Topcom HB 10M00 User Manual Download Page 31

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TOPCOM HB 10M00

ENGL

ISH

Menu 6: Erase (Erase one/all session(s))

Menu 7: Mem. (View free memory)

‘Erase’

[ESC]

[

] or [

]

[M]

Erase session

Function menu

Logbook mode

[ESC]

[M]

[

]

[

] or [

]

Function menu

yes or no

Session XX (e.g. 1) erased

hold [M]

[ESC]

Function menu

‘Mem.’

[ESC]

[

] or [

]

[M]

View free memory

Function menu

(free memory reading)

Logbook mode

hold [M]

[ESC]

Summary of Contents for HB 10M00

Page 1: ...HB 10M00 USER GUIDE HANDLEIDING MANUEL D UTILISATEUR V 1 0 11 08 ...

Page 2: ...ux terminaux est confirmée par le label CE UK The features described in this manual are published with reservation to modifications NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen F Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous réserve de modifications This product is in compliance with the essential requirements and other relev...

Page 3: ...programs like Google Earth SportTracks Perfect Session to analyze it or to track it back later 2 SAFETY NOTES Using a Heart Monitor is NOT a substitute for professional medical attention If you suffer from heart disorder illness or have recently taken up fitness training it is advisable that you seek a doctor or talk to your trainer and work out a fitness plan that suits you The watch should only ...

Page 4: ...r back with the arrow on the cover pointing to the arrow and then press the cover down gently until it is on the same level as the surface 8 Turn the cover with a coin clockwise until the arrow is pointing to the dot 4 2 GPS POD The GPS pod has a build in battery which can t be removed replaced unless you send it out for repair Please follow the repair instructions if the battery of your GPS pod d...

Page 5: ...utton ESC LIGHT ESC To select between timekeeping and sensor mode To exit from setting mode To go back to previous screen or function level Up Button ST STP To scroll the menu upward To activate the start or stop function under chronograph timer pacer mode To increase the setting value during setting Down Button LAP RESET To scroll the menu downward To activate the lap function during chronograph ...

Page 6: ...hday Height Weight and Stride walk and run Unit setting the Speed Km h mi h and knot and others Metric and Imperial units When Light is set to night mode every key press will turn on the backlight The Stride can easily be measured by walking or running 100 m 10000 cm and counting the steps Divide 10000 by the amount of steps and you get the stride in cm Current time mode Setting menu Change the se...

Page 7: ...ing The GPS pod must be turned on see 10 4 1 Turning it on off Note The product has been paired before the shipment For some instance the chest strap and GPS pod can be paired with the watch again by the steps mentioned above 8 TIMEKEEPING SENSOR MODE MAIN MENU There are 2 menu s you can enter by briefly pressing the ESC key timekeeping menu and sensor menu To scroll between both menu s press the ...

Page 8: ...election in the reverse direction Current time mode front page Daily alarm mode front page Chronograph mode front page Timer mode front page Pacer mode front page Dual time mode page Timekeeping function mode Sensor function mode ESC Distance mode front page Heart rate mode front page User mode front page Scale mode front page Logbook mode front page ...

Page 9: ...day When the weekly alarm is on the watch will beep for 30s at the alarm time on the set day When the alarm beeps press any button to stop the alarm Current time mode front page Daily alarm mode front page Chronograph mode front page Dual time mode front page Pacer mode front page Timer mode front page Timekeeping function mode Alarm 1 Alarm 2 Daily alarm Weekly alarm Alarm on Alarm off Daily alar...

Page 10: ...ps Chronograph logs e g lap time maximum average minimum lap time etc can be uploaded to PC for review See 11 3 1 Download analyse from watch for more details Daily alarm mode daily weekly alarm hour minute Daily alarm Press the button to move the selection by reverse order hold M ESC Weekly alarm hold or or M M Change the setting value Change the setting value faster for some settings ...

Page 11: ...s Chronograph mode Reset display Counting Stop counting elapsed time lap no hold hold M ESC Lap times recall sequence Press the button to move the selection by reverse order Counting Lap time display Chronograph mode The lap time will freeze for 10 seconds lap no 10 seconds The 2nd lap record The next lap record The last lap record Total elapsed time ...

Page 12: ...tes 59 seconds You can set your own count down time max 99 59 59 or use one of the preset values 3 5 10 15 or 45 minutes Quick set value User preset value e g 30 minutes Target time setting current time target time Timer mode 45 min 3 min 5 min 10 min 15 min Timer mode Setting sequence Change setting value Change setting value faster for some settings hour minute second hold M ESC M M hold or ...

Page 13: ...e for every minute i e 10 00 9 00 1 00 The last 1 minute it beeps once for every 10 seconds i e 0 50 0 40 0 10 The last 5 seconds it beeps for every second i e 5 4 3 2 1second s When the target time is reached a beep sound will beep for 30 seconds Pressing any button in this period will terminate the beep sound prematurely Beep for 30 seconds Target time display Counting Stop counting Beep finish ...

Page 14: ...u can also see the counter of the beeps on the screen To set the pacer The pacer can be set in steps of 5 beeps per minute 30 35 beep Pacer mode Stop beeping Pacer mode Beeping Pacer mode Stop beeping step counter beep rate counting stop counting hold Pacer mode Pacer setting sequence hold M ESC hold or or Change setting value Change setting value faster for some settings ...

Page 15: ...f the time elsewhere in the world Note The seconds cannot be set it is synchronized with the current time mode beep Chronograph mode Counting beep Stop counting Pacer mode activated Dual time setting sequence hour minute Dual time mode ESC hold M change setting value change setting value faster for some settings M hold or or ...

Page 16: ...r a tram stop transformer electric substation and high tension distribution lines etc The radio signal will be affected under influence of the environment from high voltage and strong electromagnetic fields 8 2 2 Using the transmitter belt Fasten the fastener at one end Try the chest belt on your chest and loosen the stretch band if necessary Adjust the length of the stretch band until it feels co...

Page 17: ... the chest belt conductive pads with saliva of ECG gel available at you local pharmacy in order to ensure good contact with the skin at all time battery door FRONT BACK contact connector elastic band sensor activated Heart rate measurement activated heart rate captured watch radio frequency signal heart beat signal 5 seconds 5 to 8 seconds ...

Page 18: ...nder Menu 1 Save for the detailed operations The daily record can be reviewed by the heart rate mode function menu too The watch can store up to 10 daily records See 8 2 8 To start stop the sensor timer and logbook to reset the current session 8 2 4 Heart rate function displays Note The exercise timer is counting independently Switching off the sensor or changing the screen to another mode will no...

Page 19: ...ximum Heart Rate EMHR acquired heart rate 131 by measurement EMHR 131 190 x 100 69 8 2 6 Heart rate zones Exercise zones are established by setting the Upper and Lower Heart Rate Limits You can use the fitness preset limits 65 and 85 of the EMHR or your own customized limits Use the following Heart Rate Zone Chart to select the zone you wish to exercise in You should consult a medical professional...

Page 20: ...enu under Menu 4 Zone Fitness Zone Alert Setting General application Lower limit Upper limit 65 EMHR 85 EMHR cannot be changed by user Custom 40 239 bpm 41 240 bpm can be changed by user Remarks bpm or EMHR Heart Rate Zone upper limit lower limit The above zone The in zone the target heart rate zone for one particular application The below zone ...

Page 21: ...rate mode to turn the zone alert on off Heart rate zone upper limit Zone alert on Zone alert off lower limit The above zone The in zone the target heart rate zone for one particular application The below zone Beep sounds and an icon displays if the acquired heart rate is above the upper limit Beep sounds and an icon displays if the acquired heart rate is below the lower limit bpm or EMHR zone aler...

Page 22: ...ion is activated the logbook will be started too if the AUTO feature is set ON See 8 2 11 Logbook functions menu under Menu 5 Auto for details While the LOG function is started a LOG indicator starts flashing on the screen hold Sensor function activated Timer starts to count Logbook starts to log sensor function activated too Logbook stops to log sensor function inactivated too Timer inactivated S...

Page 23: ...ed at logbook function menu While the log function is started a LOG indicator starts flashing on the screen 8 2 10 Heart rate mode function menu During heart rate measurement you can enter the heart rate mode function menu to Menu 1 Save To save the current session into today s record Menu 2 Session To review the statical data of the current session Menu 3 Daily records To review the daily records...

Page 24: ...SC or Function menu 1 Session Heart rate mode in zone exercise time ESC or Function menu 2 M distance step average max min heart rate average max speed start time moving time Function menu Press the button to move selection in the reverse direction hold M ESC duration calorie expenditure average min pace ...

Page 25: ...ction menu 3 hold M Press the button to move selection in the reverse direction ESC M in zone exercise time Day 2 Function menu the next available day ESC M Day 1 average max min heart rate moving time calorie expendi ture average minimum pace average maximum speed distance step ...

