Weider 2990 I (Dutch) Gebruiksaanwijzing Download Page 9

9

5. Richt de Staander (5) zoals is afgebeeld.

Bevestig de Staander (5) aan de Lange Basis

(1) met twee M10 x 25mm Schroeven (60) en

twee M10 Tussenringen (73).

5

5

60

60

73

73

1

6. Oriënteer het Onderstel van de Zitting (2) zoals

getoond.

Bevestig het Onderstel van de Zitting (2) en een

Basisplaat (83) aan de Staander (5) met twee

M10 x 55mm Bouten (57), vier M10

Tussenringen (73) en twee M10 Slotmoeren

(68).

6

5

57

68

2

68

73

73

83

73

73

Summary of Contents for 2990 I

Page 1: ...ls u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht Bezoek onze website www iconsupport eu OPGELET Lees voor g...

Page 2: ...OEFENEN 27 LIJST MET ONDERDELEN 29 GEDETAILLEERDE TEKENING 30 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste pagina WEIDER is een merk van ICON IP Inc De sticker s met waarschuwing hier getoond zijn op de aang...

Page 3: ...d kinderen onder de 12 jaar en huis dieren altijd uit de buurt van het gewichtsysteem 7 Het gewichtsysteem mag niet worden gebruikt door mensen die meer dan 136 kilo wegen 8 Draag geschikte trainingsk...

Page 4: ...eteren het gewichtsysteem helpt u bij het bereiken van de specifieke resultaten die u wenst Voor uw welzijn lees deze handleiding zorgvuldig door voordat u het gewichtsysteem in gebruikt neemt Raadple...

Page 5: ...dan of het onderdeel al niet gemonteerd is ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA M10 x 55mm Bout 57 M10 x 50mm Bout 58 M10 x 35mm Bout 59 M10 x 25mm Schroef 60 M8 x 63mm Bout 61 M8 x 42mm Schroef 62 M10 x 75mm...

Page 6: ...nstelt op de plek waar u hem gaat gebruiken Zorg dat er voldoende ruimte is om rond de gewichtbank te lopen als u deze monteert Plaats alle onderdelen op een open plek en verwi jder het verpakkingsmat...

Page 7: ...is 6 Bevestig de Gewichtgeleiders 4 aan de Korte Basis 6 met twee M10 x 25mm Schroeven 60 en twee M10 Tussenringen 73 2 4 6 60 25 73 73 25 3 4 15 15 Pengat 3 Richt de Negen Gewichten 15 zo dat de gate...

Page 8: ...r Plaats de Buspen 28 in de Plastic Bus 26 en de Gewichtselector 7 Plaats de Gewichtselector 7 in de negen Gewichten 15 Breng wat van het meegeleverde vet aan op de aangegeven gaten in het Bovenste Ge...

Page 9: ...Schroeven 60 en twee M10 Tussenringen 73 5 5 60 60 73 73 1 6 Ori nteer het Onderstel van de Zitting 2 zoals getoond Bevestig het Onderstel van de Zitting 2 en een Basisplaat 83 aan de Staander 5 met...

Page 10: ...l van het Onderstel van de Zitting 2 met de M10 x 75mm Bout 66 twee M10 Tussenringen 73 en een M10 Slotmoer 68 Draai de M10 Slotmoer 68 niet te vast aan De Beencurl 3 moet makkelijk kunnen draaien 8 6...

Page 11: ...estig de Slotstang 46 aan de Staander 5 met de M8 x 42mm Schroef 62 twee M8 Tussenringen 74 en een M8 Slotmoer 69 Draai de M8 Slotmoer 69 niet te vast aan De Slotstang 46 moet makkelijk kunnen draaien...

Page 12: ...te vast aan De Linkerarm 12 moet makkelijk kunnen draaien Druk dan een 5 8 Koepelkapje 56 op de 5 8 Slotmoer 75 Herhaal deze stap voor de Rechterarm 13 13 12 9 13 56 75 71 14 Schuif dan een Groot Sch...

Page 13: ...e Katrol 42 en twee Kabelgeleiders 52 aan een kant van de Dubbele U beugel 24 met een M10 x 50mm Bout 58 twee M10 Tussenringen 73 en een M10 Slotmoer 68 Zorg dat de Kabelgeleiders 52 de Armkabel 51 va...

Page 14: ...e M10 Slotmoer 68 niet te vast aan Het uiteinde van de Armkabel 51 moet makkelijk kunnen draaien 19 20 Zie de KABELDIAGRAMMEN op pagina 26 voor het vaststellen van de Bovenste Kabel 53 Leid de Bovenst...

Page 15: ...het Bovenste Onderstel 8 met een M10 x 50mm Bout 58 twee M10 Tussenringen 73 en een M10 Slotmoer 68 Zorg dat de Kabelgeleiders 52 de Bovenste Kabel 53 vasthouden in de groef van de Katrol 42 Trek de B...

