Christopeit Sport CX 6 VR Assembly And Exercise Instructions Download

Page: 1 / 56

Heimsport-Trainingsgerät

CX 6 VR

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande

Assembly and exercise instructions for Order No.

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer

91261(A)

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа

Summary of Contents for CX 6 VR

Page 1: ...dienungsanleitung für Bestell Nr Notice de montage et d utilisation du No de commande Assembly and exercise instructions for Order No Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer GB D F NL 91261 A RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа ...

Page 2: ...eile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschr...

Page 3: ...3 Deutsch ...

Page 4: ...4 ...

Page 5: ...rt an ET Nummer Nr mm Stück 1 Grundrahmen 1 33 9126101 SI 2 Vorderer Fuß 1 1 33 9805 02 SI 3L Fußkappe mit Transportrollen Links 1 2 36 9107 29 BT 3R Fußkappe mit Transportrollen Rechts 1 2 36 9107 30 BT 4 Schlossschraube M8 x 52 4 1 2 8 39 10448 CR 5 Unterlegscheibe 8 16 18 4 12 60 61 106 39 10018 CR 6 Federring für M8 24 4 12 23 60 106 39 9864 CR 7 Hutmutter M8 4 4 39 9900 CR 8 Hinterer Fuß 1 1 ...

Page 6: ...7 Schraube für Höhenausgleich 2 8 36 9805 25 BT 68 Stellmotor 1 1 76 36 9126108 BT 69 Abdeckung 2 26 36 9126 09 BT 70 Rundverkleidung 2 22 36 9126120 BT 71 Schraube M5 x 20 4 1 68 39 10190 72 Sensorhalter 2 73 110 36 9814 21 BT 73 Sensor 1 1 72 36 9126109 BT 74 Schraube M6 x 12 2 72 39 10078 SW 75 Vierkantstopfen 1 1 36 9824 26 BT 76 Seilzug 1 68 79 36 9126 11 BT 77 Feder für Magnetbügel 1 1 79 36...

Page 7: ... 23 BT 105 Unterlegscheibe 6 12 1 95 39 9993 106 Sechskantschraube M8x15 2 93 39 9821 107 Karton 1 36 9126 16 BT 108 Montage und Bedienungsanleitung 1 36 9126113 BT 109 Multi Gabelschlüssel 10 13 14 15 1 36 9107 27 BT 110 Sensor 2 1 72 36 9126111 BT 111 USB Verbindungskabel 1 48 36 9107112 BT 112 Multi Innensechskantschlüssel 6mm Cross 1 36 9107 28 BT Deutsch ...

Page 8: ...von der linken Seite das Griffrohr 18 aufstecken Achtung Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein dass die oberen Enden nach außen vom Stützrohr 15 weg gebogen sind 3 Auf die Schrauben 12 je einen Federring 6 und eine Unterlegscheibe 16 stecken die Schrauben in die Gewindelöcher an den beiden Enden des Achsrohr 17 eindrehen und fest anziehen Achtung Die Griffrohre sind im oberen...

Page 9: ...echten Fußhebels 24 auf den Pedalarm 22 und schrauben Sie diesen mittels der Schraube 23 der Unter legscheibe 16 und dem Federring 6 am Pedalarm 22 fest 2 Stecken Sie das Verbindungsrohr 26 in den rechten Handhebel 20 ein und schrauben Sie die beiden Teile mittels der Schrauben 12 der gebogenen Unterlegscheiben 27 und der Federringe 6 fest zusam men 3 Den Fußhebel links 21 incl allen zusätzlich er...

Page 10: ...s 48 in die entsprechende Buchse einstecken 2 Den Computer auf die Platte am oberen Ende des Stützrohrs 15 ohne das Kabel dabei einzuquetschen mit den Schrauben 49 festschrauben 3 Die vordere und hintere Stützrohrverkleidung 50 51 um den oberen Teil des Stützrohres 15 zusammenstecken und mittels der Schrauben 37 38 befestigen Schritt 9 Anschluss des Netzgerätes 1 Stecken Sie den Stecker des Netzge...

Page 11: ...ger Trainingslauf erfolgt Um den Oberkörper mit zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in ge wünschter Position Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwindigkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings steuern Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training Absteigen Stoppen sie das Training und halten Sie sich am fest...

