Concept2 ROWERG Product Manual Download | Manualshive

Page: 1 / 41

background image

PRODUCT MANUAL

With TALL LEGS

With STANDARD LEGS

1
2
3
...
»

Summary of Contents for ROWERG

Page 1: ...PRODUCT MANUAL With TALL LEGS With STANDARD LEGS...

Page 2: ...05 Industrial Park Drive Morrisville Vermont 05661 USA concept2 com contact RECORD YOUR SERIAL NUMBER HERE Your serial number is located on the inside flywheel cover near the metal box arm EU Sales Se...

Page 3: ...ause injury Perform proper maintenance as described in the Maintenance section of this manual Pull straight back with both hands Do not row with one hand only Abuse of the chain can result in injury N...

Page 4: ...per body is leaning forward from the hips with the shoulders in front of the hips Shins are vertical or as close to vertical as comfortable for you Shins should not move beyond perpendicular Heels may...

Page 5: ...Try our free app ErgData for additional workout data and easy uploading of results to your Online Logbook DAMPER SETTINGS ON THE FLYWHEEL The damper setting is like bicycle gearing It affects the feel...

Page 6: ...r assurer la s curit et la performance ou gardez la machine hors service jusqu r paration FREQUENCE D ENTRETIEN RECOMMANDE FRAN AIS R GULI REMENT Le Firmware est le logiciel interne qui fait fonctionn...

Page 7: ...es paules devant les hanches Les tibias sont verticaux ou proche de la verticale selon votre confort Il n est pas n cessaire d avancer les genoux au del des chevilles Les talons peuvent tre soulev s s...

Page 8: ...s s tout au long de l ann e Visitez http frenchindoorrowersteam weebly com ou et concept2 com logbook Utilisez notre app gratuite ErgData pour faciliter l enregistrement de vos sessions et b n ficier...

Page 9: ...Ziehen Sie mit beiden H nden gerade nach hinten Rudern Sie nicht mit nur einer Hand Eine missbr uchliche Verwendung der Kette kann zu Verletzungen f hren Niemals die Kette verdrehen oder von einer Sei...

Page 10: ...Schultern sind locker Der Oberk rper ist aus der H fte heraus leicht vorgebeugt Die Schultern sind leicht vor der H fte positioniert Die Position des Schienbeins ist senkrecht zum Boden Die Fersen k n...

Page 11: ...n k nnen die das ganze Jahr ber angeboten werden Besuchen Sie concept2 de logbook Testen Sie unsere kostenlose App ErgData f r zus tzliche Trainingsdaten und einfaches Hochladen der Ergebnisse in Ihr...

Page 12: ...ntiene si se vigilan regularmente sus aver as y desgastes Cambia inmediatamente los componentes defectuosos para garantizar su seguridad y buen funcionamiento o retira la m quina hasta su reparaci n E...

Page 13: ...por delante de las caderas Espinillas verticales o tan verticales como te resulte c modo Las espinillas no deber an ir m s all de la perpendicular Se pueden levantar los talones si es necesario EL PA...

Page 14: ...cia notar s No remes a m xima potencia hasta que te encuentres c modo con la t cnica y hayas remado durante al menos una semana Como cualquier otra actividad f sica si incrementas el volumen y la inte...

Page 15: ...sono essere causa di infortuni Esegui una corretta manutenzione come descritto nella sezione Manutenzione di questo manuale Tirare in linea orizzontale con due mani Non remare con una sola mano L uso...

Page 16: ...nclina in avanti dall anca con le spalle leggermente davanti all anca Gli stinchi sono verticali o quasi Non devono oltrepassare il verticale Si possono alzare i talloni se necessario LA SPINTA Inizia...

Page 17: ...pare nelle diverse challenge offerte durante l anno Visita concept2 com logbook Prova la nostra app gratuita ErgData per ottenere ulteriori dati sui tuoi allenamenti e per facilitare il trasferimento...

Page 18: ...a garantir a seguran a e o desempenho da m quina ou mantenha a fora de uso at ser reparada CALEND RIO DE MANUTEN O RECOMENDADO DE FORMA REGULAR O Firmware o programa interno que corre no seu Monitor d...

Page 19: ...xas com os ombros frente das coxas As canelas est o verticais ou tanto verticais quanto confort vel para si As canelas n o devem ir al m da verticalidade Os calcanhares podem levantar se necess rio A...

Page 20: ...concept2 com logbook Experimente nosso aplicativo gratuito ErgData para dados adicionais de treino e upload f cil de resultados para o seu Di rio de Treinos Online DEFINIR OS N VEIS DA RESIST NCIA A...

Page 21: ...ller kan v re skyld i kv stelser Det er vigtigt at udf re regelm ssig vedligeholdelse som beskrevet i afsnittet om Vedligeholdelse i denne manual Tr k lige tilbage med begge h nder Ro ikke kun med den...

Page 22: ...r er lige og ikke l ftet Overkrop l nes frem foran hofter med skuldre foran hofterne Skinneben er lodrette eller s t t p lodret s det er behageligt Skinneben skal ikke b jes mere end vinkelret H le ka...

Page 23: ...2 com logbook Pr v vores gratis app ErgData og f tilgang til yderligere tr ningsdata og mulighed for hurtigt at uploade dine resultater til din Online Logbook VINDD MPER INDSTILLING AF SVINGHJUL Vindd...

Page 24: ...chine kan alleen worden gehandhaafd als de machine regelmatig op schade en slijtage wordt nagekeken Vervang defecte onderdelen onmiddellijk om de veiligheid en prestaties te garanderen of gebruik de m...

Page 25: ...buigt vanuit de heupen voorover met de schouders voor de heupen De schenen staat vertikaal t o v de grond of zover mogelijk De schenen mogen niet door de vertikaal heen komen De hielen mogen zo nodig...

Page 26: ...liegwiel laat draaien hoe meer weerstand je zult voelen Roei niet op vol vermogen totdat u vertrouwd bent met de techniek en minstens een week hebt geroeid Zoals elke fysieke activiteit als u het volu...

Page 27: ...t skada p ramen H ll barn husdjur fingrar och kl der borta fr n rullarna Sitsrullar kan orsaka skador Utf r korrekt underh ll enligt beskrivningen i avsnittet Underh ll i denna handbok Dra rakt bak t...

Page 28: ...vagt fram tlutad Br stkorgen r framf r h ften Vadbenen skall vara vinkelr ta mot golvet Lyft h larna fr n fotplattan om det beh vs DRAGET B rja draget genom att skjuta ifr n med benen H ng med raka ar...

Page 29: ...ningar som erbjuds under hela ret Bes k concept2 com logbook Prova v r gratisapp ErgData f r ytterligare tr ningsdata och enkel uppladdning av resultat till din online loggbok INST LLNING AV LUFTMOTST...

Page 30: ...us voidaan s ilytt vain silloin kun se s nn llisesti tarkastetaan kulumisen ja vaurioiden varalta Vaihda vialliset osat v litt m sti turvallisuuden ja toimintakyvyn varmistamiseksi tai poista laite k...

Page 31: ...oina Yl vartalo lantiosta eteen taipuneena ja olkap t lantion etupuolella S ret ovat pystysuorassa tai l hell pystysuoraa s rien ei kuitenkaan pit isi ylitt pystysuoraa linjaa Kantap t voivat nousta V...

Page 32: ...onne voit kirjata kaikki harjoituksesi ja sen kautta voit my s osallistua my s erilaisiin haasteisiin Katso concept2 com logbook Kokeile ilmaista ErgData applikaatiotamme harjoitusten helppoon lataami...

Page 33: ...etehjulene Setehjulene kan for rsake personskade Utf r riktig vedlikehold som beskrevet i avsnittet Vedlikehold i denne h ndboken Trekk rett tilbake med begge hender Ikke ro med bare en h nd Misbruk a...

Page 34: ...kroppen lener seg fremover fra hoftene med skuldrene foran hoftene Leggene er vertikale eller s n r vertikale som behagelige for deg Leggene skal ikke bevege seg utover loddrett posisjon H lene kan l...

Page 35: ...ok Pr v v r gratis app ErgData for ytterligere treningsdata og for enkelt laste opp resultater til din Online Loggbok INNSTILLING AV SPJELDET Spjeldinnstillingen er som gir p en sykkel Det p virker f...

Page 36: ...35 Concept2 PM concept2 com pm5firmware 50 27 U Concept2 Concept2 RowErg RowErg 250 1 2 U 3 28 4 5 6 30 concept2 com service 9...

Page 37: ...36 1 2 14 concept2 com technique concept2 com technique...

Page 38: ...4 30 spm 1 1 5 10 concept2 com technique 2 2 1 3 concept2 com log book ErgData Concept2 RowErgs 2 5 concept2 com warranty Concept2 Concept2 concept2 com international Concept2 concept2 com 2global con...

Page 39: ...38 U Concept2 Concept2 ROWERG RowErg PM Concept2 Utility PV concept2 com pm5firmware 50 20W WD 40 250 1 2 U 3 28 4 5 6 30 concept2 com service 9...

Page 40: ...39 1 2 15 concept2 com technique concept2 com technique...

Page 41: ...0 1 3 5 24 30 spm 5 10 concept2 com technique 2 3 concept2 com logbook ErgData Concept2 RowErgs 2 5 concept2 com warranty Concept2 concept2 com international Concept2 concept2 com c2global concept2 co...

Reviews:

No comments

Related manuals for ROWERG

Brand: T.D.S. Pages: 11

Brand: ICON Health & Fitness Pages: 32

D630S 354.156340

Brand: Weider Pages: 14

Brand: Elite Fitness Pages: 32

Brand: ZAAZ Pages: 11

Brand: LSG Pages: 12

340 Classic Bench

Brand: Weider Pages: 9

Brand: Weider Pages: 14

4 Station Home Gym

Brand: Weider Pages: 24

Brand: Weider Pages: 24

Brand: SMAI Pages: 18

Brand: Benefit Pages: 20

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands