Sanitas SBF 11, Operating Instructions Manual

Page: 33 / 44

33
Uomo Donna
Edad Poca Normal Mucha Excesiva
10 -14 <11 % 11-16 % 16,1- 21 % >21,1 %
15 -19 <12 % 12 -17 % 17,1- 22 % >22,1 %
20 - 29 <13 % 13 -18 % 18,1- 23 % >23,1 %
30 - 39 <14 % 14 -19 % 19,1- 24 % >24,1 %
40 - 49 <15 % 15 - 20 % 20,1- 25 % >25,1 %
50 - 59 <16 % 16 - 21 % 21,1- 26 % >26,1 %
60 - 69 <17 % 17- 22 % 22,1- 27 % >27,1 %
70 -100 <18 % 18 - 23 % 23,1- 28 % >28,1 %
Edad Poca Normal Mucha Excesiva
10-14 <16 % 16 - 21 % 21,1- 26 % >26,1 %
15-19 <17 % 17- 22 % 22,1- 27 % >27,1 %
20-29 <18 % 18 - 23 % 23,1- 28 % >28,1 %
30-39 <19 % 19 - 24 % 24,1- 29 % >29,1 %
40-49 <20 % 20 - 25 % 25,1- 30 % >30,1 %
50-59 <21 % 21- 26 % 26,1- 31 % >31,1 %
60-69 <22 % 22 - 27 % 27,1- 32 % >32,1 %
70-100 <23 % 23 - 28 % 28,1- 33 % >33,1 %
Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato, dell‘intensità degli
allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di sotto dei valori indica-
tivi qui riportati. Occorre tuttavia considerare che valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per
la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo Donna
Edad Mala Buena Muy buena
10 -100 <50 % 50 - 65 % >65 %
Edad Mala Buena Muy buena
10-100 <45 % 45 - 60 % >60 %
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un‘elevata percentuale di
grasso corporeo è possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori indicativi.
Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori indicativi a causa delle basse percentuali di
grassi e dell‘elevata massa muscolare.
I valori dell‘acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre conclusioni mediche,
ad es. sui depositi di liquido dovuti all‘età. Eventualmente rivolgersi al proprio medico. In generale è op-
portuno avere un‘elevata percentuale di acqua nel corpo.
Massa muscolare
La massa muscolare in % di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo Donna
Edad Poca Norma Mucha
10 -14 <44 % 44 - 57 % >57 %
15 -19 <43 % 43 - 56 % >56 %
20 - 29 <42 % 42 - 54 % >54 %
30 - 39 <41 % 41- 52 % >52 %
40 - 49 <40 % 40 - 50 % >50 %
50 - 59 <39 % 39 - 48 % >48 %
60 - 69 <38 % 38 - 47 % >47 %
70 -100 <37 % 37- 46 % >46 %
Edad Poca Norma Mucha
10-14 <36 % 36 - 43 % >43 %
15-19 <35 % 35 - 41 % >41 %
20-29 <34 % 34 - 39 % >39 %
30-39 <33 % 33 - 38 % >38 %
40-49 <31 % 31- 36 % >36 %
50-59 <29 % 29 - 34 % >34 %
60-69 <28 % 28 - 33 % >33 %
70-100 <27 % 27- 32 % >32 %