Page 12: ...Kalorienwert die während des Trainings verbrannt werden Anzeige in Kilokalorien 8 PULS Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des Trainingsmit Handpuls oder optionalem Brustgurt EINSCHALTEN Stromverbindung ins Gerät einstecken Der Computer erzeugt ein Pieps Geräusch und startet im Display mit dem Anfangsmodus BEDIENUNG 1 Im Anfangsmodus mit dem Knopf ein beliebiges Benutzer User Prog...

Page 13: ...derbrustgurt und einem Armbanduhr Empfänger bestehen Der Compu ter Ihres ERGOMETER ist mit einem Empfänger ohne Sender für vorhande ne Cardio Pulsmessgeräte ausgestattet Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein so können die von Ihrem Sendegerät Brustgurt ausgestrahlten Impulse auf der Computeranzeige abgelesen werden Dies funktioniert mit allen uncodierten Brustgurten deren Sendefrequenz ...

Page 14: ...nd geeigneten und geeichten Puls Mess Geräten im Sanitäts Fachhandel erhältlich 2 Häufigkeit Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewuß ten Ernährung die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß und körperlicher Ertüchtigungen drei bis fünfmal in der Woche Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren um seine der zeitige Verfassung zu erhalten Um...

Page 15: ...s 8 Only train on the machine when it is in correct working order Use original spare parts only for any necessary repairs WARNING Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired 9 When setting the adjustable parts observe the correct position and the marked maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured 10 Unless othe...

Page 16: ...weldment right 1 26 56 33 9824 09 SI 25 Screw M8 x 25 2 60 39 9809 26 Swivel tube 2 18 20 21 24 33 9824 10 SI 27 Curved washer For M8 4 12 39 10232 28 Pedal left 1 21 36 9824 08 BT 29 Washer for pedal 4 30 36 9824 09 BT 30 Carriage bolt M6 x 55 4 28 34 39 10450 31 Washer for M6 4 30 39 9863 32 Spring washer for M6 4 31 39 9865 CR 33 Knob dawn 4 30 36 9824 10 BT 34 Pedal right 1 24 36 9824 11 BT 35...

Page 17: ...nd screw for adjustable height 2 8 36 9805 25 BT 68 Servo motor 1 1 76 36 9126108 BT 69 Safe cover 2 26 36 9126 09 BT 70 Round disk 2 22 36 9126120 BT 71 Screw M5 x 20 4 1 68 39 10190 72 Sensor bracket 2 73 110 36 9814 21 BT 73 Sensor 1 1 72 36 9126109 BT 74 Screw M6 x 12 2 72 39 10078 SW 75 Square cap 1 1 36 9824 26 BT 76 Wire rod 1 68 79 36 9126 11 BT 77 Small spring 1 1 79 36 9126 12 BT 78 Hex ...

Page 18: ...3 BT 105 Washer 6 12 1 95 39 9993 106 Hex head screw M8x15 2 93 39 9821 107 Carton 1 36 9126 16 BT 108 Installation and operating instructions 1 36 9126113 BT 109 Hex wrench 10 13 14 15 1 36 9107 27 BT 110 Sensor 2 1 72 36 9126111 BT 111 Computer upper cable USB 1 48 36 9107112 BT 112 allen wrench 6mm Cross 1 36 9107 28 BT ...

Page 19: ...te When pushing the tubes together ensure that the electrical cable connection is not trap ped The short tube welded crosswise to the upper end of the tubular support 15 must point forwards as viewed when training standing on the machine 3 Push one spring washer 6 and one washer 5 on each of the bolts 12 Push the bolts 12 through the bores in the main frame 1 screw into the threaded holes of the h...

Page 20: ...l tube 26 on the left and right handle bar 18 20 and cross frames 22 104 1 Push the end of the right pedal tube 24 onto the cross frame 22 and tighten it with screw 23 washer 16 and spring washer 6 at the cross frame 22 firmly 2 Push the swivel tube 26 into the right handle bar 20 and tighten it with screws 12 spring washer 6 and washer 27 firmly 3 Install the left pedal tube 21 with all additiona...

