Samsung MG30T5018CK/EO, User Manual

Page: 119 / 240

Slovenčina 23
Pou
žitie mikr
ovlnnej rúry
Kód Jedlo Veľkosť porcie Pokyny
1-16 Morčacie prsia 300 g
(2 ks)
Opláchnite kúsky mäsa a položte ich na
keramický tanier. Zakryte priľnavou fóliou
vhodnou do mikrovlnnej rúry. Prepichnite
fóliu. Misku položte na tanier. Nechajte odstáť
2 minúty.
1-17 Čerstvé rybie filety 300 g
(2 ks)
Opláchnite rybu a položte ju na keramický
tanier. Pridajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej
šťavy. Zakryte priľnavou fóliou vhodnou do
mikrovlnnej rúry. Prepichnite fóliu. Misku
položte na tanier. 1-2 minúty nechajte odstáť.
1-18 Čerstvé filety z
lososa 300 g
(2 ks)
Opláchnite rybu a položte ju na keramický
tanier. Pridajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej
šťavy. Zakryte priľnavou fóliou vhodnou do
mikrovlnnej rúry. Prepichnite fóliu. Misku
položte na tanier. 1-2 minúty nechajte odstáť.
1-19 Čerstvé krevety 250 g Opláchnite krevety a položte ich na keramický
tanier. Pridajte 1 polievkovú lyžicu citrónovej
šťavy. Zakryte priľnavou fóliou vhodnou do
mikrovlnnej rúry. Prepichnite fóliu. Misku
položte na tanier. 1-2 minúty nechajte odstáť.
1-20 Čerstvý pstruh 400 g
(1-2 ryby)
Vložte 1-2 celé čerstvé ryby do nádoby
vhodnej do mikrovlnnej rúry. Pridajte štipku
soli, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a
bylinky. Zakryte priľnavou fóliou vhodnou
do mikrovlnnej rúry. Prepichnite fóliu. Misku
položte na tanier. Nechajte odstáť 2 minúty.
Kód Jedlo Veľkosť porcie Pokyny
1-11 Quinoa 250 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
s vekom. Pridajte dvojnásobné množstvo
studenej vody (500 ml). Varte zakryté. Pred
odstátím premiešajte a pridajte soľ a bylinky.
Nechajte odstáť 1-3 minúty.
1-12 Bulgur 250 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
s vekom. Pridajte dvojnásobné množstvo
studenej vody (500 ml). Varte zakryté. Pred
odstátím premiešajte a pridajte soľ a bylinky.
Nechajte odstáť 2-5 minút.
1-13 Zeleninové jedlo
s chrumkavou
kôrkou 500 g Vložte zeleninu, napríklad predvarené
zemiakové plátky, cuketu, paradajky a omáčku,
do vhodnej misky z varného skla. Navrch dajte
trochu postrúhaného syra. Nádobu položte na
grilovací stojan. Nechajte odstáť 2–3 minúty.
1-14 Grilované paradajky 400 g Opláchnite a vyčistite paradajky. Rozrežte
ich na polovice a dajte do nádoby vhodnej
na vloženie do rúry. Navrch dajte trochu
postrúhaného syra. Misku umiestnite na
grilovací stojan. 1-2 minúty nechajte odstáť.
1-15 Kuracie prsia 300 g
(2 ks)
Opláchnite kúsky mäsa a položte ich na
keramický tanier. Zakryte priľnavou fóliou
vhodnou do mikrovlnnej rúry. Prepichnite
fóliu. Misku položte na tanier. Nechajte odstáť
2 minúty.