Tunturi 20TFCE7000, User Manual

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Español
‼ NOTA
• Si ESTABLECE más de un objetivo, el
entrenamiento finalizará con el primer objetivo
logrado�
• Deje un dato de objetivo en blanco y no se verá
como un límite pre-ESTABLECIDO�
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia�
- El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig� F-11)
- El NIVEL de carga se muestra en la ventana CARGA durante unos
segundos, luego cambia nuevamente a carga en Vatios�
Modo Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “BEGINNER” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“BEGINNER”�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“BEGINNER” 1~4 ( fig� - 12) y pulse MODO/INTRO para confirmar�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar�
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia� El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig�
- 11)
Modo Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “ADVANCE” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“ADVANCE”�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“ADVANCE” 1~4 ( fig� - 13) y pulse MODO/INTRO para confirmar�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar�
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia� El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig�
- 11)
Modo Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
de ejercicios, elija el modo “SPORTY” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“SPORTY”�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“SPORTY” 1~4 ( fig� - 14) y pulse MODO/INTRO para confirmar�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar�
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia� El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig�
- 11)
Modo Cardio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo HRC y pulse la tecla MODO para introducir
el siguiente ajuste en el programa del modo “CARDIO”�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER la edad ( fig�
- 15)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar 55% ( fig� - 16),
75%, 90% o TAG (objetivo pulsaciones predefinido 100)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar�
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar el ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal�
Modo Watt
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “WATT” y pulse la tecla MODO/INTRO
para introducir el siguiente ajuste para el programa de modo
“WATT”�
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer el objetivo de
“WATT”� (opción predefinida: 120Watt, Fig� F-18)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER LA HORA�
- Pulse INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio�
Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel objetivo de
Vatios�
- Pulse INICIO/PARADA para hacer una pausa en un ejercicio�
- Utilice REINICIO para volver al menú principal�
Modo Recovery
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se detecta pulso�
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará hacia abajo hasta
0� (fig� F-19)
- El ordenador mostrará F1 a F6 (fig� F20) una vez finalizada la
cuenta atrás para probar el estado de recuperación del ritmo
cardíaco� El usuario podrá encontrar el nivel de recuperación del
ritmo cardíaco según la tabla siguiente�
- Pulse la tecla “RECOVERY”nuevamente para volver al principio�
F1 Extraordinario
F2 Excelente
F3 Bueno
F4 Justo
F5
Por debajo del promedio
F6 Deficiente
Modo Body Fat
- Pulse la tecla “BODY FAT” para iniciar la función de grasa corporal�
- Seleccione GÉNERO, utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el dato, pulse MODO/INTRO para confirmar�
- Seleccione ALTURA, utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el dato, pulse MODO/INTRO para confirmar�
- Seleccione ALTURA, utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el dato, pulse MODO/INTRO para confirmar e iniciar la
medición de la grasa corporal�
- Durante la medición, los usuarios tienen que mantener ambas
manos sobre las empuñaduras� La pantalla LCD mostrará “-” “- -”
“- - -” “- - - -” durante 8 segundos hasta que el ordenador termine
la medición�
- La pantalla LCD muestra el IMC y porcentaje de GRASA�
Códigos de error del modo Grasa Corporal
- *E-1
No se detecta señal de entrada de ritmo cardíaco�
- *E-4 (fig� F-25)
Ocurre cuando el porcentaje de GRASA y el IMC dan valores por
debajo de 0 o superiores a 50