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BEDIENUNGSANLEITUNG
den nachstehenden Anweisungen um den
Wasser- und Körperfettanteil zu messen.
➝
Drücken Sie kurz den „SET“ Knopf und
wählen Sie dann mit den Pfeiltasten Ihren
persönlichen Datenspeicher aus. Warten
Sie anschließend bis wieder „0.0“ ange-
zeigt wird.
➝
Stellen Sie sich nun barfuß und unbeklei-
det auf die Waage und bleiben Sie still
stehen. Die Waage wird zuerst Ihr Gewicht
anzeigen und nach einigen Sekunden des
Wartens den Körperfettanteil neben dem
Symbol mit folgenden Angaben:
• UNDERFAT (
Untergewicht
)
• HEALTHY (
Gesund
)
• OVERFAT (
Übergewichtig
)
• OBESE (
Fettleibig
)
Danach wird dann nach einigen weiteren
Sekunden der Wasseranteil mit dem
Symbol angezeigt. Die angegebenen
Prozente und das Gewicht weichen
voneinander ab. Als letztes schaltet sich
die Waage automatisch ab.
➝
Die Wasser- und Körperfettanteile
beziehen sich auf standard Parameter und
werden anhand der persönlichen Einga-
ben und des Körpergewichts gemessen.
Körperfettanteil
Körperfett beinhaltet relativ wenig
Wasser. Deshalb kann bei Personen
mit einem hohen Körperfettanteil der
Körperwasseranteil unter den Richtwerten
liegen. Bei Ausdauer- oder Leistungssport-
lern hingegen können die Richtwerte
aufgrund der geringeren Fettanteile und
dem hohem Muskelanteil überschritten
werden.
Übersicht Körperfettanteil
Alter
Weiblich
Untergewicht
Gesund
Übergewichtig
Fettleibig
12 – 20 J.
< 18 %
18 - 28 %
28 - 33 %
> 33 %
21 – 42 J.
< 20 %
20 - 30 %
30 - 35 %
> 35 %
43 – 65 J.
< 21 %
21 - 32 %
31 - 36 %
> 36 %
66 – 100 J.
< 22 %
22 - 32 %
32 - 37 %
> 37 %
Alter
Männlich
Untergewicht
Gesund
Übergewichtig
Fettleibig
12 – 20 J.
< 15 %
15 - 21 %
21 - 26 %
> 26 %
21 – 42 J.
< 17 %
17 - 23 %
23 - 28 %
> 28 %
43 – 65 J.
< 18 %
18 - 24 %
24 - 29 %
> 29 %
66 – 100 J.
< 19 %
19 - 25 %
25 - 30 %
> 30 %
Die Angaben in dieser Tabelle dienen als Anhaltswerte.
