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Skandika Munin SF-3060, Manual, Page: 22 / 64

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Skandika Munin SF-3060 Manual Download Page 22

22

Contents

23

 

Safety precautions

24

 Checklist

25

 

Set-up instructions

30

 

Adjusting the resistance setting / Pedal straps

31

 

Transportation & Storage / Level stand

32 

Folding

33 

Computer instructions

34 

Connecting to Kinomap app

35 

Using a chest belt

36

 

Parts list 

38

 

Explosion drawing

39

 

Warm-up and cool-down

39

 

Exercise instructions

41

 

Cleaning & care

41

 

Guarantee conditions

Please visit the Skandika 
Service portal on our 
website for setup & help 
videos, FAQs and down-
loadable instructions.  
For more information 
about Skandika, simply 
visit our main page 

www.skandika.com

skandika.com/
service

Ruder-

gerät 

Importeur

MAX Trader GmbH

Adresse

Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen

Artikelnummer | Name SF-3060 | Munin

Klasse

HC

Standard

EN ISO 20957

Warnhinweis

: Bitte lesen Sie vor Gebrauch die 

Bedienungsanleitung

Produktionsdatum

2022

2023

2024

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

PO Nr.:
Max. Nutzergewicht

135 kg

Summary of Contents for Munin SF-3060

Page 1: ...Art Nr SF 3060 SF 3061 Munin DE GB FR...

Page 2: ...iebedingungen skandika com service Inhalt Die Videos zum Auf und Abbau sowie FAQ und die Anleitungen zum Down loaden findest Du auf unserer Skandika Service Seite F r weitere Informa tionen kannst Du...

Page 3: ...t allein in einem Raum mit dem Ger t 11 Bevor Sie das Ger t benutzen pr fen Sie alle Schrauben und Muttern auf korrekten Sitz Das Sicherheitsniveau des Ger tes kann nur gehalten werden wenn es in rege...

Page 4: ...3 Hinterer Standfu 1 4 Vorderer Standfu 1 6 Sitz 1 11 L R Linke Rechte Trittfl che je 1 59 Computer 1 Parts list 1 2 3 6 59 11 4 No Description Q ty 1 Main frame 1 2 Slide rail 1 3 Rear Support tube...

Page 5: ...eitet auf den Boden 2 Wir empfehlen die Montage mindestens zu zweit auszuf hren 3 Schieben Sie den Sitz 6 auf die Gleitschiene 2 und befestigen Sie die Stopper 14 oben und unten auf de Gleitschiene 2...

Page 6: ...ben M8x20 56 und 4 Unterlegscheiben 46 an der Gleit schiene 2 Nr 56 Schraube M8 x 20 4x Nr 46 Unterlegscheibe 4x Nr 82 Kombiwerkzeug SCHRITT 3 Befestigen Sie den vorderen Standfu 4 mit 2 Schrauben M10...

Page 7: ...ben M12x164 44 wie unten dargestellt an der Ger tebasis 1 montiert zuerst die jeweils untere Befestigung B und dann die obere Befestigung A mit zus tzli cher F hrungsh lse Teil Nr 84 A AUFBAUANLEITUNG...

Page 8: ...5 40 und der Schraube M6x15 70 an der Ger tebasis 1 Setzen Sie den Pin 41 wie dargestellt ein Ziehen Sie dann die L Schraube M10 38 mit der Unter legscheibe 39 fest Nr 38 L Schraube M10 1x Nr 39 Unter...

Page 9: ...festgezogen sind bevor Sie das Ger t benutzen SCHRITT 6 Verbinden Sie die Kabelenden von Computer 59 und Ger tebasis 1 Montieren Sie den Computer 59 mit 4 Schrauben M5x8 47 an der Ger tebasis 1 AUFBA...

Page 10: ...iemen entsprechend ein und verschlie en den Klettverschluss wieder Der Fu sollte einen guten Halt haben 13 22 Resistance instruction This rowing machine has total 16 segment resistance options though...

