Ao dar o produto a terceiros, certifique-se de entregar
também as instruções.
Avisos gerais:
Não estique as faixas mais de 3 vezes seu comprimento
original.
Quando esticada, a Super Band pode estalar e causar
ferimentos. Realize todos os exercícios sempre com
concentração total.
Mantenha a área de treinamento livre de todos os objetos,
detritos e outras obstruções.
Não use as bandas em superfícies ásperas ou com arestas
vivas.
Use apenas roupas esportivas apropriadas, nunca joias.
Prenda o cabelo comprido para trás.
Mantenha sempre fora do alcance das crianças.
Manual:
Iniciantes são aconselhados a usar bandas de baixa
resistência. Aumente lentamente o número de repetições.
Somente mude para uma resistência mais alta após o
treinamento regular.
Execute todos os exercícios em um ritmo constante e lento.
Respire calma e regularmente. Beba bastante água.
Se você sentir dor, tontura ou falta de ar, pare de se exercitar
imediatamente.
Em caso de lesões ou doenças anteriores, consulte um
médico. Esta instrução não substitui a opinião médica
especializada.
Armazenamento e manutenção:
Não use detergentes fortes para limpeza. Use um pano úmido.
Deixe a banda secar completamente.
Verifique se há danos, rachaduras e desgaste nas Super Bands
antes e depois de cada treino. Use as Super Bandas apenas
quando estiverem em perfeitas condições.
Armazene o produto em local seco e seguro. Proteja o produto
da radiação UV, luz solar direta, calor e sujeira.
NL - Bedankt voor het kiezen van een
SCHILDKRÖT Super Band.
Beoogd gebruik:
Dit sporttoestel is ontwikkeld om de
lichaamsstabiliteit en coördinatie te verbeteren. Gebruik de
superbanden alleen zoals beschreven in de instructies.
Zorg ervoor dat u de instructie ook overhandigt als u het
product aan derden geeft.
Algemene waarschuwingen:
Rek de banden niet meer dan 3 keer hun oorspronkelijke
lengte uit.
Als de Super Band wordt uitgerekt, kan deze terugschieten en
verwondingen veroorzaken. Voer alle oefeningen altijd met
volledige concentratie uit.
Houd het trainingsgebied vrij van alle voorwerpen, puin en
andere obstakels.
Gebruik de banden niet op ruwe of scherpe oppervlakken.
Draag alleen geschikte sportkleding, nooit sieraden. Bind lang
haar vast.
Altijd buiten bereik van kinderen bewaren.
Handleiding:
Beginners worden geadviseerd om banden met een lage
weerstand te gebruiken. Verhoog langzaam het aantal
herhalingen. Schakel pas over naar een hogere weerstand na
een regelmatige training.
Voer alle oefeningen in een gestaag en langzaam tempo uit.
Adem kalm en regelmatig. Drink voldoende water.
Stop onmiddellijk met trainen als u pijn, duizeligheid of
kortademigheid ervaart.
Raadpleeg een arts in geval van verwondingen of eerdere
ziekten. Deze instructie vervangt geen medisch deskundig
advies.
Opslag en onderhoud:
Gebruik geen sterke reinigingsmiddelen om te reinigen.
Gebruik een vochtige doek. Laat de band volledig drogen.
Controleer de Super Bands voor en na elke training op
beschadiging, scheuren en slijtage. Gebruik de Super Bands
alleen als ze in perfecte staat zijn.
Bewaar het product op een droge en veilige plaats.
Bescherm het product tegen UV-straling, direct zonlicht, hitte
en vuil.
SV - Tack för att du valde ett SCHILDKRÖT Super
Band.
Avsedd användning:
Denna sportutrustning är utvecklad för
att förbättra kroppsstabilitet och samordning. Använd endast
superbanden enligt beskrivningen i instruktionerna.
Var noga med att överlämna instruktionen när du ger
produkten till tredje part.