Page 26: ...rate mode ESC or Function menu 4 hold M Press M and then the button to confirm the setting ESC M Function menu setting value Change setting value Change setting value faster Fitness 65 85 EMHR custom Function menu Fitness zone ESC hold ESC M M ...

Page 27: ...e LOG menu Menu 1 View To recall the details of the logged session Menu 2 start Stop To start or stop the data logging function Menu 3 PC link To pair the watch with the Wireless Data Manager program and to upload data from the watch to PC See 11 2 Pairing the watch chest and GPS pod with the dongle and 11 3 Download analyse and save data from watch chest strap and GPS pod Menu 4 Log rate To set t...

Page 28: ...View Logbook mode ESC or hold M Press the button to move selection in the reverse direction ESC duration Function menu in zone exercise time start time calorie expenditure average minimum pace average maximum speed distance step average max min heart rate moving time view session M ...

Page 29: ...ned log rate See Menu 4 Log rate below This Log function can be started or stopped at heart rate distance and user mode by holding the see 8 2 8 To start stop the sensor timer and logbook Menu 3 PC link See also 11 3 1 Download analyse from watch start stop Logbook mode ESC or hold M ESC M Start or stop the logging Function menu Start or stop the log yes or no PC link Logbook mode ESC or hold M ES...

Page 30: ...s started the log rate cannot be changed Log rate Logbook mode ESC or hold M ESC M Set log rate Function menu sampling rate Change the rate by forward scrolling Change the rate by backward scrolling Auto ESC or M Auto start a log Function menu or Logbook mode ...

Page 31: ...n s Menu 7 Mem View free memory Erase ESC or M Erase session Function menu Logbook mode ESC M or Function menu yes or no Session XX e g 1 erased hold M ESC ESC Function menu Mem ESC or M View free memory Function menu free memory reading Logbook mode hold M ESC ...

Page 32: ...ter mile by the current speed Average speed The measurement of the average walking running speed Maximum speed The measurement of the maximum walking running speed Distance The calculation of total walking running distance Movement time The measurement of time that the user is in motion Calorie expenditure The calculation of calorie expenditure Step The calculation of total walking running steps D...

Page 33: ...session can be saved into the daily record or reviewed by the distance mode function menu The daily record can be reviewed by the distance mode function menu too The watch can store up to 10 daily records See 8 2 9 To reset the screen session and timer to reset the current session Display function display When you are not using the GPS pod or when the satellite reception is bad the watch will use ...

Page 34: ...tance mode function menu During distance measurement you can enter the distance mode function menu Press and hold the M key to Function menu 1 Save To save the current session into today s record Function menu 2 Session To review the statical data of the current session Function menu 3 Daily Rd To review the daily records for the last 10 days Function menu 4 Sleep To set the auto sleep time for th...

Page 35: ...ode ESC or hold M Press the button to move selection in the reverse direction ESC duration Function menu in zone exercise time start time calorie expenditure average minimum pace average maximum speed distance step average max min heart rate moving time Function menu 2 M ...

Page 36: ...stance mode ESC or hold M ESC Function menu in zone exercise time of the selected day the next available day Function menu 3 M Sleep Distance mode Function menu Change setting value faster Function menu setting value hold M ESC or Function menu 4 hold Change setting value ESC M ...

Page 37: ...m the GPS pod the pod must be turned on Sense Distance mode Function menu Change setting value faster Function menu setting value hold M ESC M or Function menu 5 hold Change setting value ESC Trk Del Distance mode Function menu Any key hold M ESC M or Function menu 6 ESC All tracks erased no or yes Track log erased ...

Page 38: ...ng 18 functions on the top middle or bottom row of the display Each function can be set according to user s option current speed average speed maximum speed step distance odometer moving time pace average heart rate minimum heart rate maximum heart rate current heart rate in zone exercise time altitude heading course real time calorie expenditure exercise time User mode function list ...

Page 39: ... into the daily record or reviewed by the user mode function menu The daily record can be reviewed by the user mode function menu too The watch can store up to 10 daily records See 8 2 9 To reset the screen session and timer to reset the current session See chapter 10 3 Wearing the GPS pod for lacing the GPS pod on your shoe and the precautions of using GPS pod before the measurement See Function ...

Page 40: ...sion into today s record Function menu 2 Session To review the statical data of the current session Function menu 3 Daily Rd To review the daily records for the last 10 days Function menu 4 View To set one of the 17 display functions on the upper middle or lower row of the display Function menu 5 Pos FM To set the position format i e longitude and latitude display format User mode change the middl...

Page 41: ...ISH 41 Function menu 1 Save Note If the last session has NOT been saved the watch will auto save that session into the today s record at midnight Save Save Today s Data ESC or M yes User mode hold M ESC no Function menu 1 ...

Page 42: ...C or Press the button to move selection in the reverse direction duration Function menu in zone exercise time start time calorie expenditure average minimum pace average maximum speed distance step average max min heart rate moving time Function menu 2 M hold M ESC ...

Page 43: ...TOPCOM HB 10M00 ENGLISH 43 Function menu 3 Daily Rd Daily Rd User mode ESC or in zone exercise time of the selected day Function menu 3 M hold M ESC ESC M the next available day Function mode ...

Page 44: ...00 44 Function menu 4 View View User mode or 17 user mode function list top and bottom row 18 user mode function list middle row Function menu 4 M hold M ESC bottom row Function mode top row middle row M M M or ESC ...

Page 45: ...s HD M degrees and minutes HD M S degrees minutes and seconds 9 BATTERY LOW INDICATION See 4 Changing the battery Pos FM User mode or confirm the setting Function menu 4 M hold M ESC HD M S Function mode HD D HD M M ESC ESC Press the button to move selection in the reverse direction ...

Page 46: ...TOPCOM HB 10M00 46 10 GPS POD 10 1 ACCESSORIES OF THE GPS POD GPS pod charger USB charger cable arm band GPS pod bracket GPS pod ...

Page 47: ...d of the USB cable into the charger Insert the opposite end of the USB cable into the PC 2 Lower the button end to the charger first and then the LED end A click will be heard 3 The LED will turn on continuously when the GPS pod is charging It turns off when the GPS pod is fully charged 4 Insert your fingers into the gap at the hollow marks on the charger 5 Pull the GPS pod from the charger ...

Page 48: ...rked on the door 2 Insert 4 AAA or UM 4 battery alkaline battery recommended not included into the charger in compliance with the polarity marked on the case 3 Put the battery door back Push the battery door backward until a click is heard 1 Thread the GPS pod bracket through the lace with the handle upward 2 Ensure the bracket is flat and smoothly bedded down on the shoe s tongue 3 Lodge the GPS ...

Page 49: ...S pod on the bracket with the LED end upward A click will be heard 4 Simply thread the tip of the arm band Velcro upward through the gap between the pod and the bracket 5 Further thread the band and make sure that the band is smooth and flat Velcro Velcro 6 7 8 5 6 Thread the tip of the arm band through the connector Flip the tip back and form a loose loop by Velcro temporary 7 Wear the arm band o...

Page 50: ...GPS pod with clothing which will shelter the satellite signal Do not adjust the arm band too tight it will block the blood circulation Wear the GPS pod on the same arm as the watch The arm strap is adjusted too tightly The arm strap is adjusted too loose The arm strap is adjusted rightly blood circulation is blocked unsteady fit OK not OK ...

Page 51: ...ing at the faster pace The GPS pos is uploading data to PC via the PC pod Flashing at the fastest pace Battery low Charge the GPS pod immediately LED indication during operation Hold down the button to turn on the GPS pod To turn on or off the GPS pod Note Turn on the GPS pod consuming battery turn it off when not in use Press the button once To turn on or off the calm mode When the GPS pod is on ...

Page 52: ...matically if no satellites are found for 15 minutes e g inside a building or under shelter No signal Inside a building or under shelter No signal On a street with tall buildings on both side Good signal In an open area with a clear view of the sky Fair signal Good signal Good signal Fair signal On a street with tall buildings on one side ...

Page 53: ...pod into the USB port of the PC 2 Run the Wireless Data Manager see 11 Wireless data manager program and click the Download from GPS pod button from the GPS pod page 3 Start the GPS pod to upload the track LED flashing at the fastest pace to PC 4 The stored track sessions will be shown on the monitor 5 Save the track or analyse the track with a mapping program Note This feature functions with the ...

Page 54: ...e data stored on the PC you can transfer it to programs like SportTracks Perfect Session for further analysing 11 1 INSTALLING THE SOFTWARE 1 Insert the bundled CD into the CD drive of the target PC The menu will show auto matically If not open the CD folder and dubble click CD_start exe 2 Click the Install Software button from the side menu 3 Follow the instructions to install the pro gram into t...

Page 55: ... menu under Menu 3 PC link The chest strap MUST be worn on the chest or press the two contacts The GPS pod must be turned on 1 When the installation is completed Execute the Wireless Data Man ager program from the Windows program menu bar 2 The wizard will guide you to pair the watch chest strap and GPS pod with the program 3 When the pairing is done the ID of the watch chest strap and GPS will be...

