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DE
Beerentraum
Zutaten:
25
|
g Heidelbeeren
35
|
g Himbeeren
40
|
g Erdbeeren
¼ Banane (geschält)
40
|
g Naturjoghurt
¾ EL Haferflocken
35
|
ml Milch
Honig nach Belieben
• Alle Zutaten in den Becher
|
13
/
15
ge-
ben und solange mixen, bis die ge-
wünschte Konsistenz erreicht ist.
Gute Nacht-Smoothie
Zutaten:
Zitrone für ½
|
EL Zitronensaft
¼ Banane (geschält)
¼ Apfel
½ EL Honig
½ kleine Hand voll Spinat
100
|
ml Wasser
• Mit dem kleinen Presskegel
|
10
ca. ½ EL
Zitronensaft auspressen.
• Den Zitronensaft mit den weiteren Zuta-
ten in den Becher
|
13
/
15
geben und
solange mixen, bis die gewünschte Kon-
sistenz erreicht ist.
Mango-Shake
Zutaten:
125
|
g Mango
125
|
ml Milch
• Alle Zutaten in den Becher
|
13
/
15
ge-
ben und solange mixen, bis die ge-
wünschte Konsistenz erreicht ist.
Himbeer-Birnen-Smoothie
Zutaten:
½ reife Birne
75
|
g Himbeeren
100
|
ml Wasser
Honig nach Belieben
• Alle Zutaten in den Becher
|
13
/
15
ge-
ben und solange mixen, bis die ge-
wünschte Konsistenz erreicht ist.
Pfirsich-Bananen-Smoothie
Zutaten:
Grapefruit für 50
|
ml Grapefruitsaft
½ Banane (geschält)
1 Pfirsich (geschält und entkernt)
1 Spritzer Zitronensaft
• Mit dem großen Presskegel
|
10
+
11
ca.
50
|
ml Grapefruitsaft auspressen.
• Den Grapefruitsaft mit den weiteren Zu-
taten in den Becher
|
13
/
15
geben und
solange mixen, bis die gewünschte Kon-
sistenz erreicht ist.
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