Witt 61650023, User Manual

Page: 50 / 128

50
Veiledende oversikt over frukt og grønnsaker*
Frukt/grønt Vitaminer/mineraler KiloJoule/Kalorier
Programmer for
slowjuiceren
Eple C-vitamin
200 g = 150 KJ (72
kalorier)
Hard
Aprikos
Rik på kostfiber
indeholdende kalium
30 g = 85 KJ (20 kalorier) Hard
Rødbete
Folsyre, kostfiber,
C-vitamin og kalium 160 g = 190 KJ (45
kalorier)
Hard
Blåbær C-vitamin
125 g = 295 KJ (70
kalorier)
Hard
Kål
Folsyre, kostfiber, C-vita-
min og kalium 100 g = 110 KJ (26
kalorier)
Hard
Gulrøtter
A-vitamin, C-vitamin, B6
og kostfiber 120 g = 125 KJ (30
kalorier)
Svært hard
Selleri C-vitamin og kalium 80 g = 55 KJ (7 kalorier) Hard
Agurk C-vitamin
280 g = 120 KJ (29
kalorier)
Myk
Fennikel C-vitamin og kostfiber
300 g = 145 KJ (35
kalorier)
Myk
Grapefrukt A-vitamin, B6 og kalium
125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Myk
Kiwi C-vitamin og kalium
100 g = 100 KJ (40
kalorier)
Myk
Hami-melon
C-vitamin, folsyre, kostfi-
ber og A-vitamin 125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hard
Nektarin
C-vitamin, B3, kalium og
kostfibre 180 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hard
Fersken
C-vitamin, B3, Kalium og
kostfibre 150 g = 205 KJ (49
kalorier)
Hard
Pære Kostfiber
150 g = 205 KJ (60
kalorier)
Hard
Ananas C-vitamin
125 g = 355 KJ (85
kalorier)
Hard
Jordbær C-vitamin, Fe, K og Mg
125 g = 130 KJ (31
kalorier)
Myk
Tomater
C-vitamin, kostfiber,
E-vitamin, folsyre og
A-vitamin
100 g = 90 KJ (22 kalorier) Myk
*Merk: tabellen er kun veiledende. Det tas forbehold om ingredienstype, mengde og størrelse