Page 56: ...atch page 2 Select the Chronograph Logbook or Daily Stat page from the top menu 3 Click Download button to download the data from the watch through the corresponding page The respective data will be shown on the screen after a while 4 Analyze the data on the PC by the options provided by the program Save the data into PC for further analysis The watch and chest belt must be within 4 meter from the...

Page 57: ... worn on the chest i e heart rate signal is sampling 1 Click the HR Strap icon from the side menu to pop the Chest Strap page 2 The real time heart rate readings will be shown on that page 3 Analyze the data on the PC by the options provided by the program 4 Save the data into PC for further analysis HR Strap GPS Pod Watch USB dongle PC chest strap ...

Page 58: ... 10M00 58 11 3 3 Download Analyse Save data from GPS pod 11 3 4 Analyse Save Real Time Data from GPS pod HR Strap Watch GPS Pod PC PC pod PC pod HR Strap Watch GPS Pod Notebook computer PC pod PC pod GPS signal ...

Page 59: ...ond resolution Five pre defined value 3 5 10 15 45 min One user defined value from 00 00 00 to 99 59 59 Pacer Range 30 to 180 bpm beep per minute 5 bpm per step Maximum count up to 999999 2 4 GHz Wireless Communication Wireless communication using 2 4 GHz ISM band Carrier 2 45 GHz Modulation FSK Comply with EN300440 EN301489 and FCC Part 15 Communication Distance 4 meters in open area direct line ...

Page 60: ...drive USB port 12 2 GPS POD 2 4 GHz Wireless Communication Wireless communication using 2 4 GHz ISM band Carrier 2 45 GHz Modulation FSK Comply with EN300440 EN301489 and FCC Part 15 Communication Distance 4 meters in open area direct line of sight GPS receiver Internal GPS data update rate 1 sec Real time data transmission rate 2 sec Track log up to 20000 track points Configurable track log perio...

Page 61: ...r will repair any defects caused by material or manufacturing faults free of charge by either repairing or exchanging the faulty units or parts of the faulty units In case of replacement colour and model can be different from the original purchased unit The initial purchase date shall determine the start of the warranty period The warranty period is not extended if the unit is exchanged or repaire...

Page 62: ...ion om het te analyseren of later opnieuw te bekijken 2 VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN Deze hartslagmeter is GEEN vervanging voor professionele medische hulp Als u lijdt aan een hartkwaal als u ziek bent of nog maar pas begonnen bent met fitness raden wij u aan om een arts te raadplegen of te overleggen met uw begeleider en te vragen of hij een fitnessprogramma voor u wil uitwerken Het horloge mag allee...

Page 63: ...ren O ring correct in de sleuf past voordat u het batterijdeksel weer bevestigt 7 Plaats het batterijdeksel zo terug dat de pijl op het deksel naar de pijl wijst en druk vervolgens het deksel zachtjes naar beneden totdat het gelijk met het oppervlak komt 8 Draai het deksel met een muntstuk met de wijzers van de klok mee tot de pijl naar de stip wijst 4 2 GPS POD De GPS pod is voorzien van een inge...

Page 64: ...llende opties voor de instellingen selecteren Escape Button ESC LIGHT ESC De horloge of sensorfunctie selecteren De instelmodus afsluiten Terug naar het vorige scherm of het vorige functieniveau Up Button ST STP Omhoog in het menu bladeren De functie start of stop in de stopwatch timer of pacermodus activeren De instelwaarde tijdens het instellen verhogen Down Button LAP RESET Omlaag in het menu b...

Page 65: ...en Hour uren en het Hour Format tijdnotatie instellen Date datum Year jaar Month maand en Day dag instellen System systeem LCD LCD contrast Sound geluid toetstoon en geluidssignaal Light licht normaal en nacht Pair verbinden verbind de borstband en GPS pod met het horloge zie 7 1 Het horloge met de borstband en GPS pod verbinden Huidige tijdmodus Instellingsmenu De instelwaarde wijzigen De instelw...

Page 66: ...t de horloge verbonden bij aankoop Als de batterij wordt vervangen of na een reset moet de borstband GPS pod opnieuw worden verbonden Als Light licht is ingesteld op nachtmodus wordt de achtergrondverlichting ingeschakeld als er op een willekeurige toets wordt gedrukt De Stride paslengte kan gemakkelijk worden gemeten door 100 m 10 000 cm te wandelen of te lopen en de stappen te tellen Deel 10 000...

Page 67: ...ór de verzending verbonden In sommige gevallen kunnen de borstband en GPS pod opnieuw met het horloge worden verbonden door de bovenstaande stappen te volgen 8 HOOFDMENU HORLOGEFUNCTIE SENSORFUNCTIE Er zijn 2 menu s die u kunt openen door kort op de toets ESC te drukken het menu voor de horlogefunctie en het menu voor de sensorfunctie Druk op de toets ESC om door beide menu s te bladeren Als u in ...

Page 68: ...dere richting te bewegen Huidige tijdmodus voorpagina Dagelijks alarmmodus voorpagina Stopwatchmodus voorpagina Timermodus voorpagina Pacermodus voorpagina Dubbele tijdmeting pagina stopwatch functiemodus sensorfunctie modus ESC Afstandsmodus voorpagina Hartslagmodus voorpagina Gebruiksmodus voorpagina Weegschaalmodus voorpagina Logboekmodus voorpagina ...

Page 69: ...wekelijks alarm aan staat piept het horloge elke dag 30 seconden lang op de alarmtijd op de ingestelde tijd Als het alarm piept drukt u op een willekeurige toets om het alarm te stoppen Huidige tijdmodus voorpagina Dagelijks alarmmodus voorpagina Stopwatchmodus voorpagina Dubbele tijdmeting voorpagina Pacermodus voorpagina Timermodus voorpagina Stopwatchfunctiemodus Alarm 1 Alarm 2 Dagelijks alarm...

Page 70: ...n maximale minimale rondetijd kunnen naar de computer worden geüpload en worden bekeken Zie 11 3 1 Downloaden analyseren vanaf het horloge voor meer informatie Dagelijks alarmmodus dagelijks wekelijks alarm uur minuten Dagelijks alarm Druk op de toets om de selectie in de omgekeerde volgorde te bewegen M ingedrukt houden ESC Wekelijks alarm hold or or M M De instelwaarde wijzigen Deinstelwaardesne...

Page 71: ...setten Tellen Stoppen met tellen verstreken tijd rondenr hold M ingedrukt houden ESC Rondetijdoproepvolgorde Druk op de toets om de selectie in de omgekeerde volgorde te bewegen Tellen Weergave rondetijd Stopwatchmodus De rondetijd blijft 10 seconden staan rondenr 10 seconden De recordtijd van de 2e ronde De recordtijd van de volgende ronde De recordtijd van de laatste ronde Totale verstreken tijd...

Page 72: ... eigen afteltijd max 99 59 59 instellen of een van de geprogrammeerde waarden gebruiken 3 5 10 15 of 45 minuten Snelle instelwaarde Door de gebruiker ingestelde waarde Instelling doeltijd huidige tijd streeftijd Timermodus 45 min 3 min 5 min 10 min 15 min Timermodus Instelvolgorde Instelwaarde wijzigen De instelwaarde sneller wijzigen voor sommige instellingen uur minuten seconden M ingedrukt houd...

Page 73: ...piept elke minuut een keer i e 10 00 9 00 1 00 De laatste minuut hij piept elke 10 seconden i e 0 50 0 40 0 10 De laatste 5 seconden hij piept elke seconden i e 5 4 3 2 1 seconde n Wanneer de doeltijd is bereikt weerklinkt gedurende 30 seconden een pieptoon Wanneer u in tussentijd op een willekeurige toets drukt stopt de pieptoon meteen Pieptoon gedurende 30 seconden Weergave doeltijd Tellen Stopp...

Page 74: ... het scherm zien De pacer instellen De pacer kan worden ingesteld in stappen van 5 piepen per minuut 30 35 pieptoon Pacermodus Stoppen met piepen Pacermodus Piepen Pacermodus Stoppen met piepen stappenteller piepsnelheid tellen stoppen met tellen ingedrukt houden Pacermodus Instelvolgorde pacer M ingedrukt houden ESC of ingedrukt houden of Instelwaarde wijzigen De instelwaarde sneller wijzigen voo...

Page 75: ...ng De seconden kunnen niet worden ingesteld ze vallen samen met de huidige tijdmodus pieptoon Stopwatchmodus Tellen pieptoon Stoppen met tellen Pacermodus geactiveerd Volgorde voor instellen van dubbele tijd uur minuten Dubbele tijdmeting ESC M ingedrukt houden instelwaarde wijzigen de instelwaarde sneller wijzigen voor sommige instellingen M of ingedrukt houden of ...

Page 76: ...ram een tramhalte elektrische onderstations en hoogspanningsleidingen enz Het radiosignaal wordt ook beïnvloed door hoogspanning en sterke elektromagnetische velden in de omgeving 8 2 2 De zendriem gebruiken Maak de gesp aan één kant vast Probeer of de borstriem rond uw borst past en maak de elastische band iets losser indien nodig Pas de lengte van de elastische band aan tot hij comfortabel zit D...

Page 77: ...van de borstriem met speeksel of ECG gel verkrijgbaar bij de plaatselijke apotheek om ervoor te zorgen dat de kussentjes op elk moment goed contact maken met de huid batterijdeksel VOORKANT ACHTERKANT contact stekker elastiek sensor geactiveerd Hartslagmeting geactiveerd hartslag vastgelegd horloge radiofrequentie signaal hartslagsignaal 5 seconden 5 tot 8 seconden ...

Page 78: ...ormatie Het dagrecord kan ook via het menu voor de hartslagmodusfunctie worden bekeken Het horloge kan maximaal 10 dagrecords opslaan Zie 8 2 8 De sensor timer en logboek starten stoppen om de huidige sessie te resetten 8 2 4 Displays van de hartslagfunctie Opmerking De trainingstimer telt onafhankelijk Het uitschakelen van de sensor of overschakelen naar een ander scherm heeft geen invloed op het...

Page 79: ...stimated Maximum Heart Rate percentage van de geschatte maximale hartslag EMHR gemeten hartslag 131 via meting EMHR 131 190 x 100 69 8 2 6 Hartslagzones Trainingszones worden vastgelegd door het instellen van de bovenste en onderste hartslaglimieten U kunt de fitnessgrenzen ingestelde grenswaarden 65 en 85 van de EMHR of uw eigen aangepaste grenzen gebruiken Gebruik het volgende schema met hartsla...

Page 80: ...Zone Fitness Alarminstelling zones Algemene toepassing Onderste grenswaarde Bovenste grenswaarde 65 EMHR 85 EMHR kan niet door de gebruiker worden Aangepast 40 239 bpm 41 240 bpm kan wel door de gebruiker worden Opmerkingen bpm of EMHR Hartslagzone bovenste onderste De bovenzone De in zone de doelhartslagzone voor een specifieke toepassing De onderzone ...

Page 81: ...in uit te schakelen Hartslagzone bovenste grens waarde Zonealarm aan Zonealarm uit onderste grens waarde De bovenzone De in zone de doelhartslagzone voor een specifieke toepassing De onderzone U hoort een pieptoon en er wordt een pictogram weergegeven als de gemeten hartslag hoger is dan de bovenste grenswaarde U hoort een pieptoon en er wordt een pictogram weergegeven als de gemeten hartslag lage...

Page 82: ...logboek ook als de functie AUTO is ingesteld op ON aan Zie 8 2 11 Functiemenu voor het logboek onder Menu 5 Auto voor meer informatie Als de functie LOG wordt gestart begint het lampje voor LOG op het scherm te knipperen inge drukt houden Sensorfunctie geactiveerd Timer begint met tellen Logboek begint met opslaan sensorfunctie ook geactiveerd Logboek stopt met opslaan sensorfunctie ook gedeactive...

Page 83: ...enu voor het logboek is geselecteerd Als de logfunctie wordt gestart begint het lampje voor LOG op het scherm te knipperen 8 2 10 Menu voor de hartslagfunctie Tijdens de hartslagmeting kunt u het menu voor de hartslagmodusfunctie openen om Menu 1 Save De huidige sessie opslaan in het record van vandaag Menu 2 Session sessie De statistieke gegevens van de huidige sessie bekijken Menu 3 Daily record...

Page 84: ...ta M ESC YES ja NO nee ESC of Functiemenu 1 Gegevens van vandaag opslaan Session Hartslagmodus trainingstijd in zone ESC of Functiemenu 2 M afstand stap gemiddelde max min hartslag gemiddelde max snelheid begintijd beweegtijd Functiemenu Druk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen M ingedrukt houden ESC duur calorie verbruik gemiddelde min tred ...

Page 85: ... 3 M ingedrukt houden Druk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen ESC M trainings tijd in zone Dag 2 Functiemenu de volgende beschikbare dag ESC M Dag 1 gemiddel de max min hartslag beweegtijd calorie verbruik gemiddel de minimale tred gemiddelde maximale snelheid afstand stap ...

Page 86: ...enen van de modus Als er in het logboek geen sessie werd opgeslagen wordt het beschikbare geheugen weergegeven Zone Hartslagmodus ESC of Functiemenu 4 M ingedrukt houden Druk op M en daarna op de toets om de instelling te bevestigen ESC M Functiemenu instelwaarde Instelwaarde wijzigen Instelwaarde sneller wijzigen Fitness 65 85 EMHR aangepast Functiemenu Fitnesszone ESC ingedrukt houden ESC M M ...

Page 87: ...e verbinden met het programma Wireless Data Manager en gegevens vanaf het horlogen naar de computer uploaden Zie 11 2 Het horloge de borstband en GPS pod met de dongle verbinden en 11 3 Gegevens van het horloge de borstriem en GPS pod downloaden analyseren Menu 4 Log rate snelheid gegevensopslag De proefsnelheid voor gegevensopslag Menu 5 Auto De logfunctie met automatische start instellen Menu 6 ...

Page 88: ... View Logboekmodus ESC of M ingedrukt houden Druk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen ESC duur Functiemenu trainingstijd in zone begintijd calorieverbr uik gemiddelde minimale tred gemiddelde maximale snelheid afstand stap gemiddelde max min hartslag beweegtijd sessie bekijken M ...

Page 89: ... gegevensopslag hieronder Deze logfunctie kan in de hartslag afstands en gebruiksmodus worden gestart en gestopt door ingedrukt te houden zie 8 2 8 De sensor timer en logboek starten stoppen Menu 3 PC link Zie ook 11 3 1 Downloaden analyseren vanaf het horloge start stop Logboekmodus ESC of M ingedrukt houden ESC M Het opslaan starten of stoppen Functiemenu Het opslaan starten of stoppen ja of nee...

Page 90: ... logsnelheid niet worden veranderd Log rate Logboekmodus ESC of M ingedrukt houden ESC M Logsnelheid instellen Functiemenu voorbeeldsnelheid De snelheid wijzigen door vooruit te bladeren De snelheid wijzigen door achteruit te bladeren Auto ESC of M Automatisch een logboek Functiemenu of Logboekmodus aan uit ...

Page 91: ...e pedometer Zie ook 10 GPS pod voor de GPS pod en zorg ervoor dat de paslengte correct is ingesteld zie 7 De algemene opties instellen Erase ESC of M Sessie wissen Functiemenu Logboekmodus ESC M of Functiemenu ja of nee Sessie XX bijvoorbeeld 1 gewist M ingedrukt houden ESC ESC Functiemenu één alle ja Mem ESC of M Beschikbaar geheugen bekijken Functiemenu lezen beschikbaar geheugen Logboekmodus M ...

Page 92: ...veragespeed gemiddelde snelheid Meting van de gemiddelde wandel loopsnelheid Maximum speed maximale snelheid Meting van de maximale wandel loopsnelheid Distance afstand Berekening van de totale wandel loopafstand Movement time beweegtijd Meting van de tijd die de gebruiker in beweging is Calorie expenditure calorieverbruik Berekening van het calorieverbruik Step stap Berekening van het totale aant...

Page 93: ...dagrecords opslaan Zie 8 2 9 Het scherm de sessie en de timer resetten om de huidige sessie te resetten Weergave displayfunctie Opmerking De trainingstimer telt onafhankelijk Het uitschakelen van de sensor of overschakelen naar een ander scherm heeft geen invloed op het tellen Wanneer u de GPS pod niet gebruikt of wanneer de satellietontvangst slecht is gebruikt het horloge de ingebouwde pedometer...

Page 94: ...e M toets ingedrukt op Functiemenu 1 Save De huidige sessie opslaan in het record van vandaag Functiemenu 2 Session sessie De statistieke gegevens van de huidige sessie bekijken Functiemenu 3 Daily Rd dagrecords De dagrecords voor de laatste 10 dagen bekijken Functiemenu 4 Sleep slaap De automatische slaaptijd voor de pedomater instellen Functiemenu 5 Sense De gevoeligheid van de pedometer instell...

Page 95: ... of M ingedrukt houden Druk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen ESC duur Functiemenu trainingstijd in zone begintijd calorie verbruik gemiddelde minimale tred gemiddelde maximale snelheid afstand stap gemiddelde max min hartslag beweegtijd Functiemenu 2 M ...

Page 96: ...SC of M ingedrukt houden ESC Functiemenu trainingstijd in zone van de geselecteerde dag de volgende beschikbare dag Functiemenu 3 M Sleep Afstandsmodus Functiemenu Instelwaarde sneller wijzigen Functiemenu instelwaarde M ingedrukt houden ESC of Functiemenu 4 ingedrukt houden Instelwaarde wijzigen ESC M ...

