Slackers Ninjaline Pro Kit, Manual, Page: 13 / 25

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8. UTILISER LA NINJALINE AVEC DES ACCESSOIRES
La NINJALINE est un parcours de condi ti onnement physique : les
u tili sateurs s’a méli orent avec le temps. Ils ne do i vent pas
s’a tt endre à le réuss i r dès leurs prem iè res tenta ti ves.
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U tili ser un escabeau stable pour perme tt re aux u tili sateurs d’a tt raper
le pre mie r accesso i re et de commencer le parcours.
CONSEIL! Installer une échelle de corde N i nja (SLA.790) ou une corde
d’escalade N i nja (SLA.791) (vendues séparément par b4Adventure)
comme accès à la NINJALINE.
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Pour les pre miè res fo i s, on peut régler la hauteur du parcours de sorte que
les u tili sateurs touchent le sol sur la po i nte des p i eds, ce qu i soulage un peu de leur po id s lorsqu’ il s s’agr ippen t
aux accesso i res. De ce tt e façon, il s peuvent s’hab i tuer à réuss i r le parcours et avo i r un sen ti ment
d’acco mpli ssement tout en donnant à leurs muscles le temps de se développer.
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Par la s ui te, remonter graduellement la sangle (et les accesso i res), jusqu’à ce que les u tili sateurs so ien t
suspendus au-dessus du sol.
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Une fo i s que les u tili sateurs auront maîtr i sé une success i on d’accesso i res, changer l’ordre! Essayer auss i de les
espacer davantage. Ne pas o ublie r que la sangle peut porter jusqu’à 12 accesso i res.
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La pa tie nce est la clé du pla i s i r sur le parcours NINJALINE.
9. UTILISER LA NINJALINE COMME UNE SANGLE D’ÉQUILIBRE
Votre NINJALINE peut auss i serv i r de sangle d’ équili bre, un excellent exerc i ce d’ équilib re et de cond iti onnement
phys iqu e.
REMARQUE :
en ra i son de sa construc ti on à double couche, la NINJALINE u tili sée comme sangle d’équ ilib re
n’est des tin ée qu’à de s i mples exerc i ces de marche et d’é quili bre. Pour les amateurs de vér i tables d éfi s,
b4Adventure o ff re toute une gamme de sangles d’éq uilib re : www.b4Adventure.com
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Re ti rer tous les accesso i res et les mousquetons de la NINJALINE. NE JAMAIS UTILISER LA NINJALINE COMME
SANGLE D’ÉQUILIBRE LORSQUE DES ACCESSOIRES Y SONT ACCROCHÉS.
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Sui vre les précau ti ons et i nstruc ti ons d’ i nstalla ti on de la NINJALINE, SAUF pour déterm i ner la hauteur de la sangle,
qui ne devra i t pas dépasser la hauteur des genoux du plus pe ti t u tili sateur. NE JAMAIS INSTALLER à une hauteur
supér ieu re à 93 cm (3 p i ) du sol!
3 MOTS POUR DÉBUTER SUR UNE SANGLE D’ÉQUILIBRE
COURTE – U tili ser d’abord une di stance courte
(plus de s tabilit é) entre les poteaux ou les arbres.
BASSE – Installer la sangle d’é quilib re juste
au-dessus de la hauteur des genoux (à par ti r du sol) du plus pe tit utili sateur. Il sera plus fac il e de
monter dessus pour s’y initi er.
TENDUE – Plus la sangle est tendue, plus on gagne en stab ili té. On peut toujours la détendre plus tard.
LES RUDIMENTS DE LA SANGLE D’ÉQUILIBRE : Monter sur la sangle en gardant les coudes à la hauteur des or eille s.
Fi xer le regard plus lo in sur la sangle. NE PAS REGARDER EN BAS! Regarder les pied s fa i t perdre davantage
l’ équili bre. Au contra i re, en regardant au lo in , même jusqu’à l’arbre d’a tt ache, il est plus fac i le de garder
l’ équili bre. Rester DÉTENDU et calme : toute ra id eur ou tens i on nui t à l’équ ili bre. Les mouvements sur la sangle
d’ équilib re do i vent être auss i fluide s que poss ible.
AVERTISSEMENT : Supervision d’un adulte
requise. RISQUE DE BLESSURES GRAVES OU DE
MORT – Une extrême prudence est de mi se sur la
sangle d’équ ilib re. Une seule personne à la fo i s!