Witt 61650023, User Manual

Page: 68 / 128

68
Vägledande översikt över frukter och grönsaker*
Frukt/grönt Vitaminer/mineraler Kilojoule/kalorier Slowjuicerns program
Äpple C-vitamin
200 g = 150 KJ (72
kalorier)
Hård
Abrikos
Rik på kostfiber
innehållande kalium
30 g = 85 KJ (20 kalorier) Hård
Rödbeta
Folsyra, kostfiber,
C-vitamin och kalium 160 g = 190 KJ (45
kalorier)
Hård
Blåbär C-vitamin
125 g = 295 KJ (70
kalorier)
Hård
Kål
Folsyra, kostfiber, C-vita-
min och kalium 100 g = 110 KJ (26
kalorier)
Hård
Morötter
A-vitamin, C-vitamin, vita-
min B6 och kostfiber 120 g = 125 KJ (30
kalorier)
Ultrahård
Selleri C-vitamin og kalium 80 g = 55 KJ (7 kalorier) Hård
Gurka C-vitamin
280 g = 120 KJ (29
kalorier)
Mjuk
Fänkål C-vitamin och kostfiber
300 g = 145 KJ (35
kalorier)
Hård
Grapefrukt
A-vitamin, vitamin B6 och
kalium 125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Mjuk
Kiwi C-vitamin och kalium
100 g = 100 KJ (40
kalorier)
Mjuk
Hamimelon
C-vitamin, folsyra, kostfi-
ber och A-vitamin 125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hård
Nektarin
C-vitamin, niacin, kalium
och kostfiber 180 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hård
Persika
C-vitamin, niacin, kalium
och kostfiber 150 g = 205 KJ (49
kalorier)
Hård
Päron Kostfiber
150 g = 205 KJ (60
kalorier)
Hård
Ananas C-vitamin
125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hård
Jordgubbar C-vitamin, Fe, K och Mg
125 g = 130 KJ (31
kalorier)
Mjuk
Tomater
C-vitamin, kostfiber,
E-vitamin, folsyra och
A-vitamin
100 g = 90 KJ (22 kalorier) Mjuk
*Observera: t abellen är endast vägledande. Med reservation för ingredienstyp, mängd och storlek.