Page 97: ...nctiemenu Instelwaarde sneller wijzigen Functiemenu instelwaarde M ingedrukt houden ESC M of Functiemenu 5 ingedrukt houden Instelwaarde wijzigen ESC Trk Del Afstandsmodus Functiemenu Willekeurige toets M ingedrukt houden ESC M of Functiemenu 6 ESC Alle tracks gewist nee of ja Opgeslagen GPS track gewist ja ...

Page 98: ...d current speed huidige snelheid average speed gemiddelde snelheid maximum speed maximale snelheid step stap distance afstand podometer moving time beweegtijd pace tred average heart rate gemiddelde hartslag minimum heart rate minimale hartslag maximum heart rate maximale hartslag current heart rate huidige hartslag in zone exercise time trainingstijd in zone altitude hoogte heading course koersri...

Page 99: ...t menu van de afstandsmodusfunctie worden bekeken Het dagrecord kan ook via het menu voor de gebruiksmodusfunctie worden bekeken Het horloge kan maximaal 10 dagrecords opslaan Zie 8 2 9 Het scherm de sessie en de timer resetten om de huidige sessie te resetten Zie hoofdstuk 10 3 De GPS pod dragen om de GPS pod aan uw schoen vast te maken en voor de voorzorgsmaatregelen om de GPS pod te gebruiken v...

Page 100: ...record van vandaag Functiemenu 2 Session sessie De statistieke gegevens van de huidige sessie bekijken Functiemenu 3 Daily Rd dagrecords De dagrecords voor de laatste 10 dagen bekijken Functiemenu 4 View Een van de 17 displayfuncties op de bovenste middelste of onderste rij van het display instellen Functiemenu 5 Pos FM Het positieformaat instellen i e displayformaat voor lengte en breedte instell...

Page 101: ...merking Als de laatste sessie NIET werd opgeslagen slaat het horloge die sessie om middernacht automatisch in het dagelijkse record op Save Save Today s Data ESC of M ja Gebruiksmodus M ingedrukt houden ESC nee Functiemenu 1 Gegevens van vandaag opslaan ...

Page 102: ...ruk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen duur Functiemenu trainingstijd in zone begintijd calorie verbruik gemiddelde minimale tred gemiddelde maximale snelheid afstand stap gemiddelde max min hartslag beweegtijd Functiemenu 2 M M ingedrukt houden ESC ...

Page 103: ... de geselecteerde dag Functiemenu 3 M M ingedrukt houden ESC ESC M de volgende beschikbare dag Functiemodus View Gebruiksmodus of lijst met 17 gebruiksmodusfuncties bovenste en onderste rij lijst met 18 gebruiksmodusfuncties middelste rij Functiemenu 4 M M ingedrukt houden ESC onderste rij Functiemodus bovenste rij middelste rij M M M of ESC ...

Page 104: ...n minuten HD M S graden minuten en seconden 9 INDICATIE BATTERIJ BIJNA LEEG Zie 4 Batterij vervangen Pos FM Gebruiksmodus of de instelling bevestigen Functiemenu 4 M M ingedrukt houden ESC HD M M Functiemodus HD D HD M M ESC ESC Druk op de toets om de selectie in de andere richting te bewegen ...

Page 105: ...TOPCOM HB 10M00 NEDERLANDS 105 10 GPS POD 10 1 ACCESSOIRES VAN DE GPS POD Lader GPS pod USB kabel armband Steun GPS pod GPS pod ...

Page 106: ...iteinde van de USB kabel in de lader Steek het andere uiteinde van de USB kabel in de computer 2 Druk eerst de kant met de toets en daarna de kant met de LED in de lader U hoort een klik 3 Het LED lampje brandt de hele tijd dat de GPS pod wordt opgeladen Het dooft wanneer de GPS pod volledig geladen is 4 Steek uw vingers in de holte aan de merktekens op de lader 5 Haal de GPS pod uit de lader ...

Page 107: ...wordt aangegeven 2 Plaats 4 AAA of UM 4 batterijen alkalinebatterijen worden aanbevolen niet bijgeleverd in de lader overeenkomstig de polariteit die op het deksel is aangegeven 3 Plaats het batterijdeksel terug Duw het batterijdeksel naar achter totdat u een klik hoort 1 Steek de steun van de GPS pod door de veters met de greep naar boven 2 Zorg ervoor dat de steun plat en gelijkmatig op de tong ...

Page 108: ...g de GPS pod op de steun met de LED naar boven U hoort een klik 4 Steek het uiteinde van de armband velcro naar boven gewoon door het gat tussen de pod en de steun 5 Trek de band verder aan en zorg dat hij gelijkmatig en plat ligt Velcro Velcro 6 7 8 5 7 Draag de armband op uw bovenarm met de LED naar boven voor een maximale ontvangst van de GPS antenne in de lucht 8 Pas de lus op uw arm aan totda...

Page 109: ...eerd Bedek de GPS pod niet want dat belemmert het satellietsignaal Trek de armband niet te vast aan want dat blokkeert de bloedcirculatie Draag de GPS pod aan dezelfde arm als het horloge De armband is te strak afgesteld De armband is correct afgesteld bloedcirculatie is geblokkeerd onstabiel perfect De armband is te los afgesteld OK Niet OK ...

Page 110: ...ns via de PC pod op de computer In het snelste tempo knipperen Batterij bijna leeg De GPS pod onmiddellijk opladen LED indicaties wanneer de GPS pod werkt Druk de toets in om de GPS pod in te schakelen Om de GPS pod in of uit te schakelen Opmerking De GPS pod verbruikt batterijen zet hem af wanneer hij niet wordt gebruikt Druk eenmaal op de toets Om de rustige modus in of uit te schakelen Wanneer ...

Page 111: ...uit wanneer er gedurende 15 minuten geen satellieten worden gevonden bv in een gebouw of onder een afdak Geen signaal In een gebouw of onder een afdak Geen signaal In een straat met hoge gebouwen aan weerszijden Goed signaal Op een open plek met duidelijk zicht op de lucht Vrij goed signaal Goed signaal Goed signaal Vrij goed signaal In een straat met hoge gebouwen aan één zijde ...

Page 112: ...e USB poort van de computer 2 Start het programma Wireless Data Manager zie 11 Wireless data manager en klik op de toets Download from GPS pod op de pagina van de GPS pod 3 Start de GPS pod om het traject op de computer te laden LED knippert in het snelste tempo 4 De opgeslagen trajectsessies worden op het scherm getoond 5 Sla het traject op of analyseer het met een speciaal programma Opmerking De...

Page 113: ... op de computer Als de gegevens op de computer zijn opgeslagen kunt u ze naar programma s zoals SportTracks Perfect Session sturen voor verdere analyses 11 1 DE SOFTWARE INSTALLEREN 1 Plaats de gebundelde cd in het cd station van de doelcomputer Het menu wordt automatisch geopend Als dat niet het geval is open de cd map en dubbelklik op CD_start exe 2 Klik op de toets Install Software in het menu ...

Page 114: ...en 4 Start uw computer opnieuw op na de installatie en steek de USB dongle in de vrije USB poort 5 Na het opstarten installeert Windows het juiste USB apparaat voor de USB dongle 11 2 HET HORLOGE DE BORSTBAND EN GPS POD MET DE DONGLE VERBINDEN Computer Computer USB dongle Computer USB dongle ...

Page 115: ...actpunten De GPS pod moet worden ingeschakeld 1 Na de installatie Voer het programma Wireless Data Manager uit vanuit de programmamenubalk van Windows 2 De wizard helpt u via het programma bij het verbinden van het horloge de borstband en GPS pod 3 Als het verbinden is voltooid wordt de ID van het horloge de borstband en GPS in het programma opgeslagen In sommige gevallen kunnen het horloge en de ...

Page 116: ... de pagina Chronograph stopwatch Logbook logboek of Daily Stat dagelijkse statistieken in het hoofdmenu 3 Klik op de toets Download om de gegevens vanaf het horloge via de bijbehorende pagina te downloaden De respectievelijke gegevens worden na een tijdje op het scherm weergegeven 4 Analyseer de gegevens op de computer via de opties van het programma Sla de gegevens op de computer op voor verdere ...

Page 117: ...edragen voor een hartslagsignaal 1 Klik op het pictogram HR Strap borstband in het menu aan de zijkant om de pagina Chest Strap te openen 2 De realtime waarden voor de hartslag worden op die pagina weergegeven 3 Analyseer de gegevens op de computer via de opties van het programma 4 Sla de gegevens op de computer op voor verdere analyse HR Strap GPS Pod Watch USB dongle Computer borstband ...

Page 118: ...3 Gegevens van de GPS pod downloaden analyseren opslaan 11 3 4 Realtime gegevens van de GPS pod analyseren opslaan HR Strap Watch GPS Pod Computer PC pod PC pod HR Strap Watch GPS Pod Notebook computer PC pod PC pod GPS signaal ...

