Dansk
27
Tilber
edning
sv
ejledning
Tilberedningsvejledning for friske grøntsager
Brug en egnet glaspyrexskål med låg. Tilsæt 30-45 ml koldt vand (2-3 spiseskefulde) for
hver 250 g, medmindre en anden mængde vand anbefales – se tabel. Tilbered tildækket i
mindst mulig tid – se tabel. Fortsæt tilberedning for at få det ønskede resultat. Rør rundt
en gang under og en gang efter tilberedning. Tilsæt salt, krydderier eller smør efter
tilberedningen. Tildækkes under hensætningstiden på 3 minutter.
BEMÆRK
Skær friske grøntsager ud i lige store stykker. Jo mindre stykker de skæres i, desto
hurtigere koges de.
Mad
Portionsstørrelse
Effekt
Tid (min.)
Broccoli
250 g
500 g
850 W
4-4½
5-5½
Anvisninger
Klargør lige store buketter. Anbring stilkene mod midten. Lad stå i
3 minutter.
Rosenkål
250 g
850 W
5½-6½
Anvisninger
Tilsæt 60-75 ml (4-5 spsk.) vand. Lad stå i 3 minutter.
Gulerødder
250 g
850 W
4-4½
Anvisninger
Skær gulerødder i lige store stykker. Lad stå i 3 minutter.
Blomkål
250 g
500 g
850 W
5-5½
8-8½
Anvisninger
Klargør lige store buketter. Skær store buketter i halve. Anbring
stilkene mod midten. Lad stå i 3 minutter.
Courgetter
250 g
850 W
3-3½
Anvisninger
Skær courgetter i skiver. Tilsæt 30 ml (2 spsk.) vand eller en smule
smør. Tilberedes til kun lige mør. Lad stå i 3 minutter.
Mad
Portionsstørrelse
Effekt
Tid (min.)
Auberginer
250 g
850 W
3½-4
Anvisninger
Skær auberginer i små stykker, og stænk dem med 1 spsk.
citronsaft. Lad stå i 3 minutter.
Porrer
250 g
850 W
4½-5
Anvisninger
Skær porrer i tykke skiver. Lad stå i 3 minutter.
Champignoner
125 g
250 g
850 W
1½-2
3-3½
Anvisninger
Tilbered hele eller udskårne champignons. Tilsæt ikke vand.
Stænk med citronsaft. Tilsæt salt og peber. Hæld væsken fra før
servering. Lad stå i 3 minutter.
Løg
250 g
850 W
5½-6
Anvisninger
Skær løg i skiver eller halve. Tilsæt kun 15 ml (1 spsk.) vand. Lad
stå i 3 minutter.
Peber
250 g
850 W
4½-5
Anvisninger
Skær peber i små stykker. Lad stå i 3 minutter.
Kartofler
250 g
500 g
850 W
4-5
7½-8½
Anvisninger
Afvej skrællede kartofler, og skær dem i ensartede halve eller
kvarte. Lad stå i 3 minutter.
Majroer
250 g
850 W
5-5½
Anvisninger
Skær majroer i små tern. Lad stå i 3 minutter.
MG22M8084AT,MG22T8084AB_EE_DE68-04552A-01_SV+NO+FI+DA+EN.indb 27
2020-03-19 오후 2:16:23