Skandika Fitness PEGASOS, Assembly Instructions And User Manual

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Programmmodus
Mit diesem Trainingsmodus können Sie nach vorgegebenen Programmprofilen trainieren (Berg- u.
Talfahrten). Nach der Auswahl dieses Trainingsmodus können Sie mit Hilfe von „UP“ und „DOWN“
eines von 12 Programmen auswählen. Drücken Sie „MODE“ zur Bestätigung. Vor dem Trainingsbe
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ginn ist es möglich, einen Vorgabewert für die Trainingszeit mit „UP“, „DOWN“ und „MODE“ einzu
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stellen, sofern gewünscht. Drücken Sie „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Während
des Trainings können Sie den Tretwiderstand mit „UP“ und „DOWN“ verändern. Um das Training
zu pausieren, können Sie „START/STOP“ jederzeit drücken. Erneuter Druck startet das Training an
der zuletzt angehaltenen Stelle. Wenn Sie die RESET-Taste während einer Trainingspause drücken,
kehren Sie zurück ins Hauptmenü.
Abb.3:
Programmmodus
Benutzerdefinierter Programmmodus
Mit diesem Trainingsmodus können Sie nach selbst eingestellten / programmierten Programmpro
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filen trainieren (Berg- und Talfahrten). Nach der Auswahl dieses Trainingsmodus müssen Sie hier
nun zunächst Ihr eigenes Programmprofil einstellen. Dazu müssen Sie insgesamt 20 Segmente mit
„UP“ und „DOWN“ sowie „MODE“ vorgeben. Nach Einstellung des Profils drücken und halten Sie
„MODE“. Vor dem Trainingsbeginn ist es möglich, einen Vorgabewert für die Trainingszeit mit „UP“,
„DOWN“ und „MODE“ einzustellen, sofern gewünscht. Drücken Sie „START/STOP“, um mit dem
Training zu beginnen. Während des Trainings können Sie den Tretwiderstand mit „UP“ und „DOWN“
verändern. Um das Training zu pausieren, können Sie „START/STOP“ jederzeit drücken. Erneuter
Druck startet das Training an der zuletzt angehaltenen Stelle. Wenn Sie die RESET-Taste während
einer Trainingspause drücken, kehren Sie zurück ins Hauptmenü.
Herzfrequenzkontrollierter Modus
(Abb. 4)
Mit diesem Trainingsmodus können Sie ein automatisch gesteuertes Training abhängig von Ihrer
Pulsfrequenz absolvieren. Nach der Auswahl des Modus beginnt die Auswahl des Prozentsatzes für
den Zielpuls. Benutzen Sie die Tasten „UP“ und „DOWN“ und „MODE“, um zwischen 55 %, 75 % ,90
% und Eingabe des Zielpulses zu wählen. Vor dem Trainingsbeginn ist es möglich, einen Vorgabe
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wert für die Trainingszeit mit „UP“, „DOWN“ und „MODE“ einzustellen, sofern gewünscht. Drücken
Sie „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen. Um das Training zu pausieren, können Sie
„START/STOP“ jederzeit drücken. Erneuter Druck startet das Training an der zuletzt angehaltenen
Stelle. Wenn Sie die RESET-Taste während einer Trainingspause drücken, kehren Sie zurück ins
Hauptmenü.
Abb.4:
Herzfrequenzkontrollierter Modus
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