Page 11: ...llte nur in sauberer trockener und temperierter Umgebung gelagert werden Entnehmen Sie die Batterien wenn Sie das Ger t f r 1 Monat oder l nger nicht benutzen EBENER STAND Das Ger t sollte immer gerad...

Page 12: ...schiene 2 nach oben in eine vertikale Position ACHTUNG Der Sitz k nnte sich beim Klappvorgang bewegen und der hintere Standfu 3 k nnte sich in Kopfh he befinden Achten Sie darauf sich nicht zu verletz...

Page 13: ...Automatik Wenn Sie beginnen zu trainieren oder eine Taste dr cken schaltet sich der Computer ein Erfolgt f r ca 4 Minuten kein Training und keine Bedienung schaltet er sich au tomatisch aus Wird die...

Page 14: ...App im App Store oder Play Store herunter dazu einfach den QR Code einscannen oder suchen Sie nach Kinomap Installieren und ffnen Sie die App und melden Sie sich an bzw registrieren Sie sich Schalten...

Page 15: ...Dies erh ht die Kontaktsensibilit t und erm glicht eine bessere Funk bertragung an den Empf nger 3 Legen Sie den Brustgurt so an dass die Elektroden auf der Innenseite direkt an der Brust anliegen Sie...

Page 16: ...fff hrung 1 19 Riemenrad 1 20 Kordelzugrolle 1 21 Spiralfeder Abdeckung 1 22 Schallschutzplatte A 1 23 Schallschutzplatte B 1 24 Lager 6300ZZ 1 25 Riemenrad 1 26 Lager 6000ZZ 3 27 Widerstandsregler 1...

Page 17: ...ibe OD14xID10 1xT0 8 2 59 Computer 1 60 Lager 16003ZZ 2 61 C Clip 3 63 Sensormagnet 10x2mm 2 66 Unterlegscheibe OD20xID10 5xT1 5 1 67 Schraube ST4 2x25 4 68 Schraube ST4 2x12 1 69 Schraube M10x95 2 70...

Page 18: ...18 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

Page 19: ...ungen k nnen auch Gehen Joggen Hampelm nner Seilsprung bungen oder das Laufen auf der Stelle beinhalten STRETCHING Die Muskulatur kann einfacher gedehnt werden wenn sie warm ist Dies reduziert das Ver...

Page 20: ...lichen Fitness G nstig ist eine Dauer von 15 bis 20 Minuten aber lassen Sie sich Zeit um Ihr Ziel zu erreichen Trainieren Sie jeden zweiten Tag 3 Mal die Woche Dadurch hat Ihr K rper genug Zeit sich z...

Page 21: ...der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantiefrist in Gang 5 Weitergehende oder andere Anspr che insbeson dere auf Ersatz au erhalb des Ger tes entstandener Sch den sind soweit eine Haftung ni...

Page 22: ...e 41 Guarantee conditions Please visit the Skandika Service portal on our website for setup help videos FAQs and down loadable instructions For more information about Skandika simply visit our main pa...

Page 23: ...ts are securely tightened The safety of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and or wear and tear 12 Never use the unit if it is damaged 13 Do not place fingers...

Page 24: ...3 Rear support tube 1 4 Front stabilizer tube 1 6 Seat 1 11 L R Pedal left right 1 1 59 Computer 1 Parts list 1 2 3 6 59 11 4 No Description Q ty 1 Main frame 1 2 Slide rail 1 3 Rear Support tube 1 4...

Page 25: ...s on the floor 2 We recommend that at least two people carry out the assembly 3 Slide the seat 6 onto the slide rail 2 and fix the stoppers 14 on the top and bottom of the slide rail 2 with a total of...

Page 26: ...tube 3 to the slide rail 2 with 4 M8x20 screws 56 and 4 washers 46 No 56 Screw M8 x 20 4x No 46 Washer 4x No 82 Combi Tool STEP 3 Secure the front stabilizer tube 4 to the main frame 1 with 2 M10x95...

