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TOTAL CRUNCH EVOLUTION

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IT DE PT

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Page 1: ...TOTAL CRUNCH EVOLUTION EN ES IT DE PT...

Page 2: ......

Page 3: ...tube 1 pc Large piece 1 pc Seat 1 pc Knob 1 pc Main frame tube 1 pc Rear frame pipe 1 pc Front stabilizer 1 pc Rear stabilizer 1 pc Foot tube 1 pc Foot tube pedals 2 pcs Bike pedals 2 pcs Upper foot t...

Page 4: ...r frame pipe 2 1B using the screw 19 2 pcs Assemble the main frame tube with the rear frame pipe 1C using the screw 25 1 pc 1A 1B 1C STEP 2 Assemble the seat tube 12 to the rear frame pipe 2A using th...

Page 5: ...tube 8 to the vertical pipe 4B using the screw 18 1 pc and the washer 24 1 pc Assemble bike pedals 7 to the main frame tube 4C tighten the screws with a tool 4B 4A 4C STEP 3 Fix the foot tube 5 to the...

Page 6: ...bic exercise Its ergonomic and comfortable position helps to prevent injury excessive fatigue and incorrect postures Exercise the body anaerobically to increase muscle mass and aerobically to burn cal...

Page 7: ...s bolts nuts and other connections are securely fastened and that all the training equipment is in safe operating condition The maximum weight for using the device is 100 kg WARRANTY This product is c...

Page 8: ...n 1 ud Sill n 1 ud Rueda de ajuste 1 ud Soporte delantero 1 ud Soporte trasero 1 ud Estabilizador delantero 1 ud Estabilizador trasero 1 ud Tubo pedal cruch 1 ud Pedal crunch 2 uds Pedal bicicleta 2...

Page 9: ...3 al soporte trasero 2 1B usando el tornillo 19 2 uds Monte el soporte delantero al trasero 1C con el tornillo 25 1 ud 1A 1B 1C PASO 2 Monte el tubo del sill n 12 al soporte trasero 2A con el tornillo...

Page 10: ...la barra vertical 4B con el tornillo 18 1 ud y la arandela 24 1 ud Monte los pedales de la bicicleta 7 al soporte delantero 4C apriete los tornillos 4B 4A 4C PASO 3 Fije el tubo de pedal crunch 5 a la...

Page 11: ...o o anaer bico Su posici n ergon mica y c moda evita cualquier riesgo de lesiones fatiga excesiva y malas posturas Trabaja el cuerpo de manera anaer bica para aumentar masa muscular y de manera aer bi...

Page 12: ...s los tornillos pernos tuercas y otras conexiones est n bien apretados y de que todo el equipo est en unas condiciones de funcionamiento ptimas El peso m ximo admitido para la utilizaci n del aparato...

Page 13: ...ta di regolazione 1 pz Supporto principale 1 ud Supporto posteriore 1 pz Stabilizzatore anteriore 1 pz Stabilizzatore posteriore 1 pz Tubo del pedale Cruch 1 pz Pedale Crunch 2 pezzi Pedale della bici...

Page 14: ...staffa posteriore 2 1B con la vite 19 2 pezzi Montare la staffa anteriore sulla staffa posteriore 1C usando la vite 25 1 pz 1A 1B 1C FASE 2 Montare il tubo sella 12 sulla staffa posteriore 2A con la v...

Page 15: ...rra verticale 4B con la vite 18 1 pz e la rondella 24 1 pz Montare i pedali della bicicletta 7 sulla staffa anteriore 4C stringere le viti 4B 4A 4C FASE 3 Fissare il tubo del pedale di scricchiolio 5...

Page 16: ...aerobico La sua posizione ergonomica e confortevole evita qualsiasi rischio di lesioni eccessivo affaticamento e cattiva postura Lavora il corpo anaerobicamente per aumentare la massa muscolare e aero...

Page 17: ...tutte le viti i bulloni i dadi e gli altri collegamenti siano stretti e che tutte le attrezzature siano in condizioni di lavoro adeguate Il peso massimo consentito per l utilizzo di Total Crunch di 1...

Page 18: ...t ck Sitz 1 St ck Knopf 1 St ck Hauptrahmenrohr 1 St ck Hinteres Rahmenrohr 1 St Vorderer Stabilisator 1 St ck Hinterer Stabilisator 1 St ck Fu rohr 1 St ck Fu rohr Pedale 2 St ck Fahrradpedale 2 St c...

Page 19: ...er Schraube 19 2 St am hinteren Rahmenrohr 2 1B Befestigen Sie das Hauptrahmenrohr am hinteren Rahmenrohr 1C mit Schraube 25 1 St 1A 1B 1C SCHRITT 2 Montieren Sie das Sitzrohr 12 mit der Schraube 25 1...

Page 20: ...raube 18 1 St und der Unterlegscheibe 24 1 St am vertikalen Rohr 4B Montieren Sie die Fahrradpedale 7 am Hauptrahmenrohr 4C ziehen Sie die Schrauben mit einem Werkzeug fest 4B 4A 4C SCHRITT 3 Befestig...

Page 21: ...rgonomische und bequeme Position hilft Verletzungen berm ige Erm dung und Fehlhaltungen zu vermeiden Trainieren Sie Ihren K rper anaerob um die Muskelmasse zu erh hen und aerob um Kalorien zu verbrenn...

Page 22: ...Schrauben Bolzen Muttern und sonstigen Verbindungen sicher befestigt sind und dass sich die gesamte Trainingsausr stung in einem sicheren Betriebszustand befindet Das maximale Gewicht f r die Benutzun...

Page 23: ...de liga o 1 pc Sela 1 pc Roda de ajuste 1 pc Suporte frontal 1 pc Apoio traseiro 1 pc Estabilizador frontal 1 pc Estabilizador traseiro 1 pc Tubo de pedal 1 pc Pedais 2 pcs Pedal de bicicleta 2 pcs T...

Page 24: ...o suporte traseiro 2 1B usando o parafuso 19 2 pcs Montar o suporte frontal ao suporte traseiro 1C utilizando o parafuso 25 1 p 1A 1B 1C PASSO 2 Montar o tubo do assento 12 no suporte traseiro 2A usan...

Page 25: ...superior do pedal 8 barra vertical 4B com parafuso 18 1 p e arruela 24 1 p Montar os pedais de bicicleta 7 no suporte frontal 4C apertar os parafusos 4B 4A 4C PASSO 3 Fixar o tubo do pedal 5 barra ver...

Page 26: ...co ou anaer bico A sua posi o ergon mica e confort vel evita qualquer risco de les es fadiga excessiva e m postura Trabalha o corpo anaerobiamente para aumentar a massa muscular e aerobicamente para q...

Page 27: ...tado regularmente Assegurar que todos os parafusos parafusos porcas e outras conex es est o apertados e que todo o equipamento est em ptimas condi es de funcionamento O peso m ximo admiss vel para a u...

Page 28: ...MADE IN CHINA TOTAL CRUNCH EVOLUTION...

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