plus vite possible. Pour consulter le manuel d'instruction complet, rendez-vous sur
WWW.SOLEUSRUNNING.COM (vérifiez la rubrique de support).
ÉTANCHÉITÉ
Votre montre est étanche sans être toutefois recommandée pour les sports
aquatiques. Si la montre a été entièrement immergée dans l'eau, séchez-la avec un
chiffon propre et sec avant d'appuyer sur les boutons. Ne jamais appuyer sur les
boutons lorsque la montre est plongée dans l'eau.
CHARGEZ LA PILE !
Il est recommandé de charger la pile pendant environ 3-4 heures avant sa première
utilisation.
Pour exposer la prise de chargement USB, tirez la partie de la bande en position 6
heures pour la libérer du boîtier de la montre. Branchez la prise USB directement
sur le port USB de votre ordinateur ou de l'adaptateur de sortie à l'aide du cordon
d'extension fourni le cas échéant. Une fois votre montre complètement chargée,
vous êtes prêt à la mettre à l'heure.
Principales fonctions
Votre montre offre 7 modes de fonctionnement principaux : TIME, CHRO, HRM, TMR,
DATA, TMR, ALRM, SET (Heure, Chronomètre, HRM, Données, TRM, larme, Réglages).
Appuyez sur le bouton [MODE] pour passer d'un mode à l'autre et accéder à
chaque mode principal.
RÉGLAGE
Appuyez sur le bouton [MODE] jusqu'à ce que la montre affiche le mode de réglage
« SET ».
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] pour faire
défiler les réglages: TIME, UNIT, USER, HRM, NIGHT, CONTRAST, CHIME, ALRM, TMR,
GOAL CAL.
Appuyez sur le bouton [VIEW-OK] (Affichage) pour accéder à chaque écran de
réglage.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] pour ajuster
les valeurs (appuyez et maintenez le bouton enfoncé pour changer le réglage plus
rapidement).
Appuyez sur le bouton [VIEW-OK] pour passer à l'option de réglage suivante.
Répétez cette procédure pour toutes les options tant que vous vous trouvez en
Mode de Réglage « SET ».
Appuyez sur le bouton [MODE] pour revenir à tout réglage.
PASSEZ À EXERCICE
Portez la montre de sorte que le capteur opti-pulse maintienne un contact constant
avec la peau du côté inférieur du poignet. La montre doit être portée aussi serrée
que possible pour produire les chiffres les plus précis.
Le mode CHRO est utilisé pour les activités dans lesquelles les informations HRM ne
constituent pas la fonction primaire.
Le mode HRM est utilisé lorsque les informations HRM constituent la fonction
primaire.
Le mode TRM est utilisé lorsque les intervalles chronométrés constituent la fonction
primaire.
Appuyez sur le bouton [MODE] pour accéder au mode
« CHRO », « HRM » ou « TMR ».
Le capteur opti-pulse HRM s'active automatiquement et commence une recherche
de votre pouls. Le message « SEARCH HRM » s'affiche à l'écran. Une fois que votre
rythme cardiaque a été détecté, il s'affiche.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] pour démarrer le chronographe ou le
chronomètre.
Appuyez sur le bouton [SET-LAP-LIGHT- −] pour enregistrer les temps au tour et
intermédiaires.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] pour arrêter le chronographe ou le
chronomètre.
Il existe 2 moyens d'enregistrer un parcours (en mode CHRO ou HRM uniquement) :
1. Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] et maintenez-le enfoncé.
2. Appuyez sur le bouton [SET-LAP-LIGHT- −] et maintenez-le enfoncé.
Les modes CHRO, HRM et TMR partagent tous le même chronographe.
Vous pouvez désactiver le capteur opti-pulse HRM à tout moment en appuyant sur
le bouton [VIEW-OK] et en le maintenant enfoncé jusqu'à ce que « HRM OFF »
s'affiche.
PERSONNALISATION DES STATISTIQUES À
CONSULTER
En mode CHRO, vous pouvez régler les informations HRM, CALORIE, LAP, CLOCK ou
CHRONO affichées sur la première ligne de l'écran. La dernière ligne affiche toujours
le chronographe.
En mode HRM, vous pouvez modifier les informations % OF MAX, INZONE, CALORIE,
CHRONO ou CLOCK affichées sur la dernière ligne de l'écran. La première ligne
affiche toujours votre rythme cardiaque actuel.
En mode TMR, vous pouvez régler les informations SEGMENT #, HRM, CALORIE, LAP,
CLOCK ou CHRO affichées sur la dernière ligne de l'écran. La première ligne affiche
toujours votre chronomètre actuel.
Pendant que le chronographe fonctionne, appuyez sur le bouton [VIEW-OK] et
relâchez-le plusieurs fois de suite pour définir les informations à afficher.
AFFICHAGE DE VOS DONNÉES
Appuyez sur le bouton [MODE] jusqu'à ce que la montre affiche le mode « DATA ».
Chaque fichier de données utilise le code suivant :
• Code de la première ligne (exemple) : D01-01 « D01 » = nombre total de fichiers de
données stockés dans votre montre, « 01 » (clignotant) = fichier de données actuel
• Code de la dernière ligne (exemple) : 07 10 –1 « 07 10 » = mois et jour, « 1 » =
nombre de fichiers pour cette date.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] pour faire défiler vos fichiers de
données sauvegardées.
Appuyez sur le bouton [VIEW/OK] pour saisir le fichier à réviser.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] pour consulter
les différentes statistiques de votre parcours.
Appuyez sur le bouton [MODE] pour sortir.
SUPPRESSION DE VOS DONNÉES
En mode DATA, appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] pour sélectionner un
fichier à supprimer.
Appuyez sur le bouton [VIEW-OK] et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que « VIEW »
s'affiche à l'écran.
Appuyez sur le bouton [START-STOP-SAVE- +] plusieurs fois de suite pour faire
défiler les options « VIEW », « DEL » et « DEL ALL »”.
Dans « VIEW », appuyez sur le bouton [VIEW-OK] pour saisir une nouvelle fois le
fichier de données.
Dans « DEL », appuyez sur le bouton [VIEW-OK] et maintenez-le enfoncé pour
supprimer le fichier actuel.
Dans « DEL ALL », appuyez sur le bouton [VIEW-OK] pour supprimer tous les fichiers
enregistrés dans votre montre.
Guia de inicio rápido do relógio Soleus "Pulse Rhythm" Opti-Pulse HRM (SH010)
Este guia irá auxiliá-lo a configurar e utilizar o seu novo relógio o mais rápido
possível. Para ver o manual de instruções completo
visiteWWW.SOLEUSRUNNING.COM (verifique a seção de suporte).
RESISTENTE À ÁGUA
Seu relógio é resistente à água, porém não é recomendado para esportes aquáticos.
Se o relógio for completamente submerso em água, seque-o com um pano limpo e
seco antes de pressionar qualquer botão. Os botões jamais devem ser pressionados
enquanto o relógio estiver submerso em água.
CARREGUE A BATERIA!
Recomendamos que a bateria seja carregada por cerca de 3 a 4 horas antes do
primeiro uso.
Para expôr a aba de carregamento via USB, puxe a peça que está na posição de 6
horas para soltá-la da caixa do relógio. Conecte o plugue USB diretamente à porta
USB do seu computador ou ao adaptador de tomada. Se necessário, utilize o cabo
de extensão USB que acompanha o aparelho. Quando o relógio estiver totalmente
carregado, você pode configurá-lo.
Principais Funções
O relógio possui 7 modos de função principais: TIME, CHRO, HRM, TMR, DATA, ALRM
e SET.
Pressione o botão [MODE] para percorrer e acessar todos os modos principais.
CONFIGURAÇÃO
Pressione o botão [MODE] até chegar ao modo "SET".
