34
Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtsysteem kunt afstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
op pagina 40 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt
halen. Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien.
Zorg dat elke keer dat u het gewichtsysteem gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen
direct.
DE GEWICHTINSTELLING WIJZIGEN
Om de instelling van de gewichtstapel te wijzigen,
steekt u een Gewichtpen (41) onder het gewenste
Gewicht (30). Steek de Gewichtpen zo dat het
gebogen uiteinde volledig in de gewichtstapel is
ingevoerd. Draai dan het gebogen einde naar bene-
den.
Let op: door de kabels en katrollen kan de
hoeveelheid weerstand van elk oefenstation ver-
schillen van de gewichtinstelling. Gebruik het
GEWICHTWEERSTANDSTABEL op pagina 37
om de juiste hoeveelheid gewicht voor elk
gewichtstation te vinden.
DE ZITTING, RUGLEUNING EN HET
ONDERSTEL VAN DE BEENVERGRENDELING
AFSTELLEN
Om de Zitting (24) af te stellen dient u de
Afstelknop (29) te verwijderen, de Zitting naar de
gewenste stand te schuiven en daarna de
Afstelknop in de Buis van de Zitting (8) vast te
maken en een van de gaten in het Kussenonderstel
(niet afgebeeld).
Zorg ervoor dat de Afstelknop
goed vastzit in een gat.
Bevestig de Rugleuning (25) aan het Onderstel van
de Beenvergrendeling (12) op dezelfde wijze.
AFSTELLINGEN
41
25
30
29
12
29
8
24
Summary of Contents for 9900i
Page 42: ...42 AANTEKENINGEN...
