42
TABLEAU DE CUISSON AUX MICRO-ONDES
Les temps sont approximatifs et peuvent devoir être ajustés aux goûts individuels.
ALIMENT
TEMPS DE CUISSON
(en minutes et en secondes)
PUISSANCE DE
CUISSON
Viandes, Volailles, Poisson, Fruits de mer
Bacon (par tranche)
45 s à 1 min 15 s par tranche
100 %
Boeuf haché pour mets en sauce (1 lb [0,45 kg])
4 à 6 min
100 %
Pâtés de boeuf haché (2)
Pâtés de boeuf haché (4)
Côté 1 : 2 min, côté 2 : 1½ à 2 min
Côté 1 : 2
¹⁄₂
min, côté 2 : 2 à 3 min
100 %
100 %
Pain de viande (1½ lb [0,7 kg])
13 à 19 min
70 %
Morceaux de poulet
La température interne devrait être de 185ºF (85ºC) après
repos.
6 à 9 min/lb (454 g)
100 %
Poitrine de dinde
La température interne devrait être de 185ºF (85ºC) après
repos.
5 min, ensuite
8 à 12 min
100 %,
70 %
Filets de poisson (1 lb [0,45 kg])
5 à 6 min
100 %
Pétoncles et crevettes (1 lb [0,45 kg])
3½ à 5½ min
100 %
Légumes
Haricots, verts ou jaunes (1 lb [0,45 kg])
6 à 12 min
100 %
Brocolis (1 lb [0,45 kg])
6 à 10 min
100 %
Carottes (1 lb [0,45 kg])
8 à 12 min
100 %
Choux-fleurs (taille moyenne)
6 à 9 min
100 %
Épis de maïs (2)
Épis de maïs (4)
4 à 9 min
6 à 16 min
100 %
100 %
Pommes de terre cuites au four (4 moyennes)
13 à 19 min
100 %
Courges d’été (1 lb [0,45 kg])
3 à 8 min
100 %
Autres
Compote de pommes (4 portions)
7 à 9 min
100 %
Pommes cuites au four (4)
4 à 6 min
100 %
Chocolat (faire fondre 1 carré)
1 à 2 min
50 %
Oeufs, brouillés (2)
(4)
1 min 15 s à 1 min 45 s
2 à 3 min
100 %
100 %
Céréales chaudes (1 portion)
Céréales chaudes (4 portions)
1½ à 5 min
4½ à 7 min
100 %
100 %
Nachos (grande assiette)
1½ à 2½ min
50 %
Eau pour boisson (1 tasse [250 ml])
(2 tasses [500 ml])
2½ à 4 min
4½ à 6 min
100 %
100 %
Summary of Contents for GSC309
Page 23: ...23 Notes ...