Page 27: ...re mounted to the main frame 1 using the M12x164 screws 44 as shown below first the respective lower mounting B and then the upper mounting A with additional pedal bushing part no 84 A No 44 Screw M12...

Page 28: ...il 2 to the unit base 1 with the screw 10x95 40 and the screw M6x15 70 Insert the pin 41 as shown Then tighten the L screw M10 38 with the washer 39 No 38 L screw M10 1x No 39 Washer 1x No 40 Screw 10...

Page 29: ...hat all connections are correctly tightened before using the unit STEP 6 Connect the cable ends of the computer 59 and the main frame 1 Mount the computer 59 to the main frame 1 with 4 screws M5x8 47...

Page 30: ...rap accordingly and close the Velcro again The foot should have a good grip 13 22 Resistance instruction This rowing machine has total 16 segment resistance options though knob sticker only shows segm...

Page 31: ...tored in a clean dry and temperature controlled environment Remove the batteries if you do not use the unit for 1 month or longer LEVEL STAND The unit should always stand level You can use the adjuste...

Page 32: ...Fold the slide rail 2 upwards into a vertical position ATTENTION The seat could move during the folding process and the rear stabilizer 3 could be at head height Be careful not to injure yourself In...

Page 33: ...ton the computer switches on If there is no training or operation for about 4 minutes it switches off automatically If the display becomes dim please replace the batteries BLUETOOTH FUNCTIONALITY The...

Page 34: ...ap Download the Kinomap Fitness app in the app or play store by searching for Kinomap Fitness or follow one of the links below Install and open the app and register resp log in Activate Bluetooth Now...

Page 35: ...ached to the belt with the 2 buttons Moisten the electrodes slightly before wearing the belt This increases the contact sensibility and enables a better wireless signal transmitting 3 Put on the chest...

Page 36: ...x14 1 18 Plastic bushing 1 19 Belt pulley 1 20 Drawstring pulley 1 21 Volute spring cover 1 22 Soundproof board A 1 23 Soundproof board B 1 24 Bearing 6300ZZ 1 25 Belt Wheel 1 26 Bearing 6000ZZ 3 27 T...

Page 37: ...washer OD14xID10 1xT0 8 2 59 Console 1 60 Bearing 16003ZZ 2 61 C CLIP 3 63 Sensor magnet 10x2mm 2 66 Flat washer OD20xID10 5xT1 5 1 67 Self tapping screw ST4 2x25 4 68 Self tapping screw ST4 2x12 1 6...

Page 38: ...38 EXPLOSION DRAWING...

Page 39: ...ping jacks jump rope exercises or running in place STRETCHING Muscles can be stretched more easily when these are warm This reduces the risk of injury DO NOT BOUNCE Remember always to check with your...

Page 40: ...nd try to do a workout every second day or three times a week Your muscles should get enough time to relax between different workouts Rowing with the arms only With this exercise you can improve your...

Page 41: ...do they initiate a new warranty period 5 Further demands especially claims for damages which occured outside the device are excluded as long as a liability is not obligatory legal 6 Our warranty terms...

Page 42: ...et entretien 61 Conditions de garantie skandika com service Contenu Vous pouvez trouver les vid os de montage et de d montage ainsi que la FAQ et les instructions de t l chargement sur notre page de s...

Page 43: ...areil 14 Avant d utiliser le produit vous devez r chauffer plus atten tivement par exemple avec des exercices d tirement 15 Augmenter progressivement l intensit et la dur e des vibrations 16 L apparei...

Page 44: ...Glissi re 1 3 Pied arri re 1 4 Pied avant 1 6 Si ge 1 11 L R Marchepied gauche droit 1 1 59 Ordinateur 1 Parts list 1 2 3 6 59 11 4 No Description Q ty 1 Main frame 1 2 Slide rail 1 3 Rear Support tub...

Page 45: ...es pi ces clairement tal es sur le sol 2 Nous recommandons d effectuer le montage au moins deux 3 Poussez le si ge 6 sur la glissi re 2 et fixez les but es 14 en haut et en bas de la glissi re 2 avec...

