background image

29

Nederlands

Workout

Houd bij elke workout in gedachten dat 
angaanhoudende spierpijn ongewenst is en kan 
betekenen dat u een blessure hebt opgelopen.

Cooling-down

Doe aan het eind van elke workout vijf tot tien 
minuten lang langzame strekoefeniningen. Strek 
nooit zo ver dat het pijn doet. In deze fase van de 
training kunnen uw spieren ontspannen.
Het wordt aangeraden in een volledig 
trainingsprogramma ook twee of drie dagen 
aerobicsoefeningen te doen naast de 
krachttraining.

Water drinken

Uw lichaam kan alleen goed functioneren als u 
voldoende water drinkt. Drink dus meer water 
wanneer u traint. Het water dat u drinkt, wordt 
namelijk uitgescheiden via het zweet dat het 
lichaam produceert om koel te blijven tijdens 
het trainen. Het water dat u zo verliest, moet 
worden aangevuld zodat de spieren goed kunnen 
herstellen.

Rustdag

Het nemen van een rustdag eenmaal per week is 
belangrijk omdat uw lichaam zo de kans krijgt om 
te herstellen. Het constant trainen van de spieren 
kan leiden tot overbelasting.

Zorg en onderhoud

 

- Smeer bewegende onderdelen regelmatig met 

wd-40 of lichte olie.

 

- Inspecteer en draai alle onderdelen aan voordat 

u het apparaat gebruikt.

 

- Maak het apparaat schoon met een doek 

bevochtigd met een mild, niet-schurend 
schoonmaakmiddel. Gebruik geen 
oplosmiddelen.

 

- Controleer het apparaat regelmatig op tekenen 

van slijtage of beschadiging.

 

- Vervang defecte componenten direct en/

of stel het apparaat buiten gebruik tot het is 
gerepareerd.

 

- Indien het apparaat niet regelmatig wordt 

gecontroleerd, kan het gebruik ervan onveilig 
worden.

Aanvullende informatie

Afvoeren van verpakkingsmateriaal

Overheids-richtlijnen geven aan dat we 
de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd 
naar stortplaatsen moeten verminderen. 
Daarom vragen we u al het afvalmateriaal 
op verantwoordelijke wijze af te voeren naar 
openbare recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de 

levensduur�

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van 
uw fitnessapparaat. Er komt echter een 
moment waarop het fitnessapparaat het eind 
van de bruikbare levensduur heeft bereikt. 
Onder de Europese AEEA-wetgeving bent u 
verantwoordelijk voor het op de juiste wijze 
afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend 
openbaar inzamelpunt.

Beperkte garantie

Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, 
bij normaal gebruik en onderhoud, vrij is van 
defecten in materiaal en fabricage voor een 
periode van twee jaar op het frame en één jaar 
op alle andere onderdelen en componenten 
na de datum van aankoop. Deze garantie geldt 
alleen voor de oorspronkelijke koper en geldt 
alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid 
van Tunturi New Fitness onder deze garantie 
is beperkt tot het vervangen van beschadigde 
of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter 
beoordeling door Tunturi New Fitness.

Alle retourzendingen moeten vooraf worden 
geautoriseerd door Tunturi New Fitness. Deze 
garantie is niet toepasbaar voor een product 
of schade aan een product ten gevolge van 
het transport, misbruik, verkeerd of oneigenlijk 
gebruik, eigen reparaties door de koper of voor 
producten gebruikt voor commerciële doeleinden 
of verhuurdoeleinden.  
Enkel de bovengenoemde specifieke garanties 
zijn goedgekeurd door Tunturi New Fitness.

Tunturi NewFitness is niet verantwoordelijk 
of aansprakelijk voor bijzondere, indirecte of 
gevolgschade die voortkomt uit of verband 
houdt met het gebruik of de prestaties van het 
product of andere schade met betrekking tot 

Summary of Contents for 17TSPT2000

Page 1: ...ce produit Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto Lea este manual antes de montar este producto L s bruksanvisningen inn...

Page 2: ......

Page 3: ...3 PT 20 A 0 A...

Page 4: ...4 PT 20 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP A 1...

Page 5: ...5 PT 20 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP A 2...

Page 6: ...6 PT 20 A 3 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 7: ...7 PT 20 A 4 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 8: ...8 PT 20 A 5 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 9: ...9 PT 20 A 6 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 10: ...10 PT 20 A 7 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...

