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Eventails de données de graisse corporelle
pour enfants moyens
1.2.
Normes du taux de graisse corporelle (valeurs pour des adultes standards)
3.4
Courbes de référence de masse grasse pour les enfants
Rédigé pour le BMJ (British Medical Journal)
Brouillon 1-AMP, 19 juin 2004 (par le Dr Andrew)
Gallagher D. et al. Am J. Clin Nutr, 2000, 72 : pp. 694-701.
Eventails de données en pourcentage de graisse corporelle pour
une bonne santé : une approche pour développer les directives,
basées sur l'index de graisse corporelle."
Les chiffres sont basés sur les recommandations
de WHO BMI .
Gallagher et al au centre de recherche sur l'obésité
de New York, Etats-Unis (NY Obesity Research Centre).
Afin de déterminer le taux de masse grasse
qui correspond le mieux à votre corpulence,
consultez un médecin ou un professionnel de la santé.
Valeurs saines Surpoids
Obésité
Maigreur
Valeurs saines
Surpoids
Obésité
Maigreur
Femme
Age
Homme
Age
Indicateur de gamme saine
Votre analyseur de composition corporelle compare automatiquement la lecture de votre taux de graisse corporelle au tableau de la
plage saine des taux de graisse.
Après le calcul de votre taux de graisse, une barre noire clignote en bas de l’écran, identifiant votre situation dans la plage de taux de
graisse selon votre âge et votre sexe.
(-)
:
maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ; augmentation des risques de problèmes de santé.
(0)
:
valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.
(+)
:
surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; augmentation des risques de problèmes de santé.
(++)
:
obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes de santé élevés.
*Remarque
:
•La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de 5 à 99 ans.
Le taux de graisse corporelle est le rapport entre votre masse graisseuse et votre masse totale.
Il a été prouvé que la réduction de l’excès de graisse corporelle réduit le risque de certaines maladies telles que
l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Le tableau ci-dessous vous montre les plages saines du taux de graisse corporelle.
QU’EST-CE QUE LE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE?
(Âge applicable: 5-99)
QUI PEUT UTILISER UN ANALYSEUR DE COMPOSITION CORPORELLE ?
GB
L’analyseur de composition corporelle est destiné à des adultes de 18 à 99 ans.Les enfants de 5 à 17 ans peuvent l’utiliser uniquement
pour se peser et mesurer le pourcentage de graisse corporelle, ainsi que pour l’indicateur de fourchette-santé ; les autres fonctions ne
peuvent s’appliquer aux enfants.
Votre analyseur de composition corporelle est doté d’un mode athlète, pour les adultes ayant un corps de type athlétique.
Tanita définit une personne comme athlétique, si elle participe à une activité physique intense de 10 heures environ par semaine et
possède une fréquence cardiaque au repos égale ou inférieure à 60 battements par minute.
Ce mode d'utilisation convient également aux personnes ayant été des athlètes pendant plusieurs années, mais faisant actuellement de
l’exercice pendant moins de 10 heures par semaine.
Les femmes enceintes ne doivent utiliser que la fonction de mesure du poids.
Aucune des autres fonctions n’est conçue pour les femmes enceintes.
L’analyseur de composition corporelle Tanita InnerScan est destiné exclusivement à l'usage personnel.
Cet appareil n’est pas destiné à l'usage professionnel, y compris en hôpital, comme équipement médical ni de remise en forme; il
n’est pas équipé des fonctions requises pour une utilisation intensive.
L’utilisation de cet appareil dans un lieu professionnel annulera votre garantie.
L’analyseur de composition corporelle « Tanita Innerscan » ne fournit des lectures qu’à titre indicatif.
Ce produit n’est pas conçu pour établir des diagnostics ni pour traiter les maladies ou anomalies. Veuillez consulter votre médecin
pour toute question ou inquiétude concernant votre santé.
POURQUOI MESURER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE ?
Les analyseurs de composition corporelle ont été conçus pour obtenir un mode de vie plus sain en fournissant des indicateurs clés de
santé, qui vous permettent de contrôler l’effet des changements sur votre style de vie :
・
Constatez l’effet d’un changement de régime sur votre corps – assurez-vous que vous suivez un régime sain ;
・
Affinez votre programme de remise en forme en surveillant les progrès de la masse musculaire et le
métabolisme de base (MB) ;
・
Contrôlez votre graisse viscérale, indicateur clé du risque de diabète de type 2 ou de maladies cardiaques ;
・
Définissez vos objectifs de conditions physique et suivez vos progrès pour les atteindre.
ANALYSEURS DE COMPOSITION CORPORELLE : COMMENT FONCTIONNENT-ILS ?
Les analyseurs de composition corporelle Tanita calculent votre composition corporelle par analyse d'impédance bio-électrique (AIB).
Des signaux électriques et sans danger traversent le corps via les électrodes de l’analyseur de composition corporelle.
Les signaux électriques, influencés par la teneur en eau, traversent facilement les tissus musculaires et autres tissus corporels. Les
tissus graisseux, comportant une faible teneur en eau apportent donc une résistance à ces signaux électriques. Cette résistance est
appelée impédance.
Les lectures d'impédance sont ensuite intégrées à des formules mathématiques résultant de recherches médicales, afin de calculer
votre composition corporelle.
À PROPOS DE L’ANALYSE DE COMPOSITION CORPORELLE SEGMENTAIRE
Tanita a développé un analyseur de composition corporelle segmentaire de précision qui établit des corrélations avec l’étalon-or DEXA
(Dual Energy X-ray Absorptiometry). Tanita peut désormais analyser la distribution de la masse grasse et des muscles dans le corps.
Au moyen de cette Échelle/Moniteur de Composition Corporelle Segmentaire, il est possible de connaître la distribution en % de la
masse grasse et de la masse musculaire dans le bras droit, le bras gauche, la jambe droite et la jambe gauche. Cela s’avère tout
particulièrement pratique pour quiconque désire contrôler la balance des côtés gauche et droit du corps ou essayer de développer une
partie donnée de son corps. On dit que les hommes ont tendance à avoir la masse grasse concentrée dans la partie supérieure du
corps, tandis que les femmes présentent une tendance à la concentrer dans la partie inférieure du corps. De plus, à mesure que l’on
vieillit, les gens ont tendance à perdre de la masse musculaire et à gagner de la masse grasse.
Il est important de contrôler les modifications dans la distribution de la masse grasse et des muscles.
QUEL EST LE MOMENT IDEAL POUR UTILISER MON ANALYSEUR DE COMPOSITION CORPORELLE ?
Les niveaux d'eau de votre corps varient naturellement au cours d'une journée.
Toute variation significative de l'eau du corps peut affecter les lectures de votre composition corporelle. Par exemple, le corps a
tendance à être déshydraté après une longue nuit de sommeil. Si vous effectuez une lecture dès votre réveil, le matin, votre poids sera
moindre et votre taux de graisse corporelle plus élevé. Le fait de prendre un repas copieux, de consommer de l'alcool, d'avoir vos
règles, d'être malade, de faire de l'exercice et de prendre un bain peut également faire varier vos niveaux d'hydratation.
Pour obtenir la lecture la plus fiable possible, il est important d’utiliser votre analyseur de composition corporelle au même moment
de la journée et dans des conditions similaires. Nous vous suggérons de l'utiliser avant de prendre votre repas du soir.
Maigreur
Valeurs
saines
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Obésité
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