Pressione os botões [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] para percorrer as
configurações: TIME, UNIT, USER, HRM, NIGHT, CONTRAST, CHIME, ALRM, TMR, GOAL
CAL.
Pressione o botão [VIEW-OK] para entrar em cada tela de configuração.
Pressione os botões [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] para ajustar os
valores (mantenha o botão pressionado para ajuste rápido).
Pressione o botão [VIEW-OK] para ir para a opção de configuração seguinte.
Repita esse processo para todas as opções do Modo Set.
Pressione o botão [MODE] para sair de qualquer configuração.
IR PARA O EXERCÍCIO
Use o relógio de forma que o sensor Opti-Pulse mantenha contato constante com a
pele, no lado de baixo do pulso. Para fornecer leituras mais precisas, o relógio deve
ser usado da maneira mais justa possível.
O Modo CHRO é utilizado para atividades em que a informação de HRM não seja a
função principal.
O Modo HRM é utilizado para atividades em que a informação de HRM é a função
principal.
o Modo TMR é usado quando o intervalo com temporizador do exercício é a função
principal.
Pressione o botão [MODE] até chegar ao modo "CHRO", "HRM" ou "TMR".
O sensor HRM Opti-pulse ligará automaticamente e iniciará a procura pelo seu
pulso e "SEARCH HRM" aparecerá na tela. Quando o seu ritmo cardíaco for
detectado, ele será exibido.
Pressione o botão [START-STOP-SAVE- +] para iniciar o cronógrafo ou cronômetro.
Pressione o botão [SET-LAP-LIGHT- −] para calcular o tempo da volta.
Pressione o botão [START-STOP-SAVE- +] para parar o cronógrafo ou cronômetro.
Há duas maneiras de salvar sua corrida (somente no Modo CHRO ou HRM):
1. Mantenha pressionado o botão [START-STOP-SAVE- +].
2. Mantenha pressionado o botão [SET-LAP-LIGHT- −].
Os modos CHRO, HRM e TMR compartilham o mesmo cronógrafo.
Você pode desligar o sensor HRM Opti-pulse a qualquer momento, mantendo
pressionado o botão [VIEW-OK] até ser exibido "HRM OFF".
PERSONALIZE AS ESTATÍSTICAS VISÍVEIS
No modo CHRO, você pode ajustar as informações de HRM, CALORIE, LAP, CLOCK ou
CHRONO que são exibidas na linha superior da tela. A linha inferior sempre mostra
o cronógrafo.
No modo HRM, você pode ajustar as informações % OF MAX, INZONE, CALORIE,
CHRONO, ou CLOCK que são exibidas na linha inferior da tela. A linha superior
sempre mostra sua frequência cardíaca atual.
No modo TMR, você pode ajustar as informações SEGMENT #, HRM, CALORIE, LAP,
CLOCK, ou CHRO que são exibidas na linha inferior da tela. A linha superior sempre
mostra seu cronômetro atual.
Com o cronógrafo funcionando, pressione e solte o botão [VIEW-OK]
repetidamente para ajustar a tela com as informações desejadas.
VEJA SEUS DADOS
Pressione o botão [MODE] até chegar ao modo "DATA".
Cada arquivo de dados usa o seguinte código:
• Código de linha superior (exemplo): D01-01 “D01” = total de arquivos de dados
armazenados no relógio, “01” (piscando) = arquivo de dados atual
• Código de linha inferior (exemplo): 07 10 –1 “07 10” = mês e dia; “1” = número de
arquivos para esse dia
Pressione o botão [START-STOP-SAVE- +] para percorrer todos os arquivos salvos.
Pressione o botão [VIEW-OK] e escolha o arquivo que deseja rever.
Pressione os botões [START-STOP-SAVE- +] ou [SET-LAP-LIGHT- −] para ver as
informações sobre sua corrida.
Pressione o botão [MODE] para sair.