Page 11: ...11 PT 20 MAX 300 KG MAX 150 KG MAX 150 KG MAX 150 KG 120 cm 104 cm 215 cm W 1 W 1 KG Lbs 150 330 300 660...

Page 12: ...e equipment Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your equipment In particular note the following safety precautions Keep children and pets away from the equipment at all ti...

Page 13: ...on a firm level surface Place the equipment on a protective base to prevent damage to the floor surface Allow at least 100 cm of clearance around the equipment Refer to the illustrations for the corre...

Page 14: ...10 minutes This helps prepare the body for more strenuous exercise by increasing circulation raising your body temperature and developing more oxygen to your muscles Workout Each workout to keep in mi...

Page 15: ...own repairs or for products used for commercial or rental purposes No other warranty beyond that specifically set forth above is authorised by Tunturi New Fitness Tunturi New Fitness is not responsibl...

Page 16: ...mit dem Ger t in einem Raum Das Ger t darf nur jeweils von einer Person gleichzeitig verwendet werden Wenn sich Schwindel belkeit Brustschmerzen oder andere abnorme Symptome beim Benutzer einstellen s...

Page 17: ...den die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen Bewahren sie diese Anleitung auf Wichtige Montageinformationen F r die Montage der Bank erforderliche Werkzeuge Zwei verst...

Page 18: ...selben Anzahl an Wiederholungen in derselben Zeit durchzuf hren Wenn Sie mehr Gewichte weniger oft heben entwickeln Sie Muskelkraft Um sowohl Muskelst rke als auch Ausdauer zu gewinnen sollten Sie jed...

Page 19: ...eicht ist Gem den europ ischen WEEE Gesetzen sind Sie f r eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers bei einer anerkannten ffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich Eingeschr nkte Garantie Tuntu...

Page 20: ...nden Informationen an Modell Beschreibung der Teile Teilenummer Kaufdatum Kontaktinformationen und Produkthandb cher in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren Websites Tragkraft und Abmessung Fig W...

Page 21: ...ns la pi ce o se trouve la machine La machine ne doit tre utilis e que par une seule personne la fois Si l utilisateur ressent des tourdissements prouve des naus es des douleurs pectorales ou tout aut...

Page 22: ...assemblage Outils n cessaires pour l assemblage du banc deux cl s molette NOTE Il est fortement recommand de faire assembler cet quipement par deux personnes ou plus afin d viter tout accident blessur...

Page 23: ...me p riode de temps Lever plus de poids moins de fois d veloppe le plus souvent la force musculaire Pour gagner la fois en force musculaire et en endurance il est recommand d effectuer chaque exercic...

Page 24: ...savons bien qu un jour ou l autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile Selon la directive europ enne sur les DEEE vous tes responsable de vous s parer correctement de votre appareil de fitn...

Page 25: ...a commande de pi ces de rechange veuillez indiquer les informations suivantes Mod le Description des pi ces R f rence de pi ce Date d achat Si vous souhaitez obtenir des donn es de contact ou des manu...

Page 26: ...aat kinderen NOOIT zonder toezicht in dezelfde ruimte als het apparaat Het apparaat mag door slechts n persoon per keer worden gebruikt Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid misselijkheid pijn...

Page 27: ...sonen Ouder dan 35 of personen met bepaalde gezondheidsklachten Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur gebruikt Tunturi New fitness bv is Niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schad...

Page 28: ...ening leidt tot een betere lichamelijke conditie Wanneer een oefening makkelijk wordt voor u kunt u de weerstand het aantal herhalingen of de snelheid verhogen waarmee u de oefening uitvoert U hoeft n...

Page 29: ...eriaal Overheids richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te vo...

Page 30: ...Neem voor het bestellen van vervangende onderdelen contact op met onze klantenservice Maandag t m vrijdag van 9 00 tot 17 00 uur gmt 1 uur E mailadres service international tunturi com Houd de volgend...

Page 31: ...ioni di sicurezza Mantenere i bambini e gli animali sempre lontani dall attrezzatura NON lasciare i bambini senza sorveglianza nella stanza in cui presente l attrezzatura L attrezzatura deve essere ut...

Page 32: ...zioni Informazioni importanti sull assemblaggio Strumenti richiesti per assemblare la panca Due chiavi regolabili NOTA fortemente consigliato che l assemblaggio di questa attrezzatura venga effettuato...