Page 46: ...arri re 3 avec 4 vis M8x20 56 et 4 rondelles 46 sur la glissi re 2 No 56 Vis M8 x 20 4x No 46 Rondelle 4x No 82 Outil combin TAPE 3 Fixez le pied avant 4 avec 2 vis M10x95 69 sur la base de l appareil...

Page 47: ...s sur la base de l appareil 1 l aide des vis M12x164 44 comme indi qu ci dessous d abord la fixation inf rieure respective B et ensuite la fixation sup rieure A avec une douille de guidage suppl menta...

Page 48: ...e 2 sur la base de l appareil 1 avec la vis 10x95 40 et la vis M6x15 70 Ins rez la broche 41 comme indiqu Serrez ensuite la vis en L M10 38 avec la rondelle 39 No 38 Vis en L M10 1x No 39 Rondelle 1x...

Page 49: ...onnexions sont correctement serr es avant d utiliser l appareil TAPE 6 Reliez les extr mit s des c bles de l ordinateur 59 et de la base de l appareil 1 Montez l ordinateur 59 sur la base de l apparei...

Page 50: ...la sangle ajustez la sangle en cons quence et refermez le velcro Le pied doit tre bien maintenu 13 22 Resistance instruction This rowing machine has total 16 segment resistance options though knob st...

Page 51: ...entra nez dessus L appareil ne doit tre stock que dans un environnement propre sec et temp r Retirez les piles si vous n utilisez pas l appareil pendant 1 mois ou plus STAND DE NIVEAU L appareil doit...

Page 52: ...oche 41 Rabattez la glissi re 2 vers le haut en position verticale ATTENTION Le si ge pourrait bouger lors du processus de pliage et le pied arri re 3 pourrait se trouver hauteur de t te Veillez ne pa...

Page 53: ...a nement pour cela il faut mettre une ceinture pectorale adapt e en option plage d affichage 40 240 battements min D MARRAGE ARR T AUTOMATIQUE L ordinateur poss de un syst me de d marrage arr t automa...

Page 54: ...on Kinomap Fitness dans l App Store ou le Play Store en recherchant Kinomap Fitness ou en cliquant sur l un des liens ci dessous Installez et ouvrez l application et enregistrez vous ou connectez vous...

Page 55: ...Cela augmente la sensibilit de contact et optimise la transmission radio vers l ordinateur 3 Portez la sangle de poitrine de mani re ce que les faces int rieures des lectrodes reposent directement sur...

Page 56: ...e 1 20 Rouleau de cordelette 1 21 Couverture du ressort en spirale 1 22 Panneau d insonorisation A 1 23 Panneau d insonorisation B 1 24 Roulements 6300ZZ 1 25 Roue de la courroie 1 26 Palier 6000ZZ 3...

Page 57: ...0 1xT0 8 2 59 Ordinateur 1 60 Palier 16003ZZ 2 61 Clip en C 3 63 Aimant du capteur 10x2mm 2 66 Rondelle OD20xID10 5xT1 5 1 67 Vis ST4 2x25 4 68 Vis ST4 2x12 1 69 Vis M10x95 2 70 Vis M6x15 1 71 Vis M6x...

Page 58: ...58 VUE CLAT E...

Page 59: ...course sur place TIRAGE Les muscles peuvent tre tir s plus facilement lorsqu ils sont chauds Cela permet de r duire le risque de bles sures VITEZ LES COUPS Parlez toujours votre m decin avant de comm...

Page 60: ...dre votre objectif Entra nez vous tous les deux jours trois fois par semaine Ainsi votre corps dispose de suffisamment de temps pour r cup rer entre les s ances d entra nement L aviron uniquement avec...

Page 61: ...on et pendant la p riode de garantie de 24 mois compter de la date de livraison l utilisateur La garantie ne couvre pas les pi ces de protection qui se cassent facilement le verre ou le plastique par...

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Page 64: ...SF 306x Munin DE_GB_FR 10 2022 Ver 1 0 Vertrieb Service durch Sales Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 45307 Essen Germany...

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