139
NL
VOORBEREIDING VAN DE TRAINING
1. Zadelhoogte instellen:
Zet het zadel op de juiste hoogte voor je met de training begint. Draai hiervoor de knop ondera-
an de zadelstang tegen de wijzers van de klok in om hem los te maken en trek hem eruit. Breng
nu de zadelstang omhoog of omlaag tot je de gewenste stand hebt bereikt. Houd de zadel-
stang in deze positie, zet de knop er weer in en draai hem met de klok mee om vast te zetten.
Tip:
Het zadel moet hoog genoeg staan, zodat je comfortabel kunt trappen zonder je benen helemaal
te strekken als je rijdt. Een lichte buiging in de knie is belangrijk om overstrekking en andere letsels
te voorkomen.
• Laat de zadelpen (23) maximaal zover uit het frame steken dat de markering „MAX“
nog net zichtbaar is.
Als de zadelpen verder uit het frame steekt, is hij onstabiel. Dit kan
leiden tot verwondingen of schade aan eigendommen.
2. Zadelpositie instellen:
Voor meer comfort is het zadel niet alleen verticaal maar ook horizontaal verstelbaar. Je kunt het zadel
dichter bij het display of verder weg van het display zetten. Draai hiervoor de knop aan het onderste
uiteinde van de zadelsteun los door hem met de klok mee te draaien. Verplaats de zadelsteun naar
wens en draai de knop tegen de wijzers van de klok in tot je de stand vindt die voor jou het meest
comfortabel is.
3. Stuur instellen:
Als je de zadelhoogte en de stand ervan juist hebt ingesteld, kun je het stuur naar wens instellen. Draai
hiervoor de knop onder het display tegen de klok in om het los te maken. Stel nu de stand van het
stuur in door het hoger of lager te zetten. Als je de gewenste stand hebt bereikt, draai je de knop met
de wijzers van de klok mee, zodat het stuur vast zit en niet wiebelt.
4. Pedaalriempjes instellen:
Voor optimale steun is het belangrijk dat je niet wegglijdt met je voeten. Stel daarom de riempjes op
de pedalen zo af dat je een stevige grip hebt. Pas echter op dat je ze niet te strak aantrekt, zodat je
na de training gemakkelijk kunt afstappen.
5. Smartapparaat plaatsen:
Wil je tijdens de training je smartphone of tablet gebruiken, leg hem dan op het daarvoor bestemde
plateau boven het display en zet hem zo nodig vast met de rode clip door het elastiek op de gewenste
lengte te trekken.
6. Het apparaat inschakelen:
Steek het ronde deel van de voedingskabel in de daarvoor bestemde opening aan het achterste,
onderste uiteinde van het apparaat. Steek dan de netstekker in een daarvoor bestemd stopcontact.
Er klinkt een pieptoon en het display van het apparaat gaat in de stand-bymodus; er knippert een
play-teken.
Summary of Contents for ESX600
Page 1: ...ESX600 Home Trainer DE EN ES FR IT NL...
Page 2: ...2...