APAGUE SEUS DADOS
No modo DATA, pressione o botão [START-STOP-SAVE- +] para selecionar o arquivo
que deseja excluir.
Mantenha pressionado o botão [VIEW-OK] até ver "VIEW" na tela.
Pressione o botão [START-STOP-SAVE- +] repetidamente para percorrer as opções
“VIEW”, ”DEL” e ”DEL ALL”.
Em "VIEW", pressione o botão [VIEW-OK] para entrar novamente no arquivo de
dados.
Em "DEL", mantenha pressionado o botão [VIEW-OK] para excluir o arquivo atual.
Em "DEL ALL", mantenha pressionado o botão [VIEW-OK] para excluir todos os
arquivos salvos no seu relógio.
Guía de inicio rápido del reloj para control del ritmo cardíaco Soleus "Pulse Rhythm"
Opti-Pulse (SH010)
Esta guía le permitirá configurar y utilizar su nuevo reloj lo más pronto posible. Para
obtener el manual completo, visite WWW.SOLEUSRUNNING.COM (consulte la
sección de ayuda).
RESISTENCIA AL AGUA
Su reloj es resistente al agua, pero no es recomendable para realizar deportes
acuáticos. En caso de que el reloj quede completamente sumergido en el agua,
séquelo con un paño limpio y seco antes de presionar cualquier botón. No se
deben pulsar los botones mientras el reloj está sumergido en el agua.
¡CARGUE LA BATERÍA!
Se recomienda que cargue su batería durante 3 o 4 horas antes del primer uso.
Para exponer la lengüeta de carga USB, tire hacia arriba en la posición de la hora 6
de la banda para liberarla de la caja del reloj. Enchufe la lengüeta USB directamente
en el puerto USB de su computadora o adaptador de salida. Si es necesario, utilice el
cable de extensión USB incluido. Una vez que su reloj está completamente cargado,
ya puede configurarlo.
Funciones principales
Su reloj tiene 7 modos de función principales: TIME (HORA), CHRO (CRONÓGRAFO),
HRM (CONTROL DE RITMO CARDÍACO), TMR (TEMPORIZADOR), DATA (DATOS), AL
(ALARMA) y SET (AJUSTES).
Presione el botón [MODE] para desplazarse y acceder a cada uno de los modos
principales.
CONFIGURACIÓN
Presione el botón [MODE] hasta llegar al modo “SET”.
Presione los botones [START-STOP-SAVE- +] o [SET-LAP-LIGHT- −] para desplazarse
por los ajustes: TIME, UNIT, USER, HRM, NIGHT, CONTRAST, CHIME, ALRM, TMR, GOAL
CAL.
Presione el botón [VIEW-OK] para acceder a cada pantalla de ajuste.
Presione los botones [START-STOP-SAVE- +] o [SET-LAP-LIGHT- −] para ajustar los
valores (presione y mantenga oprimido el botón para una configuración rápida).
Presione el botón [VIEW-OK] para avanzar a la siguiente opción de configuración.
Repita este proceso para todas las opciones en el modo Set.
Presione el botón [VIEW-OK] para regresar a cualquier configuración.
HAGA EJERCICIO
Póngase el reloj de modo que el sensor del Opti-Pulse mantenga contacto
constante con la piel en el lado de abajo de la muñeca. El reloj debe quedar lo más
ajustado posible para obtener lecturas más exactas.
El modo CHRO se usa para actividades donde la información HRM no es la función
principal.
El modo HRM se usa para actividades donde la información HRM es la función
principal.
El modo TMR se usa cuando el temporizador de intervalos para ejercicios es la
función principal.
Presione el botón [MODE], hasta llegar al modo “CHRO”, “HRM” o “TMR”,
El sensor HRM Opti-pulse se encenderá automáticamente y comenzará a buscar su
pulso y “SEARCH HRM” se mostrará en la pantalla. Cuando se detecta su ritmo
cardíaco, este se mostrará.
Presione el botón [START-STOP-SAVE- +] para iniciar el cronógrafo o el
temporizador.
