Techness H 222, User Manual

Page: 60 / 74

60
LISTA DE LOS 25 PROGRAMAS
1. Marcha et jogging
Start 1
1 min 2-5min 6-25 min 26-28min 29-30min 30min
1km/h 2km/h 3km/h 2km/h 1km/h STOP
Start 2
1 min 2-5min 6-25 min 26-28min 29-30min 30min
1km/h 3km/h 4km/h 2km/h 1km/h STOP
Walk 1
1 min 2-5min 6-20 min 21-25min 26-30min 30min
1km/h 3km/h 4km/h 5km/h 3km/h STOP
Jogging 1
1 min 2-5min 6-25 min 26-28min 29-30min 30min
1km/h 4km/h 6km/h 3km/h 2km/h STOP
Jogging 1
+ incline
1 min 2-5min 6-25 min 26-28min 29-30min 30min
1km/h/0% 4km/h/4% 6km/h/10% 3km/h/4% 2km/h/2% STOP
2. Carrera : distancia larga
Run 1
(AGE 45-50)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
2km/h 6km/h 4km/h 5km/h 3km/h 1km/h STOP
Run 2
(AGE 45-50)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
2km/h 6km/h 5km/h 6km/h 3km/h 1km/h STOP
Run 3
(AGE 35-40)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
3km/h 6km/h 7km/h 6km/h 3km/h 1km/h STOP
Run 4
(AGE 30-35)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
3km/h 6km/h 7km/h 6km/h 8km/h 3km/h STOP
Run 5
(AGE 25-30)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
3km/h 6km/h 6km/h 9km/h 4km/h 1km/h STOP
3. Carrera : distancia media
Run 1
(AGE 45-50)
1 min 2-8 min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
2km/h
6km/h
/5%
4km/h
/5%
5km/h
/5%
3km/h
/5%
1km/h STOP
Run 2
(AGE 40-45)
1 min 2-8min 9-15min 16-22min 23-29min 30min 30min
2km/h
6km/h
/6%
5km/h
/6%
6km/h
/6%
3km/h
/6%
1km/h STOP