Page 16: ...elklip 47 Leid de Onderste Kabel 54 door de voor beugel op de Lange Basis 1 en door het gat in de Staander 5 Bevestig een Katrol 42 en twee Kabelgeleiders 52 aan de voorbeugel op de Lange Basis 1 met...

Page 17: ...t 58 twee M10 Tussenringen 73 en een M10 Slotmoer 68 Zorg dat de Kabelgeleiders 52 de Onderste Kabel 54 vasthouden in de groef van de Katrol 42 28 29 Leid de Onderste Kabel 54 over een Katrol 42 Beves...

Page 18: ...e M8 x 42mm Schroeven 62 en twee M8 Tussenringen 74 30 31 Richt de Zitting 10 zo dat het brede uiteinde zich in de aangegeven locatie bevindt Bevestig de Zitting 10 aan het Onderstel van de Zitting 2...

Page 19: ...teinde van de Lange Kussenbuis Plaats de Korte Kussenbuis 20 door de Beencurl 3 Schuif twee Kleine Schuimrubber Kussens 39 op het uiteinde van de Korte Kussenbuis 32 33 Schuif het bovenste uiteinde va...

Page 20: ...Schroef 65 en een M8 Tussenring 74 34 35 Steek de haak in de J bout 80 in het midden gat van de Schermplaat 82 Plaats dan de J bout 80 omhoog door het Bovenste Onderstel 8 Maak de Vleugelmoer 81 en de...

Page 21: ...em gebruikt dient u een paar keer aan elke kabel te trekken om ervoor te zorgen dat de kabels soepel rond de katrollen bewegen Als een van de kabels niet soepel beweegt zoek deze dan en corrigeer het...

Page 22: ...enste hoeveelheid weerstand tij dens de oefening te wijzigen brengt u de Gewichtpen 18 op het gewenste Gewicht 15 in de Gewichtstapel Zorg dat de Gewichtpen volledig in het Gewicht is ingevoerd Opmerk...

Page 23: ...it u de Slotstang 46 in de groef in het Onderstel van de Arm 9 en draait u de Vergrendelingsknop 45 vast Om de Armen 12 13 als drukarmen te gebruiken draait u de Vergrendelingsknop 45 en draait u de S...

Page 24: ...i ren door verschillen in de onafhankelijke gewichten en de frictie tussen de kabels katrollen en gewichtgeleiders GEWICHT 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 BOVENSTE KATROL lbs 14 7 27 2 39 5 50 6 62 1 74 3 86 1 97...

Page 25: ...er 84 op de Bovenste Kabel 53 los Bevestig de Bovenste kabel in de Gewichtselector 7 tot de speling uit de Bovenste kabel is verdwenen Maak dan de 1 2 Moer 84 weer vast tegen de 13mm Tussenring 78 Dra...

Page 26: ...s en de kabelgeleiders op de juiste manier zijn gemonteerd Indien de kabels niet op de juiste wijze zijn gemonteerd zal het gewichtsysteem niet juist func tioneren en zal er schade optreden Zorg dat d...

Page 27: ...TLIJNEN VOOR EEN TRAINING Maak uzelf bekend met de apparatuur en leer de juiste vorm voor elke oefening Bepaal zelf de juiste duur van elke oefening en het aantal herhalingen en sets dat u wilt voltoo...

Page 28: ...en Oefening Pond Sets Herhal ingen Oefening Pond Sets Herhal ingen 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 Kracht Datum Kracht Datum Kracht Datum Aerobic Datum Aerobic Datum Oefening Tijd Afstand Snelheid Aerobic Datum...

Page 29: ...lknop 46 1 Slotstang 47 3 Kabelclip 48 2 Groot Schuimrubber Kussen 49 4 Grote Bus 50 2 Kleine Bus 51 1 Armkabel 52 22 Kabelgeleider 53 1 Bovenste Kabel 54 1 Onderste Kabel 55 4 42mm Rond Binnenste Kap...

Page 30: ...7 76 60 76 60 17 40 55 32 49 49 33 33 49 71 75 64 72 56 35 56 72 70 9 49 71 75 10 67 41 38 2 68 73 66 68 73 73 66 38 68 73 73 66 21 74 63 63 74 73 68 73 68 39 44 19 39 44 20 3 47 54 39 44 39 44 33 1 5...

Page 31: ...11 57 73 30 30 65 58 73 73 68 42 52 52 58 68 73 42 52 52 73 24 60 73 73 68 73 73 83 6 31 31 4 25 4 15 18 28 26 16 27 7 78 77 53 45 43 46 62 74 74 69 60 73 73 60 61 74 74 69 42 52 52 73 22 22 52 52 58...

Page 32: ...contact met ons opneemt het modelnummer en serienummer van het apparaat raadpleeg de kaft van deze handleiding de naam van het apparaat raadpleeg de kaft van deze handleiding het nummer van het onder...

Reviews: