20 Polski
Kor
zy
stanie z k
uchenki
Korzystanie z kuchenki
Symbol/Potrawa
Wielkość porcji
Instrukcje
18
Świeże filety z łososia
300 g
Rybę opłucz i połóż na ceramicznym talerzu, a
następnie dodaj 1 łyżkę stołową soku z cytryny.
Przykryj kuchenną folią do kuchenek mikrofalowych.
Przebij folię. Połóż naczynie na tacy obrotowej.
Odstaw na 1–2 min.
19
Świeże krewetki
250 g
Krewetki opłucz i połóż na ceramicznym talerzu,
a następnie dodaj 1 łyżkę stołową soku z cytryny.
Przykryj kuchenną folią do kuchenek mikrofalowych.
Przebij folię. Połóż naczynie na tacy obrotowej.
Odstaw na 1–2 min.
20
Świeży pstrąg
200 g
Włóż 1 świeżą rybę do naczynia żaroodpornego.
Dodaj szczyptę soli, 1 łyżkę stołową soku z cytryny
i zioła. Przykryj kuchenną folią do kuchenek
mikrofalowych. Przebij folię.
Połóż naczynie na tacy obrotowej. Odstaw na 2 min.
Symbol/Potrawa
Wielkość porcji
Instrukcje
12
Makaron rurki razowy
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z
pokrywką.
Dodaj 500 ml wrzącej wody, szczyptę soli i dobrze
wymieszaj. Gotuj bez przykrycia. Po ugotowaniu
wymieszaj, a następnie starannie odcedź. Odstaw na
1 minutę.
13
Komosa ryżowa
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z
pokrywką.
Dodaj podwójną ilość zimnej wody (250 ml).
Gotuj pod przykryciem. Po upływie czasu gotowania
zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw na 1–3 min.
14
Bulgur
125 g
Użyj dużego szklanego naczynia żaroodpornego z
pokrywką.
Dodaj podwójną ilość zimnej wody (250 ml).
Gotuj pod przykryciem. Po upływie czasu gotowania
zamieszaj i dodaj sól oraz zioła. Odstaw na 2–5 min.
15
Piersi z kurczaka
300 g
Mięso opłucz i połóż na talerzu ceramicznym.
Przykryj kuchenną folią do kuchenek mikrofalowych.
Przebij folię.
Połóż naczynie na tacy obrotowej. Odstaw na 2 min.
16
Piersi z indyka
300 g
Mięso opłucz i połóż na talerzu ceramicznym.
Przykryj kuchenną folią do kuchenek mikrofalowych.
Przebij folię.
Połóż naczynie na tacy obrotowej. Odstaw na 2 min.
17
Świeże filety rybne
300 g
Rybę opłucz i połóż na ceramicznym talerzu, a
następnie dodaj 1 łyżkę stołową soku z cytryny.
Przykryj kuchenną folią do kuchenek mikrofalowych.
Przebij folię. Połóż naczynie na tacy obrotowej.
Odstaw na 1–2 min.
MS23K3555EW_EO_DE68-04422J-00_PL+HU+SK+CZ+EN.indb 20
5/16/2018 12:33:11 PM
Summary of Contents for MS23K3555 series
Page 31: ...Notatki MS23K3555EW_EO_DE68 04422J 00_PL HU SK CZ EN indb 31 5 16 2018 12 33 13 PM ...
Page 63: ...Jegyzet MS23K3555EW_EO_DE68 04422J 00_PL HU SK CZ EN indb 31 5 16 2018 12 33 22 PM ...
Page 95: ...Poznámky MS23K3555EW_EO_DE68 04422J 00_PL HU SK CZ EN indb 31 5 16 2018 12 33 32 PM ...
Page 127: ...Poznámka MS23K3555EW_EO_DE68 04422J 00_PL HU SK CZ EN indb 31 5 16 2018 12 33 41 PM ...
Page 159: ...Memo MS23K3555EW_EO_DE68 04422J 00_PL HU SK CZ EN indb 31 5 16 2018 12 33 50 PM ...