TensCare Elise 2, Instructions For Use Manual

Page: 85 / 132

84
12.4. SESSION D’EXERCICES
1) Appuyez sur le bouton ON/OFF et
maintenez-le enfoncé pendant 3 à 5
secondes pour allumer l’appareil.
2) Vous pouvez sélectionner l’un des
quatre programmes préréglés. Les
informations de la section 9 vous
permettront de trouver le programme
qui vous convient le mieux.
Pour sélectionner un programme, il
suffit d’appuyer sur le bouton P au
centre du clavier.
3) Avec le programme de votre choix,
vous pouvez ensuite ajuster
l’intensité de la stimulation avec les
touches + et - afin de trouver un
niveau confortable. Une fois que
vous avez trouvé un niveau
confortable, environ 5 secondes
après que vous ayez arrêté
d’appuyer sur les boutons, les
phases intermittentes Work/Rest
(Travail/Repos) débuteront.
L’appareil reviendra à 00.0 mA de
lui-même pour la période de repos
Rest, puis reviendra au niveau
d’intensité choisi pour faire travailler
le muscle pendant la période Work.
Ce cycle continuera pendant les 20
minutes du programme.
NB :
L’intensité requise
dépend de l’utilisateur –
certaines personnes utiliseront
Elise 2 à pleine puissance – 99.0 mA.
L’intensité du Elise 2 augmente par
échelon de 00.5 mA.
Dans un premier temps, il est possible
que les sensations provoquées par le
biais de la sonde soient très limitées,
mais ceci devrait s’améliorer au cours
du traitement. Veillez à ne pas utiliser
une intensité trop élevée et donc à ne
pas surmener les muscles tant que les
sensations ne sont pas de retour à la
normale. Il est possible que la
sensation ne soit pas homogène, ceci
dépend de la sensibilité des nerfs dans
la zone traitée.
L’écran affichera l’intensité utilisée. Le
but est d’augmenter l’intensité au fur et
à mesure du traitement. Mais il n’y a
pas d’urgence, donc n’augmentez
l’intensité que si et quand vous êtes
prêt(e) à progresser et vous sentez à
l’aise avec le niveau d’intensité.
NB :
Si la sensation devient
désagréable, réduisez
l’intensité avec le bouton - .
Avec les programmes
STRES et
TONE , l’appareil fonctionnera par
phase de contractions, Work, pendant
4 à 5 secondes suivie d’une période de
repos pendant 8 à 10 secondes. Elise
2
engendre une sensation similaire à
une forte contraction des muscles du
vagin, qui tire le périnée vers le haut.
Votre réaction naturelle est de
contracter vos muscles vers le haut, ce
qui vous permet de les faire travailler et
de les renforcer.
A une intensité basse, il est possible
que vous ne ressentiez aucune
sensation, ceci dépend beaucoup
de l’individu et de sa condition
physique. Augmentez donc l’intensité
tout doucement en appuyant
répétitivement sur le bouton + jusqu’à
ce que vous commenciez à sentir les
muscles se contracter autour du vagin.
Pour un résultat optimal avec ces
programmes, essayez de contracter les
muscles périnéaux en même temps
que Elise 2 et de maintenir la
contraction pendant le temps de repos.
Essayez de faire le lien entre les