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UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET

VIDÉOS

Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le
tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD
portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à
votre ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magné-
toscope. Voir au BRANCHEMENT DU TAPIS ROU-
LANT À VOTRE LECTEUR DE CD, À VOTRE
MAGNÉTOSCOPE OU À VOTRE ORDINATEUR aux
pages 15 á 17. 

Remarque : les programmes vidéo

et les disques compacts IFIT.com ne contrôlent
que la vitesse du tapis roulant.

Pour acheter des CD ou des vidéocassettes
iFIT.com, appelez gratuitement le numéro de télé-
phone sur la page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le pro-
gramme iFIT.com ou vidéo.

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée. Pour
utiliser les CD ou les vi-
déocassettes iFIT.com,
appuyez sur la touche
Vitesse iFIT.com. L’indicateur iFIT.com s’allume.

Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.

Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-
déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.

Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de
CD ou sur votre magnétoscope.

Un moment après que le touche a été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur
personnel. Remarque : si l’affichage Temps com-
mencera à clignoter sur l’affichage principal ap-
puyez la touche Marche ou la touche V
dans la console. Le tapis roulant ne répond pas à
un programme CD ou cassette-vidéo tant que l’af-
fichage Temps clignote.

Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique « bip » vous indiquera quand la
vitesse du tapis roulant est prêtes à changer.

AT-

TENTION : écoutez toujours pour le « bip » et
préparez-vous pour les changements de vi-
tesse. Quelques fois, la vitesse peuvent chan-
ger avant que l’entraîneur personnel décrive le
changement.

Si la vitesse est trop élevées ou trop basses, vous
pouvez manuellement annuler les commandes à
tout moment en pressant la touche Vitesse de la
console. Cependant, 

quand le prochain « bip »

se fera entendre, la vitesse vont changer à la
prochaine phase du programme du CD ou de
la vidéo.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. L’affichage
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marche ou la
touche V. Après un moment, la courroie
commencera à bouger 1 mph. 

Quand le pro-

chain « bip » se fera entendre, la vitesse et
l’inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme du CD ou de la vidéo.

Quand le programme du CD ou de la vidéo est ter-
miné, la courroie s’arrêtera et l’affichage Temps
commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser
un autre programme du CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l’étape 1.

Remarque : si la vitesse du tapis roulant ne
changent pas quand le son électronique « bip »
se fait entendre :

• Assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est

allumé et que l’affichageTemps n’estpas en-
train de clignoter. Si l’affichage Temps cli-
gnote, appuyez la touche Marche ou Vitesse

+

sur la console.

• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou

de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.

• Assurez-vous que le câble audio soit correc-

tement branché, qu’il soit complètement
branché, et qu’il ne soit pas entouré autour
d’un cordon d’alimentation.

Suivez vos progrès grâce aux écrans.

Voir l’étape 5 à la page 12. 

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.

Voir l’étape 6 à la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Voir l’étape 7 à la page 13.

7

6

5

4

3

2

1

18

Summary of Contents for 445i Treadmill

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Page 2: ...placez un rev tement sous le tapis roulant 4 Gardez le tapis roulant l int rieur loin de l humidit et de la poussi re Ne mettez pas le tapis roulant dans un garage ou sur une ter rasse couverte ou pr...

Page 3: ...pouvez pas vous tenir aux rampes ce qui peut compromettre votre qui libre Les exercices de musculation ne de vraient de musculation ne devraient tre effec tu s que par des utilisateurs exp riment s 1...

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Page 7: ...dez une deuxi me personne de tenir le Montant Gauche 9 pr s de la Base 82 Orientez le Montant Gauche de telle mani re qu il soit inclin vers l avant voir l tape 3 Fixez le Montant Gauche et l autre Ro...

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Page 24: ...la courroie ralentit toujours r f rez vous la page de couverture de ce manuel PROBL ME la courroie n est pas centr e ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION a Si la courroie mobile n est pas cen...

Page 25: ...de temps prolong e Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles et la quantit de sang que les poumons doi vent oxyg ner Pour un entra nement a robic r glez la vitesse et...

Page 26: ...u tendon d Achille Avec une jambe devant l autre penchez vous vers l avant et pla cez vos mains contre un mur Gardez votre jambe arri re tendue et votre pied arri re plat sur le sol Pliez votre jambe...

Page 27: ...27 REMARQUES...

Page 28: ...tilis s des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de d monstrateurs Aucune autre garantie que celle qui est express ment expliqu e pr c demment ne sera autoris e par ICON ICON n...

Page 29: ...Terre 62 12 Vis lectronique 63 1 Embout Gauche Arri re 64 1 Embout Droit Arri re 65 2 Boulon de R glage du Rouleau Arri re 66 1 Moteur de Traction 67 1 Autocollant du Loquet Anglais 68 2 Couvercle du...

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