Page 119: ...esolutie van 1 seconde Vijf vooraf bepaalde waarden 3 5 10 15 45 min Een voor de gebruiker gedefinieerde waarde van 00 00 00 tot 99 59 59 Pacer Bereik 30 tot 180 ppm piep per minuut 5 ppm per stap Maximale telling tot 999999 2 4 GHz Draadloze communicatie Draadloze communicatie met 2 4 GHz ISM band Carrier 2 45 GHz Modulatie FSK Volgens EN300440 EN301489 en FCC Part 15 Communicatieafstand 4 meter ...

Page 120: ...a Cd rom station USB poort 12 2 GPS POD 2 4 GHz Draadloze communicatie Draadloze communicatie met 2 4 GHz ISM band Carrier 2 45 GHz Modulatie FSK Volgens EN300440 EN301489 en FCC Part 15 Communicatieafstand 4 meter in open gebied directe gezichtslijn GPS ontvanger Interne updatesnelheid GPS gegevens 1 sec Transmissiesnelheid realtime gegevens 2 sec Opslaan van trajecten tot 20 000 trajectpunten co...

Page 121: ...ele defecten die te wijten zijn aan materiaal of productiefouten gratis repareren door defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen te repareren of te vervangen In het geval dat het toestel wordt vervangen kan de kleur en het model afwijken van het oorspronkelijk gekochte toestel De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de garantieperiode De garantieperiode wordt n...

Page 122: ...rs des programmes tels que Google Earth SportTracks Perfect Session etc pour les analyser ou mieux les suivre 2 CONSEILS DE SÉCURITÉ L utilisation d un moniteur cardiaque NE se substitue PAS à l attention médicale d un professionnel de la santé Si vous souffrez de troubles cardiaques d une pathologie ou que vous avez récemment repris un entraînement physique il est conseillé de consulter un médeci...

Page 123: ...le doit être en contact avec la lame métallique en forme de L 6 Vérifiez que le joint torique d étanchéité en caoutchouc est placé correctement dans sa fente avant de refermer le couvercle du compartiment de la pile 7 Replacez le couvercle avec la flèche sur le couvercle pointant vers l autre flèche puis appuyez doucement sur le couvercle pour l enfoncer jusqu au même niveau que la surface 8 Tourn...

Page 124: ...nt ESC LIGHT ESC ÉCLAIRAGE ÉCHAP Pour basculer entre le mode Mesure du temps et le mode Capteur Pour quitter le mode Réglage Pour revenir à l écran précédent ou au niveau précédent de la fonction Bouton Haut ST STP DÉMARRAGE ARRÊT Pour faire défiler le menu vers le haut Pour activer la fonction START ou STOP en mode Chronographe Minuteur ou Rythmeur Pour augmenter la valeur d un paramètre lors d u...

Page 125: ...du Mois et du Jour System Système réglage de l écran LCD contraste du Son tonalité des touches et carillon de l Éclairage normal et nuit et de l Association association de la ceinture de thorax et du GPS pod avec la montre consultez la section 7 1 Association de la montre avec la ceinture de thorax et le GPS pod User Utilisateur réglage du Sexe de l Âge de la Taille du Poids et de la Foulée de mar...

Page 126: ...remplacement de la pile ou après une réinitialisation la ceinture de thorax le GPS pod doivent de nouveau être associés à la montre Quand la fonction Light Éclairage est réglée en mode Nuit chaque pression sur une touche active le rétroéclairage La Stride Foulée peut se mesurer facilement en marchant ou en courant 100 m 10 000 cm et en comptant les pas Divisez 10 000 par le nombre de pas et vous o...

Page 127: ... l expédition Dans certains cas la ceinture de thorax et le GPS pod peuvent à nouveau être associés avec la montre en suivant les étapes mentionnées plus haut 8 MENU PRINCIPAL DES MODES MESURE DU TEMPS ET CAPTEUR Une pression brève sur la touche ESC permet d accéder à 2 menus le menu Mesure du temps et le menu Capteur Pour basculer entre ces deux menus appuyez sur la touche ESC Une fois que vous ê...

Page 128: ...rcourir la sélection dans le sens contraire Mode Horloge 1ère page Mode Alarme quotidienne 1ère page Mode Chronographe 1ère page Mode Minuteur 1ère page Mode Rythmeur 1ère page Mode Seconde horloge page unique Fonctions du mode Mesure du temps Fonctions du mode Capteur ESC Mode Distance 1ère page Mode Rythme cardiaque 1ère page Mode Utilisateur 1ère page Mode Balance 1ère page Mode Journal 1ère pa...

Page 129: ...arme hebdomadaire est activée la montre émet un bip pendant 30 s à l heure de l alarme du jour défini Lorsque l alarme retentit appuyez sur n importe quel bouton pour l arrêter Mode Horloge 1ère page Mode Alarme quotidienne 1ère page Mode Chronographe 1ère page Mode Seconde horloge 1ère page Mode Rythmeur 1ère page Mode Minuteur 1ère page Fonctions du mode Mesure du temps Alarme 1 Alarme 2 Alarme ...

Page 130: ... au tour maximum moyen minimum etc peuvent être transférées vers un PC pour être analysées plus en détail Consultez la section 11 3 1 Téléchargement et analyse depuis la montre pour plus de précisions Mode Alarme quotidienne Alarme quotidienne heure minute Alarme quotidienne Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire appuilong sur M ESC Alarme hebdomadaire appui long sur ou ou ...

Page 131: ...après réinitialisation Comptage Arrêt du comptage temps écoulé N du tour appui long appui long sur M ESC Séquence de rappel des temps au tour Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire Comptage Affichage du temps au tour Mode Chronographe Le temps au tour reste affiché pendant 10 secondes N du tour 10 secondes Le 2ème tour enregistré Le tour enregistré suivant Le dernier tour e...

Page 132: ... Vous pouvez définir votre propre durée de compte à rebours max 99 59 59 ou utiliser l une des valeurs prédéfinies 3 5 10 15 ou 45 minutes Valeur prédéfinie Valeur prédéfinie par l utilisateur Réglage de la durée visée durée actuelle durée visée Mode Minuteur 45 min 3 min 5 min 10 min 15 min Mode Minuteur Séquence de réglage Modifier la valeur du paramètre Modifier la valeur du paramètre en accélé...

Page 133: ...ndes il émet un bip toutes les secondes à savoir 5 4 3 2 1seconde s Lorsque la durée visée est atteinte un bip sonore est émis pendant 30 secondes Appuyez sur n importe quel bouton pour arrêter le bip prématurément 8 1 4 Utilisation du rythmeur Un rythmeur est une sorte de métronome qui peut servir à vous donner un certain rythme pendant vos exercices physiques Il peut être réglé en bips par minut...

Page 134: ...ips Mode Rythmeur Emission de bips Mode Rythmeur Arrêt des bips compteur incrémentiel fréquence des bips comptage arrêt du comptage appui long sur Mode Rythmeur Séquence de réglage du rythmeur appui long sur M ESC appui long sur ou ou Modifier la valeur du paramètre Modifier la valeur du paramètre en accéléré pour certains paramètres ...

Page 135: ...égion du monde Remarque Les secondes ne peuvent pas être réglées car elles sont synchronisées avec le mode Horloge en cours bip Mode Chronographe Comptage bip Arrêt du comptage Mode Rythmeur activé Séquence de réglage de la Seconde horloge heure minute Mode Seconde horloge ESC appui long sur M Modifier la valeur du paramètre Modifier la valeur du paramètre en accéléré M appui long sur ou ou ...

Page 136: ...n arrêt de tramway d un transformateur d une sous station électrique et de lignes de distribution haute tension etc Le signal radio sera influencé par l environnement provenant d une haute tension et des champs électromagnétiques puissants 8 2 2 Utilisation de la ceinture émettrice Attachez l agrafe à une extrémité Placez la ceinture de thorax sur votre poitrine et desserrez la bande stretch si né...

Page 137: ...nets conducteurs de la ceinture de thorax avec du gel ECG disponible dans votre pharmacie afin d assurer un bon contact avec la peau à tout moment couvercle du compartiment à piles AVANT ARRIERE contact connecteur bande élastique capteur activé La mesure du rythme cardiaque est activée rythme cardiaque capté montre signal de fréquence radio signal de rythme cardiaque 5 secondes 5 à 8 secondes ...

Page 138: ...consultées en passant par le menu des fonctions du mode Rythme cardiaque Consultez la section 8 2 10 Menu des fonctions du mode Rythme cardiaque sous Menu 1 Save Enregistrer pour plus de précisions à ce sujet Le relevé quotidien peut également être consulté en passant par le menu des fonctions du mode Rythme cardiaque La montre peut mémoriser jusqu à 10 relevés quotidiens Consultez la section 8 2 ...