Page 33: ...vare 12 kg per lo stesso numero di ripetizioni e nello stesso periodo di tempo Il sollevamento di un peso maggiore per un tempo minore spesso sviluppa forza muscolare Per ottenere sia forza che resist...

Page 34: ...di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole uso dal nostro fitness trainer Tuttavia arriver il momento quando il vostro fitness trainer arriver alla fine della sua vita utile Seco...

Page 35: ...nti Modello Descrizione delle parti Numero parte Data di acquisto Ulteriori informazioni di contatto o manuali utente in altre lingue sono disponibili sul nostro sito Web Capacit peso e dimensioni Fig...

Page 36: ...icular tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad Mantenga a los ni os y las mascotas alejados del equipo en todo momento NO deje haya ning n ni o desatendido en la sala donde se encuent...

Page 37: ...es personales ni los da os sobre la propiedad provocados por el uso de este producto o que se deriven del mismo Guarde estas instrucciones Informaci n importante sobre montaje Herramientas requeridas...

Page 38: ...aumento del tono corporal Una vez que se sienta c modo con un ejercicio puede modificar la resistencia el n mero de repeticiones o la velocidad con la que realiza el ejercicio No es necesario modifica...

Page 39: ...a os ni desgaste Sustituya inmediatamente cualquier componente defectuoso y o deje el equipo fuera de servicio hasta su reparaci n Si no se realizan las tareas de inspecci n peri dica el nivel de segu...

Page 40: ...su alcance y duraci n a los t rminos aqu establecidos En ning n caso se ver n afectados sus derechos legales Pedido de piezas de recambio Las piezas de recambio se pueden pedir poni ndose en contacto...

Page 41: ...ngen STOPPA OMEDELBART tr ningspasset om du som anv ndare upplever yrsel illam ende br stsm rta eller andra onormala symptom KONTAKTA OMEDELBART L KARE Placera utrustningen p en fri j mn yta Anv nd IN...

Page 42: ...ntbultar i de RUNDA h len p komponenter som ska monteras V nta alltid tills samtliga skruvar r monterade p b nken innan de dras t Dra inte t varje skruv direkt efter att den installerats Montering Fig...

Page 43: ...ppv rmning F r att b rja styrketr ningen r det viktigt att stretcha och utf ra l ttare vningar under 5 till 10 minuter Detta hj lper till att f rbereda kroppen p mer anstr ngande vningar genom att ka...

Page 44: ...tioner eller f r produkter som anv nds f r kommersiella eller uthyrnings ndam l Ingen annan garanti n vad som s rskilt anges ovan r godk nd av Tunturi New Fitness Tunturi New Fitness r inte f rpliktig...

Page 45: ...aa huimata taikka tunnet pahoinvointia rintakipua tai muita ep normaaleja oireita LOPETA harjoittelu heti OTA V LITT M STI YHTEYTT L K RIIN Sijoita laite esteett m lle tasaiselle pinnalle L k yt laite...

Page 46: ...tetty penkkiin ennen kuin kirist t ruuveja l kirist jokaista ruuvia heti sen asentamisen j lkeen Kokoonpano Kuva A VAROITUS Kokoonpane laite esitetyss j rjestyksess V hint n kahden henkil n on kannett...

Page 47: ...ohjelman aloittaminen Alkuverryttely Voimaharjoittelun aluksi on t rke venytell ja harjoitella kevyesti 5 10 minuutin ajan T m auttaa kehoa valmistautumaan rasittavampaan harjoitteluun lis m ll veren...

Page 48: ...ote jota on k ytetty kaupallisissa tai vuokraustarkoituksissa taikka joka johtuu sellaisesta Tunturi New Fitness ei my nn mit n muuta takuuta kuin nimenomaisesti edell esitetyn takuun Tunturi New Fitn...

Page 49: ...49 PT 20...

Page 50: ...t Arm Rest Support 1 10 Diagonal Support 2 11 Reinforcement Plate 3 12 Bolt M10 65 8 13 Bolt M10 25 2 14 Square Plug 45 45 2 15 Bolt M10 67 6 16 Arm Cushion 2 17 End Cap 4 18 Handle Cover 8 19 Back Cu...

Page 51: ......

Page 52: ...Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL 1311 XE Almere P O Box 60001 NL 1320 AA Almere The Netherlands www tunturi com info tunturi com 20200103...

Reviews: