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Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato, dell‘intensità degli allenamenti e della
costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia conside-
rare che valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo Donna
Età
pessima
buona
ottima
Età
pessima
buona
ottima
10-100
<50
50-65
>65
10-100
<65
45-60
>60
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un‘elevata percentuale di grasso corporeo è
possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori indicativi. Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori
indicativi a causa delle basse percentuali di grassi e dell‘elevata massa muscolare.
I valori dell‘acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre conclusioni mediche, ad es. sui depositi di
liquido dovuti all‘età. Eventualmente rivolgersi al proprio medico. In generale è opportuno avere un‘elevata percentuale di acqua
nel corpo.
Massa muscolare
La massa muscolare in % di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo Donna
Età
bassa
normale
alta
Età
bassa
normale
alta
10-14
<44
44-57
>57
10-14
<36
36-43
>43
15-19
<43
43-56
>56
15-19
<35
35-41
>41
20-29
<42
42-54
>54
20-29
<34
34-39
>39
30-39
<41
41-52
>52
30-39
<33
33-38
>38
40-49
<40
40-50
>50
40-49
<31
31-36
>36
50-59
<39
39-48
>48
50-59
<29
29-34
>34
60-69
<38
38-47
>47
60-69
<28
28-33
>33
70-100
<37
37-46
>46
70-100
<27
27-32
>32
Massa ossea
Come il resto del corpo, le ossa sono naturalmente sottoposte a processi di calcificazione, sgretolamento e invecchiamento. La
massa ossea cresce rapidamente durante l'infanzia e raggiunge il suo punto massimo all'età di circa 30-40 anni per poi tendere
a ridursi con il passare dell'età. Una sana alimentazione (in particolare un corretto apporto di calcio e vitamina D) e una rego-
lare attività fisica possono contrastare lo sgretolamento delle ossa. Un aumento della massa muscolare consente di migliorare
ulteriormente la stabilità dello scheletro. Questa bilancia non rileva il contenuto di calcio nelle ossa, ma calcola il peso di tutti
i componenti delle ossa (sostanze organiche e inorganiche e acqua). È pressoché impossibile influire sulla massa ossea, che
però non presenta significative variazioni per quanto riguarda i fattori determinanti (peso, statura, età, sesso). Non sono disponi-
bili direttive e suggerimenti riconosciuti.
AVVERTENZA:
Non confondere la massa ossea con la densità ossea.
La densità ossea può essere determinata solo tramite una visita medica (ad esempio tomografia computerizzata, ul-
trasuoni). La bilancia non è pertanto in grado di diagnosticare eventuali alterazioni delle ossa e della loro durezza (ad
esempio l'osteoporosi).
5. Messaggi di errore
Il messaggio "
FFFF
"/" " viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione.
La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualizzato il valore "
0.0
".
Possibili cause dell’errore
– È stata superata la portata massima di 180 kg.
Soluzione
– Non utilizzare la bilancia se si supera il peso massimo di 150 kg.
– La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del piede è troppo
elevata (per esempio in caso di callosità rilevanti).
– Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
– Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuovere eventuali
callosità dalle piante dei piedi.
– La percentuale di grasso non rientra nei valori misurabili (inferi-
ore al 5% o superiore al 55%).
– Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
– Inumidire leggermente le piante dei piedi.
– La bilancia poggia sulla moquette.
– Posare la bilancia su un fondo piano e solido.