Presione el botón [SET-LAP-LIGHT- −] para registrar segmentos de vueltas.
Presione el botón [START-STOP-SAVE- +] para detener el cronógrafo o el
temporizador.
Hay 2 maneras de guardar su carrera (en modo CHRO o HRM solamente):
1. Presione y mantenga oprimido el botón [START-STOP-SAVE- +].
2. Presione y mantenga oprimido el botón [SET-LAP-LIGHT- −].
Los modos CHRO, HRM y TMR comparten el mismo cronógrafo.
Puede apagar el sensor HRM Opti-pulse en cualquier momento presionando y
manteniendo oprimido el botón [VIEW-OK] hasta que vea “HRM OFF”.
PERSONALICE SUS ESTADÍSTICAS VISIBLES
En el modo CHRO puede ajustar la información HRM, CALORIE, LAP, CLOCK o
CHRONO que ve en la línea superior de la pantalla. La línea inferior muestra siempre
el cronógrafo.
En el modo HRM puede ajustar la información % OF MAX, INZONE, CALORIE,
CHRONO o CLOCK que ve en la línea inferior de la pantalla. La línea superior
muestra siempre su ritmo cardíaco actual.
En el modo TMR puede ajustar la información SEGMENT #, HRM, CALORIE, LAP,
CLOCK o CHRO que ve en la línea inferior de la pantalla. La línea superior muestra
siempre su temporizador actual.
Mientras el cronógrafo esté en funcionamiento, pulse y suelte el botón [VIEW-OK]
varias veces para ajustar la visualización de la información que desea.
VEA SUS DATOS
Presione el botón [MODE] hasta que llegue al modo “DATA”.
Cada archivo de datos usa el siguiente código:
• Código de la fila superior (ejemplo): D01-01 “D01” = total de archivos de datos
almacenados en su reloj, “01” (parpadeando) = archivo de datos actual
• Código de fila inferior (ejemplo): 07 10 –1 “07 10” = mes y día, “1” = número de
archivos correspondientes a ese día
Presione el botón [START-STOP-SAVE- +] para desplazarse por todos sus archivos
guardados.
Presione el botón [VIEW/OK] para entrar en el archivo que desea revisar.
Presione los botones [START-STOP-SAVE- +] o [SET-LAP-LIGHT- −] para ver las
diversas estadísticas de su carrera.
Presione el botón [MODE] para salir.
BORRE SUS DATOS
En el modo DATA, presione el botón [START-STOP-SAVE- +] para seleccionar un
archivo para borrar.
Presione y mantenga oprimido el botón [VIEW-OK] hasta que vea la palabra “VIEW”
en la pantalla.
Presione el botón [START-STOP-SAVE- +] varias veces para desplazarse por las
opciones “VIEW”, ”DEL”, ”DEL ALL”.
En “VIEW”, presione el botón [VIEW-OK] para entrar nuevamente en el archivo de
datos.
En “DEL”, presione y mantenga oprimido el botón [VIEW-OK] para borrar el archivo
actual.
En “DEL ALL”, presione y mantenga oprimido el botón [VIEW-OK] para borrar todos
los archivos guardados en su reloj.
ENGLISH
PULSE RHYTHM
SH010
WATER RESISTANT:
ATTENTION: Water damage may occur
if the buttons are pressed underwater
3 ATM
RESISTANCE A L'EAU:
ATTENTION : Si actionnées sous l'eau,
les touches peuvent être endommagées.
3 ATM
RESISTENCIA AL AGUA:
ATENCIÓN: El reloj puede dañarse si se presionan los
botones bajo el agua.
3 ATM
RESISTÊNCIA À ÁGUA:
ATENÇÃO: Podem ocorrer danos por infiltração de água se
os botões forem pressionados durante o mergulho.
3 ATM
MODE
START
STOP
SAVE
+
SET
LAP
LIGHT
-
HRM
VIEW
OK