Allmänna varningar:
Sträck inte banden mer än 3 gånger sin ursprungliga längd.
När det sträcks kan Superbandet snäppa tillbaka och
orsaka skador. Utför alla övningar alltid med full
koncentration.
Håll träningsområdet fritt från alla föremål, skräp och andra
hinder.
Använd inte banden på grova eller vassa ytor.
Använd endast lämpliga sportkläder, aldrig smycken. Knyt
långt hår tillbaka.
Förvara alltid utom räckhåll för barn.
Manuell:
Nybörjare rekommenderas att använda band med låg
motståndskraft. Öka långsamt antalet repetitioner. Byt endast
till högre motstånd efter regelbunden träning.
Utför alla övningar i jämn och långsam takt. Andas lugnt och
regelbundet. Drick tillräckligt med vatten.
Sluta träna omedelbart om du upplever smärta, yrsel eller
andfåddhet.
Kontakta läkare vid skador eller tidigare sjukdomar. Denna
instruktion ersätter inte medicinsk expertutlåtande.
Lagring och underhåll:
Använd inte starka rengöringsmedel för rengöring. Använd en
fuktig trasa. Låt bandet torka helt.
Kontrollera Super Bands för skador, sprickor och slitage före
och efter varje träningspass. Använd endast Super Bands när
de är i perfekt skick.
Förvara produkten på en torr och säker plats. Skydda produkten
från UV-strålning, direkt solljus och från värme och smuts.
HR - Hvala vam što ste odabrali SCHILDKRÖT
Super Band.
Namjena:
Ova sportska oprema razvijena je za poboljšanje
stabilnosti i koordinacije tijela. Koristite superpojasne dijelove
samo kako je opisano u uputama.
Kada dajete proizvod trećim stranama, molimo vas da i vi
predate upute.
Opća upozorenja:
Trake nemojte rastezati više od 3 puta od njihove izvorne
duljine.
Kada se istegne, Super Band se može povući i nanijeti ozljede.
Sve vježbe izvodite uvijek s punom koncentracijom.
Osigurajte mjesto za vježbanje bez predmeta, krhotina i drugih
prepreka.
Ne koristite trake na grubim ili oštrim površinama.
Nosite samo odgovarajuću sportsku odjeću, nikako nakit.
Vezati dugu kosu natrag.
Uvijek čuvajte izvan dohvata djece.
Priručnik:
Početnicima se savjetuje da koriste trake s malim otporom.
Polako povećavajte broj ponavljanja. Na veći otpor prijeđite tek
nakon redovitog treninga.
Sve vježbe izvodite ujednačenim i sporim tempom. Dišite
mirno i redovito. Pijte dovoljno vode.
Ako osjetite bol, vrtoglavicu ili otežano disanje, odmah
prekinite s vježbanjem.
U slučaju ozljeda ili prethodnih bolesti, obratite se liječniku.
Ova uputa ne zamjenjuje stručno medicinsko mišljenje.
Skladištenje i održavanje:
Za čišćenje nemojte koristiti jake deterdžente. Koristite vlažnu
krpu. Neka se traka potpuno osuši.
Provjerite imaju li Super trake oštećenja, pukotine i habanje
prije i nakon svakog treninga. Superbandove koristite samo
kada su u savršenom stanju.
Proizvod čuvajte na suhom i sigurnom mjestu. Zaštitite proizvod
od UV zračenja, izravne sunčeve svjetlosti te od vrućine i
prljavštine.
SL - Zahvaljujemo se vam, da ste izbrali Super
Band SCHILDKRÖT.
Namenska uporaba:
Ta športna oprema je razvita za
izboljšanje telesne stabilnosti in koordinacije. Uporabite
superpasove samo, kot je opisano v navodilih.
Če izdelek dajete tretjim osebam, prosimo, da tudi vi predate
navodila.