Page 139: ...um estimé RCME RCME 220 30 âge de l utilisateur 190 ppm Pourcentage du rythme cardiaque maximum estimé RCME rythme cardiaque atteint 131 relevé par mesure RCME 131 190 x 100 69 8 2 6 Zones de rythme cardiaque Les zones d exercice sont établies en réglant les limites supérieure et inférieure de rythme cardiaque Vous pouvez utiliser le mode Fitness limites prédéfinies 65 et 85 du RCME ou vos propres...

Page 140: ...rte de dépassement de zone Application générale Limite inférieure Limite supérieure 65 RCME 85 RCME ne peut pas être modifié par l utilisateur Personnalisé 40 239 ppm 41 240 ppm peut être modifié par l utilisateur Remarques ppm ou RCME Zone de Rythme cardiaque Limite supérieure Limite inférieure Zone supérieure Zone centrale zone de rythme cardiaque recherchée pour une application bien définie Zon...

Page 141: ...sement de zone Zone de Rythme cardiaque limite inférieure Activation de l alerte de dépassement de zone Désactivation de l alerte de dépassement de zone limite inférieure Zone supérieure Zone centrale zone de rythme cardiaque recherchée pour une application bien définie Zone inférieure Un bip retentit et une icône s affiche si le rythme cardiaque atteint augmente au delà de la limite supérieure Un...

Page 142: ...réglée sur ON activé Consultez la section 8 2 11 Menu des fonctions du journal sous Menu 5 Auto Automatique pour plus de précisions à ce sujet Un témoin LOG clignote sur l écran aussi longtemps que la fonction LOG Journal reste activée appui long sur Fonction capteur activée Le minuteur commence à compter Lejournal commenceà consigner les données la fonction capteur est également activée Le journa...

Page 143: ...OG clignote sur l écran aussi longtemps que la fonction de journalisation reste activée 8 2 10 Menu des fonctions du mode Rythme cardiaque Pendant la mesure du rythme cardiaque vous pouvez accéder au menu des fonctions du mode Rythme cardiaque pour Menu 1 Save Enregistrer Enregistrer la session en cours dans le relevé du jour Menu 2 Session Session Consulter les données statistiques de la session ...

Page 144: ... YES Oui NO Non ESC ou Menu de fonctions 1 Enregistrer les données du jour Session Mode Rythme cardiaque temps d exercice dans la zone centrale ESC ou Menu de fonctions 2 M distance pas rythme cardiaque moyen max min vitesse moyenne max heure de début durée de déplacement Menu des fonctions Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire appui long sur M ESC durée dépense de calorie...

Page 145: ...appui long sur M Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire ESC M temps d exercice dans la zone centrale Jour 2 Menu des fonctions prochain jour disponible ESC M Jour 1 rythme cardiaque moyen max min durée de dé placement dépense de calories cadence moyenne minimum vitesse moyenne maximum distance pas ...

Page 146: ... ce mode Si aucune session n est stockée dans le journal la quantité de mémoire libre s affiche Zone Mode Rythme cardiaque ESC ou Menu de fonctions 4 appui long sur M Appuyez sur M et ensuite sur le bouton pour confirmer le réglage ESC M Menu des fonctions valeur du paramètre Modifier la valeur du paramètre Modifier la valeur du paramètre en accéléré Fitness 65 85 RCME personnalisé Menu des foncti...

Page 147: ...mme Wireless Data Manager et télécharger des données de la montre vers le PC Consultez les sections 11 2 Association de la montre de la ceinture de thorax et du GPS pod à la clé USB et 11 3 Téléchargement analyse et enregistrement des données depuis la montre la ceinture de thorax et le GPS pod Menu 4 Log Rate Fréquence de journalisation Définir la fréquence d échantillonnage pour la journalisatio...

Page 148: ...SC ou appuilong sur M Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire ESC durée Menu des fonctions temps d exercice dans la zone centrale heure de début dépense de calories cadence moyenne minimum vitesse moyenne maximum distance pas rythme cardiaque moyen max min durée de dé placement afficher la session M ...

Page 149: ...onction de journalisation peut être activée ou désactivée en mode Rythme cardiaque Distance et Utilisateur en maintenant enfoncée la touche consultez la section 8 2 8 Activation désactivation du capteur du minuteur et du journal Menu 3 PC Link Liaison PC Consultez également la section 11 3 1 Téléchargement et analyse depuis la montre start stop Mode Journal ESC ou appui long sur M ESC M Activer ou...

Page 150: ...re modifiée Log rate Mode Journal ESC ou appui long sur M ESC M Définir la fréquence de journalisation Menu des fonctions fréquence d échantillonnage Modifier la fréquence en faisant croître les valeurs Modifier la fréquence en faisant décroître les valeurs Auto ESC ou M Activation automatique d un journal Menu des fonctions ou Mode Journal activé désactivé ...

Page 151: ...n 10 GPS pod pour le GPS pod et vérifiez que la foulée est correctement réglée consultez la section 7 Réglage des fonctions générales Erase ESC ou M Effacer la session Menu des fonctions Mode Journal ESC M ou Menu des fonctions oui ou non Session XX p ex 1 effacée appui long sur M ESC ESC Menu des fonctions une toutes oui Mem ESC ou M Afficher la mémoire libre Menu des fonctions lecture de la mémo...

Page 152: ...mplir un kilomètre mile selon la vitesse actuelle Vitesse moyenne La mesure de la vitesse moyenne de marche course Vitesse maximum La mesure de la vitesse de marche course maximum Distance Le calcul de la distance totale de marche course Durée de déplacement La mesure de la durée pendant laquelle l utilisateur est en mouvement Dépense de calories Le calcul de la dépense des calories Pas Le calcul ...

Page 153: ...le menu des fonctions du mode Distance La montre peut mémoriser jusqu à 10 relevés quotidiens Consultez la section 8 2 9 Réinitialisation de l écran de la session et du minuteur pour réinitialiser la session en cours Affichage des fonctions de l écran Lorsque vous n utilisez pas le GPS pod ou lorsque la réception satellite est mauvaise la montre utilise le podomètre intégré pour mesurer la distanc...

Page 154: ...ce Au cours de la mesure de la distance vous pouvez accéder au menu des fonctions du mode Distance Appuyez et maintenez la touche M enfoncée pour Menu de fonctions 1 Save Enregistrer Enregistrer la session en cours dans le relevé du jour Menu de fonctions 2 Session Session Consulter les données statistiques de la session en cours Menu de fonctions 3 Daily records Relevés quotidiens Consulter les r...

Page 155: ...nu de fonctions 2 Session Session Session Mode Distance ESC ou appuilong sur M Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire ESC durée Menu des fonctions temps d exercice dans la zone centrale heure de début dépense de calories cadence moyenne minimum vitesse moyenne maximum distance pas rythme cardiaque moyen max min durée de dé placement Menu de fonctions 2 M ...

Page 156: ...C Menu des fonctions temps d exercice dans la zone centrale du jour sélectionné prochain jour disponible Menu de fonctions 3 M Sleep Mode Distance Menu des fonctions Modifier la valeur du paramètre en accéléré Menu des fonctions valeur du paramètre appuilong sur M ESC ou Menu de fonctions 4 appui long sur Modifier la valeur du paramètre ESC M ...

Page 157: ...aleur du paramètre en accéléré Menu des fonctions valeur du paramètre appuilong sur M ESC M ou Menu de fonctions 5 appui long sur Modifier la valeur du paramètre ESC Trk Del Mode Distance Menu des fonctions N importe quelle touche appuilong sur M ESC M ou Menu de fonctions 6 ESC Toutes les pistes sont effacées non ou oui Journal des pistes GPS effacé oui ...

Page 158: ...ivantes en haut au milieu ou en bas de l écran Chaque fonction peut être réglée selon le choix de l utilisateur vitesse actuelle vitesse moyenne vitesse maximum pas distance odomètre durée de déplacement cadence rythme cardiaque moyen rythme cardiaque minimum cardiaque maximum estimé rythme cardiaque actuel temps d exercice dans la zone centrale altitude cap temps réel dépense de calories durée de...

Page 159: ...ctions du menu du mode Utilisateur Le relevé quotidien peut également être consulté en passant par le menu des fonctions du mode Utilisateur La montre peut mémoriser jusqu à 10 relevés quotidiens Consultez la section 8 2 9 Réinitialisation de l écran de la session et du minuteur pour réinitialiser la session en cours Reportez vous au chapitre 10 3 Port du GPS pod pour lacer le GPS pod sur vos chau...

Page 160: ...ans le relevé du jour Menu de fonctions 2 Session Session Consulter les données statistiques de la session en cours Menu de fonctions 3 Daily records Relevés quotidiens Consulter les relevés quotidiens des 10 derniers jours Menu de fonctions 4 View Afficher Régler l une des 17 fonctions d affichage sur la ligne supérieure centrale ou inférieure de l écran Menu de fonctions 5 Pos FM FM Pos Régler l...