Page 21: ...nd pulse cable 40 into the socket at the backside of the computer 48 2 Push the computer 48 onto the plate at the upper end of the handlebar post 15 Note When pushing on the computer thread the cables in the bores of the handlebar post 15 so that the cables cannot be trapped 3 Put the front and back handlebar cover 50 51 onto the upper end of handlebar post 15 together and fix them with screws 37 ...

Page 22: ...the upper body too you can place the hands from fixed handle bar to the left and right handle grips d Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust braking resistance levels to increase the exercise intension e Keep always your hands on fixed handle bar or hand grips left and right Dismount a Slow down the pedaling speed until it comes to rest b Keep the hands grabbing the fixed ha...

Page 23: ...ct program of Manual Program P1 P12 Pre set Profiles Watt Personal HRC and Random program with turn key and confirm with Enter key 3 If the program is entered you can select at Program one exercise program from P1 P12 and at H R C one H R C program of 55 75 90 or target by using turn key and confirm with Enter key After that you can pre set data like of TIME DISTANCE CALORIES PULSE WATTS depend of...

Page 24: ...person doing the exercise the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate This should be done by lengthening the time for the training and or encreasing the level of difficulty If the pulse rate is not shown on the computer display or if for safety reasons you wish to check your pulse rate which could have been displayed wron...

Page 25: ...immédiatement toute partie usée et n utilisez pas la machine jusqu à ce qu elle soit réparée 9 Pour le réglage des pièces faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée et à bloquer correctement la nouvelle position réglée 10 Si rien d autre n est indiqué dans le mode d emploi l appareil ne doit être utilisé que par une personne pour l entraînement 11 Il faut...

Page 26: ...ercalaire pour M8 4 12 39 10232 28 Sabot gauche 1 21 36 9824 08 BT 29 Rondelle intercalaire carré 4 30 36 9824 09 BT 30 Boulon à tête bombée et collet carré M6 x 55 4 28 34 39 10450 31 Rondelle intercalaire pour M6 4 30 39 9863 32 Bague ressort pour M6 4 31 39 9865 CR 33 Ecrou à poignée étoile 4 30 36 9824 10 BT 34 Sabot droit 1 24 36 9824 11 BT 35 Revêtement avant de Logement du sabot droit 2 21 ...

Page 27: ...2 6 65 36 9805 24 BT 67 Palier 2 8 36 9805 25 BT 68 Servomoteur 1 1 76 36 9126108 BT 69 Revêtement 2 26 36 9126 09 BT 70 Revêtement rondelle 2 22 36 9126120 BT 71 Vis M5 x 20 4 1 68 39 10190 72 Fixation de capteur 2 73 110 36 9814 21 BT 73 Capteur 1 1 72 36 9126109 BT 74 Vis M6 x 12 2 72 39 10078 SW 75 Embout 1 1 36 9824 26 BT 76 Câble gainé 1 68 79 36 9126 11 BT 77 Ressort pour Etrier magnétique ...

Page 28: ...126110 BT 104 Rondelle 6 22 1 95 36 9107 23 BT 105 Rondelle 6 12 1 95 39 9993 106 Vis M8x15 2 93 39 9821 107 Carton 1 36 9126 16 BT 108 Notice de montage et dùtilisation 1 36 9126113 BT 109 Kit d outillage 1 36 9824 32 BT 110 Capteur 2 1 72 36 9126111 BT 111 Faisceau de fils de l oerinateur sortant du guidon USB 1 48 36 9107112 BT 112 Kit d outillage 6mm Cross 1 36 9107 28 BT ...

Page 29: ... base 1 2 Dirigez le tube de support 13 sur le logement adéquat du cadre de base 1 et raccordez le servomoteur 13 au câble de connexion du moteur 14 3 Glissez le tube de support 15 sur le logement adéquat du cadre de base 1 sans coincer les câbles et fixez le à l aide des vis à six pans creux 12 des rondelles 5 et des bague ressort 6 Etape n 3 Montage du tube gauche à poignée 18 et du tube droit à...

Page 30: ...de pédale 22 et vissez ce dernier à l aide de la vis 23 à l aide de la rondelle 16 et du ressort élastique 6 sur le bras de pédale 22 2 Emboîtez le tube de raccord 26 dans le levier manuel droit 20 et vissez les deux pièces fortement ensemble à l aide des vis 12 des rondelles pliées 27 et des ressorts élastiques 6 3 Monter le levier pédale 21 sur le côté gauche de l appareil ensemble avec toutes l...

Page 31: ...e du revêtement de tube de support 50 51 et de l ordinateur 48 1 Prenez ensuite l ordinateur 48 et fixez son câble de connexion 14 et son faisceau de fils de mesure du pouls 40 à l arrière de l ordinateur 48 2 Vissez l ordinateur 48 sur le fixation de l ordinateur au tube de support 15 avec la vis 49 3 Vissez la revêtement avant de tube de support 50 et la revêtement ariére de tube de support 51 s...

Page 32: ...t votre corps restera en pleine forme Guide d utilisation de l ordinateur CX 6 VR FONCTION SCAN faire un scanning Alternation entre WATTS CALO RIES et RPM SPEED 6 secon des par carreau RPM tours par minute 0 15 999 SPEED vitesse 0 0 99 9 km h TIME temps 00 00 99 59 DISTANCE 0 00 99 99 km CALORIES 0 999 kcal WATT 0 999 WATT insérer la valeur 10 350 HERZ SYMBOL symbole coeur ON OFF clignote PULS pou...

Page 33: ...r que votre battement du coeur visé est juste L écran PULSE pouls clignotera quand vous avez atteint votre battement du coeur visé correspondant avec le programme sélec tionné i 55 DIET PROGRAM programme de régime ii 75 HEALTH PROGRAM programme de santé iii 90 SPORTS PROGRAM programme de sport iv TARGET USER SET TARGET HEART RATE utilisateur insère battement du coeur visé 6 Programme de hazard En ...

Page 34: ... contrôle du pouls au moyen d un dispositif approprié vendu dans un magasin spécialisé 2 Fréquence La majorité des experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la santé qui sera choisie en fonction de l objectif recherché par l entraînement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine Un adulte normal doit s entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme act...

Page 35: ...t het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken Waarschuwing Vervang versleten onderdelen onmiddellijk en ge bruik het apparaat niet zolang het niet gerepareerd is 9 Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde maximale instelpositie alsook...

Page 36: ...35 36 39 50 51 39 9988 38 Schroef M 4 x 16 4 35 51 39 10448 39 Achterste voetvatafdekking 2 21 24 36 9824 14 BT 40 Pulskabel 1 48 36 9126106 BT 41 Handpulseenheid 2 43 36 9126107 BT 42 Bekleding handvatbeugel 1 43 36 9824 17 BT Controleer na het openen van de verpakking a u b aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn Wanneer dit het geval is kunt u met de montage b...

Page 37: ...9805 24 BT 67 Schroef voor hoogtecompensatie 2 8 36 9805 25 BT 68 Stelmotor 1 1 76 36 9126108 BT 69 Afdecking 2 26 36 9126 09 BT 70 Ronde bekleiding 2 22 36 9126120 BT 71 Schroef M5 x 20 4 1 68 39 10190 72 Sensoropname 2 73 110 36 9814 21 BT 73 Sensor 1 1 72 36 9126109 BT 74 Schroef M6 x 12 2 72 39 10078 SW 75 Dopsluiting 1 1 36 9824 26 BT 76 Kettingveelhoek 1 68 79 36 9126 11 BT 77 Veer voor Magn...

Page 38: ... 104 Onderlegplaatje 6 22 1 95 36 9107 23 BT 105 Onderlegplaatje 6 12 1 95 39 9993 106 Zeskantschroef M8x15 2 93 39 9821 107 Karton 1 36 9126 16 BT 108 Montage en bedieningshandleiding 1 36 9126113 BT 109 Werktuig Set 1 36 9824 32 B 110 Sensor 2 1 72 36 9126111 BT 111 Stelmotor verbindingskabel USB 1 48 36 9107112 BT 112 Werktuig Set 6mm Cross 1 36 9107 28 BT ...

Page 39: ...steunpijp 15 op het frame en verbind de stelmotor 13 met de motor verbindingskabel 14 3 Schuif de steunpijp 15 in de desbetreffende opname op het frame 1 zonder de kabels te klemmen en bevestig deze door middel van de schroeven 12 de onderlegplaatjes 5 en de veerringen 6 Stap 3 Montage van de handvatbuis rechts en links 1 De as 17 in het midden van de dwars op de steunpijp 15 gelaste buis spelden ...

Page 40: ...e middels de schroeven 23 de ringen 16 en de veerring 6 op de pedaalarm 22 vast 2 Stopt u het verbindingsframe 26 in de rechter handsteun 20 en schroeft u beide delen middels de schroeven 12 de gebogen ringen 27 en veerringen 6 vast 3 de linker voetsteun 21 incl alle toebehorende delen aan de linker zijde van het apparaat precies zoals in 1 2 beschreven monteren Stap 6 Montage van de voorste en ac...

Page 41: ...at ze precies boven elkaar liggen 2 De Slotschroef 30 met en onderlegplatje 29 door de openingen steken Vanaf de andere kant een onderlegplatje 72 verende ring en de stegreepmoer 33 insteken en stevig vastdraaien 3 De linker voetromp 28 zoals onder 1 en 2 beschreven aan de voetvat 21 monteren Let op Het onderscheid tussen de voetschalen rechts en links is aan de hand van de randen aan de lange zij...

Page 42: ... Als u ook het bovenlichaam wilt trainen kunt u uw handen in plaats van op het vaste stuur op de beweegbare handvaton aan de linker en rechterkant d Om de intensiteit van de training te verhogen kunt u de pedaleersnelheid verhogen of de weerstand op het apparaat verhogen e Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur ofwel op het linker en rechter handvat Afstappen a Verminder de trapsnelheid to...

Page 43: ...tart en geeft een kort piep geluid De display toont nu het Start menu Bediening 1 in het start menu kunt u de gebruikersgegevens invoeren Sex leeftijd lengte en gewicht door de draaischijf en de gegevens te bevestigen door de Enter toets in te drukken 2 Selecteer een programma of manual de handmatige keuze Programma s P 1 P 12 voorgeselecteerde profielen Watt Persoonlijk HRC hartslag gestuurde pro...

Page 44: ...indpolsslag op het tijdstip 0 00 aangegeven U kunt nu uw handen van de polsslagvoelers ver wijderen Na een aantal seconden verschijnt in het midden van het display uw fitnesscijfer van F1 0 F 6 0 systeem met schoolcijfers 6 Om verder te trainen drukt u de START toets in POLSSLAGMETING 1 Handpulsmeting In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contactplaat de voelers voorzien Ge...

Page 45: ...gsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week 3 Planning van de training Iedere trainingssess...

Page 46: ...ь только оригинальные запасные части Если во время пользованием тренажером какая либо часть нагревается необходимо срочно заменить ее и не пользоваться тренажером до тех пор пока он не будет приведен в рабочее состояние 9 Настраивая регулируемые детали следить за правильным положением или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново настроенно...

Page 47: ...ная 4 30 36 9824 09 BT 30 Болт M6 x 55 4 28 34 39 10450 31 Шайба прокладочная для M6 4 30 39 9863 32 Пружинное кольцо для M6 4 31 39 9865 CR 33 Г айка в виде звездочки 4 30 36 9824 10 BT 34 Фиксатор стопы правый 1 24 36 9824 11 BT 35 Передний колпачек ножного рычага правый 2 21 24 36 9824 12 BT 36 Передний колпачек ножного рычага левый 2 21 24 36 9824 13 BT 37 Винт M 5 x 12 8 35 36 39 50 51 39 998...

Page 48: ... 39 9818 64 Винт M 4 x 25 5 1 10 11 36 9805 42 BT 65 Винт M 4 x 30 1 10 11 36 9805 43 BT 66 Винт 3 4 x 10 32 6 65 36 9805 24 BT 67 Винт регулировки высоты 2 8 36 9805 25 BT 68 Сервомотор 1 1 76 36 9126108 BT 69 Покрытие 2 26 36 9126 09 BT 70 Обшивка круглая 2 22 36 9126120 BT 71 Винт M5 x 20 4 1 68 39 10190 72 Переключател ь сенсорный 2 73 110 36 9814 21 BT 73 Сенсор 1 1 72 36 9126109 BT 74 Винт M...