Splošna opozorila:
Pasov ne raztezajte več kot 3-krat več od njihove prvotne
dolžine.
Ko se raztegne, se Super Band lahko zaskoči nazaj in povzroči
poškodbe. Vse vaje izvajajte vedno s popolno koncentracijo.
Na območju za vadbo naj ne bo nobenih predmetov, ruševin in
drugih ovir.
Pasov ne uporabljajte na grobih površinah ali površinah z
ostrimi robovi.
Nosite samo primerna športna oblačila, nikoli nakita. Vezati
dolge lase nazaj.
Vedno hranite izven dosega otrok. To navodilo ne nadomešča
strokovnega zdravniškega mnenja.
Priročnik:
Začetnikom priporočamo uporabo pasov z nizko odpornostjo.
Počasi povečujte število ponovitev. Na višji upor preklopite šele
po rednem treningu.
Vse vaje izvajajte v enakomernem in počasnem tempu. Dihajte
mirno in redno. Pijte dovolj vode.
Če imate bolečino, omotico ali težko sapo, takoj prenehajte z vadbo.
V primeru poškodb ali predhodnih bolezni se posvetujte z
zdravnikom.
Skladiščenje in vzdrževanje:
Za čiščenje ne uporabljajte močnih detergentov. Uporabite
vlažno krpo. Pustite, da se trak popolnoma posuši.
Pred in po vsaki vadbi preverite, ali so Super Bandi
poškodovani, razpokani in obrabljeni. Super pasove
uporabljajte samo, če so v popolnem stanju.
Izdelek shranjujte v suhem in varnem prostoru. Izdelek
zaščitite pred UV sevanjem, neposredno sončno svetlobo ter
pred vročino in umazanijo.
PL - Dziękujemy za wybranie zespołu
SCHILDKRÖT Super Band.
Przeznaczenie:
Ten sprzęt sportowy został opracowany w celu
poprawy stabilności ciała i koordynacji. Używaj super pasm
tylko zgodnie z opisem w instrukcji.
Przekazując produkt osobom trzecim, należy również
przekazać instrukcję.
Ogólne ostrzeżenia:
Nie rozciągaj pasków więcej niż 3 razy ich pierwotnej
długości.
Po rozciągnięciu Super Band może odskoczyć i spowodować
obrażenia. Wszystkie ćwiczenia wykonuj zawsze z pełną
koncentracją.
Utrzymuj obszar treningowy wolny od wszelkich przedmiotów,
gruzu i innych przeszkód.
Nie używaj opasek na szorstkich lub ostrych powierzchniach.
Noś tylko odpowiednią odzież sportową, nigdy biżuterię. Zwiąż
z tyłu długie włosy.
Zawsze przechowywać poza zasięgiem dzieci.
Podręcznik:
Początkującym zaleca się używanie opasek o niskim oporze.
Powoli zwiększaj liczbę powtórzeń. Zmień na wyższy opór
dopiero po regularnym treningu.
Wykonuj wszystkie ćwiczenia w stałym i powolnym tempie.
Oddychaj spokojnie i regularnie. Pij wystarczającą ilość wody.
Jeśli poczujesz ból, zawroty głowy lub duszność, natychmiast
przerwij ćwiczenia.
W przypadku kontuzji lub przebytych chorób skonsultuj się z
lekarzem. Niniejsza instrukcja nie zastępuje ekspertyzy
medycznej.
Przechowywanie i konserwacja:
Do czyszczenia nie używaj silnych detergentów. Użyj wilgotnej
szmatki. Pozostaw pasek do całkowitego wyschnięcia.
Sprawdź opaski Super Bands pod kątem uszkodzeń, pęknięć i
zużycia przed i po każdym treningu. Używaj super opasek tylko
wtedy, gdy są w idealnym stanie.
Produkt przechowywać w suchym i bezpiecznym miejscu.
Chronić produkt przed promieniowaniem UV, bezpośrednim
nasłonecznieniem oraz przed wysoką temperaturą i brudem.