Page 161: ...que Si la dernière session n a PAS été enregistrée la montre enregistre automatiquement cette session dans l enregistrement quotidien à minuit Save Save Today s Data ESC ou M oui Mode Utilisateur appui long sur M ESC non Menu de fonctions 1 Enregistrer les données du jour ...

Page 162: ...ur parcourir la sélection dans le sens contraire durée Menu des fonctions temps d exercice dans la zone centrale heure de début dépense de calories cadence moyenne minimum vitesse moyenne maximum distance pas rythme cardiaque moyen max min durée de déplacement Menu de fonctions 2 M appui long sur M ESC ...

Page 163: ...ntrale du jour sélectionné Menu de fonctions 3 M appui long sur M ESC ESC M prochain jour disponible Mode Fonction View Mode Utilisateur ou liste des 17 fonctions du mode Utilisateur ligne du haut et du bas liste des 18 fonctions du mode Utilisateur ligne centrale Menu de fonctions 4 M appui long sur M ESC ligne du bas Mode Fonction ligne du haut ligne centrale M M M ou ESC ...

Page 164: ...es HD M S degrés minutes et secondes 9 INDICATION DE FAIBLE CHARGE DES PILES Consultez la section 4 Changement de la pile Pos FM Mode Utilisateur ou confirmer le réglage Menu de fonctions 4 M appui long sur M ESC HD M S Mode Fonction HD D HD M M ESC ESC Appuyez sur pour parcourir la sélection dans le sens contraire ...

Page 165: ...TOPCOM HB 10M00 FRANÇAIS 165 10 GPS POD 10 1 ACCESSOIRES DU GPS POD Chargeur du GPS pod Câble du chargeur USB brassard Support du GPS pod GPS pod ...

Page 166: ...ble USB dans le chargeur Insérez l extrémité opposée du câble USB dans le PC 2 Abaissez le bouton pour éteindre le chargeur d abord puis le voyant Vous pouvez entendre un clic 3 Le voyant reste allumé en continu lorsque le GPS pod est en charge Il s éteint lorsque le GPS pod est complètement chargé 4 Insérez vos doigts dans l espace prévu au niveau des marques concaves sur le chargeur 5 Retirez le...

Page 167: ...s flèches marquées sur le couvercle 2 Insérez 4 piles AAA ou UM 4 piles alcalines recommandées non fournies dans le chargeur en respectant la polarité indiquée sur le boîtier 3 Replacez le couvercle du compartiment à piles Appuyez dessus jusqu à ce que vous entendiez un clic 1 Enfilez le support du GPS pod sur le lacet avec la poignée vers le haut 2 Vérifiez que le support est à plat et bien appli...

Page 168: ...ort avec l extrémité du voyant vers le haut Vous pouvez entendre un clic 4 Enfilez simplement le bout du brassard Velcro vers le haut dans l espace entre le pod et le support 5 Puis enfilez le brassard et vérifiez qu il est lisse et à plat Velcro Velcro 6 7 8 5 7 Portez le brassard sur l avant bras avec le voyant vers le haut pour optimiser l exposition de l antenne du GPS vers le ciel 8 Adaptez l...

Page 169: ... le GPS pod avec des vêtements car cela altérerait le signal satellite Ne serrez pas trop le brassard car vous auriez la circulation sanguine bloquée Portez le GPS pod sur le même bras que la montre Le brassard est trop serré Le brassard est correctement ajusté la circulation sanguine est bloquée instable adapté Le brassard n est pas assez serré Correct Non correct ...

Page 170: ...les données sur le PC via le PC pod Clignotement ultra rapide Batterie faible Chargez immédiatement le GPS pod Voyant d indication en cours de fonctionnement Maintenez le bouton enfoncé pour activer le GPS pod Activer ou désactiver le GPS pod Remarque Activé le GPS pod consomme de la batterie désactivez le lorsque vous ne l utilisez pas Appuyez une fois sur le bouton Activer ou désactiver le mode ...

Page 171: ...aucun satellite n est détecté au bout de 15 minutes par exemple à l intérieur d un bâtiment ou s il est couvert Aucun signal Dans un bâtiment ou à couvert Aucun signal Dans une rue avec de hauts bâtiments des deux côtés Signal bon En zone dégagée avec un ciel clair et dégagé Signal bon Signal bon Signal bon Signal bon Dans une rue avec de hauts bâtiments d un côté ...

Page 172: ...érez le PC pod dans le port USB du PC 2 Exécutez le programme Wireless Data Manager Gestionnaire de données sans fil consultez la section 11 Wireless data manager et cliquez sur le bouton Download from GPS pod Télécharger à partir du GPS pod sur la page du GPS pod 3 Démarrez le GPS pod pour charger la piste voyant clignotant de manière ultra rapide sur le PC 4 Les sessions de pistes stockées s aff...

Page 173: ... sur le PC Ou depuis la ceinture de thorax et le GPS pod directement sur le PC Une fois les données enregistrées sur le PC vous pouvez les transférer vers divers programmes comme SportTracks Perfect Session etc pour une analyse ultérieure 11 1 INSTALLATION DU LOGICIEL 1 Insérez le CD accompagnant le produit dans le lecteur de CD du PC de destination Le menu s affiche automatiquement Dans le cas co...

Page 174: ...stination 4 Après l installation redémarrez votre PC et branchez la clé USB dans un port USB libre 5 Après le redémarrage du PC Windows installe le pilote de périphérique USB approprié 11 2 ASSOCIATION DE LA MONTRE DE LA CEINTURE DE THORAX ET DU GPS POD À LA CLÉ USB PC PC Clé USB PC Clé USB ...

Page 175: ...t être allumé 1 Lorsque l installation est achevée exécutez le programme Wireless Data Manager présent dans la barre de menu des programmes Windows 2 L assistant vous aidera à associer la montre la ceinture de thorax et le GPS pod au programme 3 Quand l association est terminée l identifiant de la montre de la ceinture de thorax et du GPS sera enregistré dans le programme Dans certains cas la mont...

Page 176: ...atch Montre dans le menu latéral pour afficher la page Watch Montre 2 Sélectionnez la page Chronograph Chronographe Logbook Journal ou Daily Stat Statistiques quotidiennes dans le menu supérieur 3 Cliquez sur Download Télécharger pour télécharger les données depuis la montre en passant par la page correspondante Les données respectives s affichent sur l écran au bout de quelques instants La montre...

Page 177: ...porter la ceinture de thorax sur la poitrine pour un échantillonnage du signal de rythme cardiaque 1 Cliquez sur l icône HR Strap Ceinture de rythme cardiaque dans le menu latéral pour afficher la page Chest Strap Ceinture de thorax 2 Les valeurs du rythme cardiaque transmises en temps réel seront affichées sur cette page 3 Analysez les données sur le PC avec les options fournies dans le logiciel ...

Page 178: ...ment Analyse Enregistrement de données depuis le GPS pod 11 3 4 Analyse Enregistrement de données en temps réel depuis le GPS pod HR Strap Watch GPS Pod PC PC pod PC pod HR Strap Watch GPS Pod Ordinateur Bloc notes PC pod PC pod Signal GPS ...

Page 179: ... de 1 seconde Cinq valeurs prédéfinies 3 5 10 15 45 minutes Une valeur définie par l utilisateur comprise entre 00 00 00 et 99 59 59 Rythmeur Plage 30 à 180 bpm bips par minute par cran de 5 bpm Comptage jusqu à 999999 maximum Transmission sans fil à 2 4 GHz Transmission sans fil dans la bande ISM de 2 4 GHz Porteuse 2 45 GHz Modulation FSK Conformité à EN300440 EN301489 et FCC Part 15 Portée de t...

Page 180: ...sans fil à 2 4 GHz Transmission sans fil dans la bande ISM de 2 4 GHz Porteuse 2 45 GHz Modulation FSK Conformité à EN300440 EN301489 et FCC Part 15 Portée de transmission 4 mètres en zone dégagée et en visibilité directe Récepteur du GPS Fréquence de mise à jour des données internes du GPS 1 sec Fréquence de transmission des données en temps réel 2 sec Journalisation des pistes jusqu à 20 000 poi...

Page 181: ...fficiel réparera gratuitement les dysfonctionnements dus à un vice de matière ou de fabrication en réparant ou en remplaçant les appareils ou les pièces défectueux En cas de remplacement la couleur et le modèle peuvent être différents de ceux de l appareil acheté initialement La date d achat initiale détermine le début de la période de garantie La période de garantie n est pas prolongée si l appar...

Page 182: ......

Page 183: ...koopdatum DD MM YYYY TT MM JJJJ Fault description Beschreibung des Defekts Description de la panne Beschrijving defect Original Proof of Purchase has to be attached to this return card to be valid for warranty Model name Modellbezeichnung Nom du modèle Modelnaam Serial Nr Seriennummer N série Serienummer Purchase date Kaufdatum Date d achat Aankoopdatum DD MM YYYY TT MM JJJJ Fault description Besc...

Page 184: ...MD16100270 visit our website www topcom net ...

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