Samsung NQ50J9530, User Manual

Page: 135 / 400

Norsk 55
Smar
t matlaging
Friske grønnsaker
• Bruk en pyrex-beholder av glass med lokk.
• Tilsett 30-45 ml kaldt vann per 250 g.
• Rør om en gang under tilberedning, og en gang etterpå.
• Tilsett krydder etter tilberedning.
• For raskere tilberedning anbefales det å skjære opp i mindre, jevne biter.
• Tilbered alle de ferske grønnsakene ved å bruke full mikrobølgeeffekt (900 W).
Mat Porsjonsstørrelse (g) Tilberedningstid (min.) Hviletid (min.)
Brokkoli 250
500 4-5
5-6 3
Skjær stilkene i omtrent like store biter. Legg stilkene inn mot midten
Rosenkål 250
500 5-6
7-8 3
Bruk 60–75 ml (4-5 spiseskjeer) vann.
Gulrøtter
250 5-6 3
Skjær gulrøttene i omtrent like store biter.
Blomkål 250
500 5-6
7-8 3
Skjær stilkene i omtrent like store biter. Del store stilker i to. Legg
stilkene inn mot midten.
Squash 250 3-4 3
Skjær squash i skiver. Bruk 30 ml (2 spiseskjeer) vann, eller litt smør.
Kok bitene til de er møre.
Eggfrukt (aubergine) 250 3-4 3
Skjær auberginen i små biter, og stenk med 1 spiseskje sitronsaft over.
Purreløk 250 3-4 3
Skjær purreløk i tykke biter.
Sopp 125
250 1-2
2-3 3
Tilberede små hele eller skivede sopp. Ikke tilsett vann. Stenk med
sitronsaft. Krydre med salt og pepper. Hell av væske før du serverer.
NQ50J9530_EE_DE68-04354E-00_NO.indd 55 3/3/2015 2:42:52 PM