ATTACHER LES POIDS SUR LE SUPPORT DE
POIDS ET LE LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser le Support de Poids (12), glissez tout
dʼabord les Bagues dʼEspacement des Poids (52) sur
le Support de Poids, comme sur le schéma. Ensuite,
glissez les Poids Désirés (38, 44) sur le Support de
Poids.
Ensuite, glissez les deux Petits Cols de
Poids (51) contre les Poids puis, serrez complète-
ment les Petits Cols de Poids.
Pour utiliser le Levier pour Jambes (4), glissez les
Poids (38, 44) désirés sur le tube de poids sur le Levier
pour Jambes.
COMMENT RÉGLER LE DOSSIER
Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position
déclinée, dans une position horizontale, ou dans trois
positions inclinées. Pour utiliser le Dossier dans une
position déclinée, enlevez la Support du Dossier (7)
et posez le Dossier sur la Barre Transversale (3).
Pour utiliser le Dossier (6) dans une position horizon-
tale ou inclinée, enfoncez le Support du Dossier (7)
dans un jeu de trous sur les Montants (1). Tournez le
Support du Dossier dans la position de verrouillage,
avec la goupille de verrouillage autour du Montant
gauche. Posez le Dossier sur le Support du Dossier.
1
1
7
4
51
51
12
52
3
Tube
Soudé 38, 44
38, 44
38, 44
6
Goupille de
Verrouillage
10
ATTENTION :
ne placez pas
plus de 50 kg (110 livres) sur le Support de
Poids (12). Attachez toujours les Poids (38,
44) sur le Support de Poids à lʼaide des
Petits Cols de Poids (51).
Ne placez pas plus de 23 kg (50 livres) sur
le Levier pour Jambes (4). Quand vous
utilisez le Levier pour Jambes, placez une
barre de poids avec le même nombre de
poids sur les appuis de poids pour équili-
brer le banc de poids.
RÉGLAGES
Les étapes ci-dessous expliquent comment régler le banc de poids. Référez-vous au Guide des Exercices inclus
pour voir la position correcte de plusieurs exercices.
Assurez-vous que toutes les pièce sont correctement serrées chaque fois que le banc de poids est utilisé.
Remplacez immédiatement toute pièce usée. Nettoyez le banc de poids à lʼaide dʼun chiffon humide et dʼun
détergeant doux et non-abrasif ;
nʼutilisez jamais de dissolvants pour nettoyer le banc de poids.