HU - Köszönjük, hogy a SCHILDKRÖT Super Band
választotta.
Rendeltetésszerű használat:
Ezt a sportfelszerelést a test
stabilitásának és koordinációjának javítására fejlesztették ki. A
szuper szalagokat csak az utasításokban leírtak szerint
használja.
Ha harmadik félnek adja át a terméket, kérjük, adja át az
utasítást is.
Általános figyelmeztetések:
Ne feszítse meg a szalagokat az eredeti hosszuk
háromszorosánál.
Megnyújtva a Super Band visszapattanhat és sérüléseket
okozhat. Minden gyakorlatot mindig teljes koncentrációval
hajtson végre.
Tartsa az edzőterületet mentes minden tárgytól, törmeléktől
és egyéb akadálytól.
Ne használja a szalagokat durva vagy éles szélű felületeken.
Csak megfelelő sportruhát viseljen, soha ne ékszereket. Köss
vissza hosszú hajat.
Mindig tartsa gyermekektől elzárva.
Kézikönyv:
A kezdőknek ajánlott alacsony ellenállású sávokat használni.
Lassan növelje az ismétlések számát. Csak rendszeres edzés
után váltson nagyobb ellenállásra.
Minden gyakorlatot egyenletes és lassú tempóban végezzen.
Lélegezz nyugodtan és rendszeresen. Igyon annyi vizet.
Ha fájdalmat, szédülést vagy légszomjat tapasztal, azonnal
hagyja abba a testmozgást.
Sérülések vagy korábbi megbetegedések esetén kérjük,
forduljon orvoshoz. Ez az utasítás nem helyettesíti a szakértői
orvosi véleményt.
Tárolás és karbantartás:
Ne használjon erős mosószert a tisztításhoz. Használjon
nedves ruhát. Hagyja a szalagot teljesen megszáradni.
Minden edzés előtt és után ellenőrizze, hogy nincsenek-e
sérülések, repedések és kopások. A Super Zenekarokat csak
tökéletes állapotban használja.
A terméket száraz és biztonságos helyen tárolja. Óvja a
terméket az UV sugárzástól, a közvetlen napsugárzástól és a
hőtől és a szennyeződésektől.
CS - Děkujeme, že jste si vybrali SCHILDKRÖT
Super Band.
Účel použití:
Toto sportovní vybavení bylo vyvinuto za účelem
zlepšení stability a koordinace těla. Superpásy používejte
pouze podle pokynů.
Při předávání produktu třetím stranám nezapomeňte předat
také pokyny.
Obecná varování:
Nenatahujte pásky více než 3krát jejich původní délku.
Při natažení může Super Band cvaknout zpět a způsobit
zranění. Provádějte všechna cvičení vždy s plnou koncentrací.
Udržujte tréninkový prostor bez jakýchkoli předmětů, nečistot
a jiných překážek.
Nepoužívejte pásky na drsných nebo ostrých površích.
Noste pouze vhodné sportovní oblečení, nikdy ne šperky.
Dlouhé vlasy si svázat.
Uchovávejte vždy mimo dosah dětí.
Manuál:
Začátečníkům se doporučuje používat pásy s nízkým odporem.
Pomalu zvyšujte počet opakování. Na vyšší odpor přepněte až
po pravidelném tréninku.
Provádějte všechna cvičení rovnoměrným a pomalým tempem.
Dýchejte klidně a pravidelně. Pijte dostatek vody.
Pokud pocítíte bolest, závratě nebo dušnost, okamžitě
přestaňte cvičit.
V případě úrazu nebo předchozí nemoci se poraďte s lékařem.
Tento pokyn nenahrazuje odborný lékařský názor.
Skladování a údržba:
K čištění nepoužívejte silné čisticí prostředky. Použijte vlhký
hadřík. Nechte pás úplně vyschnout.