Shqip 15
Për
dorimi i furr
ës
Kodi/Ushqimi
Madhësia e
racionit
Udhëzimet
5
Kalli misri
200 g
Shpëlajeni dhe pastrojeni misrin në kallinj dhe vendoseni
në një enë ovale prej qelqi. Mbulojeni me
qese plastike ngjitëse për mikrovalë dhe shpojeni qesen.
Lëreni për 1-2 minuta.
6
Patate të qëruara
250 g
500 g
Lajini dhe qërojini patatet dhe pritini në madhësi të
barabarta. Vendosini ato në një tas qelqi me kapak. Shtoni
45-60 ml (3-4 lugë gjelle) ujë. Vendoseni tasin në mes
të pjatës rrotulluese. Gatuajeni të mbuluar. Lëreni për
2-3 minuta.
7
Oriz i kuq
(I përvëluar)
250 g
Përdorni enë të madhe qelqi me kapak për furrë.
Shtoni dyfishin e sasisë ujë të ftohtë (500 ml).
Gatuajeni të mbuluar. Trazojeni përpara kohës së
qëndrimit dhe shtoni kripë dhe erëza. Lëreni për
5-10 minuta.
8
Makarona
integrale
250 g
Përdorni enë të madhe qelqi me kapak për furrë.
Shtoni 1 l ujë të valuar, pak kripë dhe trazojeni mirë.
Gatuajini të pambuluara.
Gatuajeni të mbuluar. Trazojini pas kohës së qëndrimit në
furrë dhe më pas kullojini mirë. Lëreni për 1 minutë.
9
Quinoa
250 g
Përdorni enë të madhe qelqi me kapak për furrë.
Shtoni dyfishin e sasisë ujë të ftohtë (500 ml). Gatuajeni të
mbuluar. Trazojeni përpara kohës së qëndrimit dhe shtoni
kripë dhe erëza. Lëreni për 1-3 minuta.
10
Bullgur
250 g
Përdorni enë të madhe qelqi me kapak për furrë.
Shtoni dyfishin e sasisë ujë të ftohtë (500 ml). Gatuajeni të
mbuluar. Trazojeni përpara kohës së qëndrimit dhe shtoni
kripë dhe erëza. Lëreni për 2-5 minuta.
Tabela e mëposhtme paraqet sasitë dhe udhëzimet e duhura për 16 opsionet e
paraprogramuara të gatimit. Kjo përbëhet nga Perime dhe drithëra dhe Shpesë dhe peshk.
KUJDES
Përdorni doreza furre kur të nxirrni ushqimin.
1. Perime dhe drithëra
Kodi/Ushqimi
Madhësia e
racionit
Udhëzimet
1
Gonxhe brokoli
250 g
500 g
Shpëlajini dhe pastrojini brokolit dhe përgatisni tufëzat.
Vendosini ato në mënyrë të njëtrajtshme në një tas
prej qelqi me kapak. Shtoni 30 ml (2 lugë gjelle) ujë kur
gatuani 250 g dhe shtoni 60-75 ml (4-5 lugë gjelle) për
500 g. Vendoseni tasin në mes të pjatës rrotulluese.
Gatuajeni të mbuluar. Trazojeni pasi të jetë gatuar. Lëreni
për 1-2 minuta.
2
Karota
250 g
Shpëlajini dhe pastrojini karotat dhe pritini në feta të
njëtrajtshme. Vendosini ato në mënyrë të njëtrajtshme në
një tas prej qelqi me kapak. Shtoni 30 ml (2 lugë gjelle)
ujë kur gatuani 250 g. Vendoseni tasin në mes të pjatës
rrotulluese. Gatuajeni të mbuluar. Trazojeni pasi të jetë
gatuar. Lëreni për 1-2 minuta
3
Barbunja
250 g
Shpëlajini dhe pastrojini bishtajat.
Vendosini në një tas xhami me kapak. Shtoni 30 ml (1 lugë
gjelle) ujë kur gatuani 250 g. Vendoseni tasin në mes të
pjatës rrotulluese. Gatuajeni të mbuluar. Trazojeni pasi të
jetë gatuar. Lëreni për 1-2 minuta.
4
Spinaq
150 g
Shpëlajeni dhe pastrojeni spinaqin. Vendosini në një tas
qelqi me kapak. Mos shtoni ujë.
Vendoseni tasin në mes të pjatës rrotulluese. Gatuajeni
të mbuluar. Trazojeni pasi të jetë gatuar. Lëreni për
1-2 minuta.
MS28F303TAS_OL_DE68-04599F-00_SQ.indd 15
2020-02-28 3:01:54
