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3.1 Datos importantes sobre la frecuencia cardiaca
3.3 Preguntas frecuentes y servicio
HZ (Health-Zone)
Salud
55 – 70 % de la FC máx.
Orientación:
Wellness para principiantes o para los que retoman
la actividad deportiva.
Esta zona también se denomina “zona de quema de grasas“.
En ella se entrena el metabolismo aerobio, esto es, en los
músculos se queman grasas e hidratos de carbono y se
transforman en energía.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness
70 – 80 % de la FC máx.
Orientación:
Fitness para avanzados.
En la Fitness-Zone el entrenamiento es más intensivo.
En este caso, la energía se obtiene principalmente al quemar
hidratos de carbono.
PZ (Power-Zone)
Rendimiento
80 – 100 % de la FC máx.
Orientación:
Entrenamiento para deportistas de alto
rendimiento.
En la zona de rendimiento, el entrenamiento es muy intensivo
y sólo lo deberían realizar los deportistas entrenados.
¿Se llegan a desconectar del todo los pulsómetros
SIGMA SPORT?
No. En el estado de reposo se mostrará únicamente la hora,
de manera que podrá utilizar el pulsómetro como un reloj de
muñeca normal. En este estado, el PC 3FT consume muy poca
corriente.
¿Por qué no aparece ningún valor tras medir la frecuencia
cardiaca?
• A separado los dedos de los contactos con demasiada
antelación. La medición durará pocos segundos y sólo
finalizará cuando en el display aparezca el símbolo en
forma de corazón más grande.
• Ha llevado el PC 3FT sobre la manga y/o guante durante
la medición. El reloj ha de estar en contacto directo con la
piel durante la medición y los contactos deben presionarse
sin guantes.
¿Son los pulsímetros de SIGMA SPORT resistentes al agua
y pueden utilizarse para nadar?
Si – hasta una profundidad de 3 metros.
Por favor, tenga en cuenta lo siguiente: no pulse los botones al
estar sumergido, ya que de lo contrario podría entrar agua en
la carcasa. Evítese el uso en el agua salada; las funciones
podrían averiarse.
¿Por qué motivo reacciona tarde el indicador en el display
o muestra un color negro?
Posiblemente no se ha alcanzado la temperatura de servicio
o ésta se ha sobrepasado. Su pulsímetro está concebido
para temperaturas de 1
°
C a 55
°
C.
¿Que debemos hacer cuando la indicación que aparece en
el display es débil?
Una indicación débil en el display puede deberse a una
batería baja. Debería sustituirse lo antes posible – tipo de
batería CR 2032 (Nº de artículo 00342)
La medición de la frecuencia cardiaca mediante el “finger-touch”
es un método de medición preciso. El display le mostrará su
frecuencia cardiaca justo en el momento de la medición. Este valor
puede variar rápidamente, dependiendo de la actividad corporal.
Por ello es aconsejable que repita la medición en intervalos
regulares al entrenar.
Por favor, antes del entrenamiento consulte a su médico –
especialmente, si padece enfermedades cardiovasculares
básicas.
3.2 Indicaciones importantes
W W W. S I G M A S P O R T. C O M
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