Page 49: ... 41 BT 103 Жгут проводов двигателя с гнездом для блока питания 1 10 36 9126110 BT 104 Шайба 6 22 1 95 36 9107 23 BT 105 Шайба 6 12 1 95 39 9993 106 Винт M8x15 2 93 39 9821 107 Картон 1 36 9126 16 BT 108 Руководство по монтажу и эксплуатации 1 36 9126113 BT 109 Набор инструмента 1 36 9824 32 BT 110 Сенсор 2 1 72 36 9126111 BT 111 Соеденительный кабел ь USB 1 48 36 9107112 BT 112 Набор инструмента 6...

Page 50: ...ить внимание на наши рекомендации и указания по технике безопасности Для упрощения сборки некоторые детали уже предварительно смонтированы Шаг 1 Монтаж передней ножной трубы 2 8 на основной раме 1 1 Вложите переднюю и заднюю ножку 2 8 в крепление основной рамы 1 таким образом чтобы отверстия располагались друг над другом Внимание Транспортные ролики 3 встроенные в передней ножке должны смотреть вп...

Page 51: ...я педалей 22 104 1 Наденте конец правого ножного рычага 24 на крепление педали 22 и закрепите его на ней при помощи винта 23 шайбы 16 и пружинной шайбы 6 2 Вденьте соеденительную трубу 26 в правый ручной рычаг 20 и закрутите их винтом 12 надев вогнутую шайбу 27 и пружинную шайбу 6 3 Монтаж левого ножного рычага 21 произвести также как описано в пункте 1 2 только с учетом левой стороны Шаг 6 Монтаж...

Page 52: ...о кабеля 14 и пульскабеля 40 вставить в соответствующее гнездо на обратной стороне компьютера 48 2 Компьютер прикрутить на плате опорной трубы при помощи винтов 49 не зажимая при этом кабеля 3 Передний и задний кожух 50 51 соеденить на опорной трубе 15 и закрутить винтами 37 38 Шаг 10 Контроль 1 Проверить все соединения на правильность их сборки и провести проверку функциональности Монтаж считаетс...

Page 53: ...Для одновременной тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни справа и слева С увеличением или уменьшении скорости и тормозного сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки Спускаться с тренажера Прекратите тренировку крепко держась за неподвижные поручни Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее ...

Page 54: ...ренировка заканчилась 3 ENTFERNUNG РАССТОЯНИЕ Индикация расстояния пройденного во время тренировки 0 99 9 км 4 RPM ОБОРОТОВ В МИНУТУ Индикация оборотов педалей в минуту оборот мин 5 WATT ВАТТ Индикация затраченной силы принимаемой компьютером во время тренировки Обороты педалей и установка сопротивления 6 SPEED СКОРОСТЬ Индикация скорости во время тренировки в км ч 7 KALORIEN КАЛОРИИ Компьютер неп...

Page 55: ...водятся никакие другие индикации ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА 1 Измерение пульса датчиками на рукоятках В правой и левой части рукояток встроенно по одной металлической контактной пластине датчику Пожалуйста внимательно следите за тем чтобы всегда обе руки одновременно с обычной нагрузкой лежали на датчиках Как только начинается расчет пульса начинает мигать значок сердце рядом с показателем пульса Измерение ...

Page 56: ...о купить у продавцов специализированного оборудования 2 Частота Большинство экспертов рекомендуют комбинацию здоровой диеты которая основана на цели Ваших тренировок и физические занятия 3 раза в неделю Нормальный взрослый человек может тренироваться дважды в неделю для поддержания его нормальной физической формы Трехразовые тренировки необходимы для улучшения Вашей физической формы и уменьшения в...

Search results

Summary of Contents for CX 6 VR

Reviews:

Related manuals for CX 6 VR

Brands by name

Popular brands

Christopeit Sport CX 6 VR, Assembly And Exercise Instructions

Search results

Summary of Contents for CX 6 VR

Reviews:

Related manuals for CX 6 VR

Brands by name

Popular brands